Uzun atlamanı necə ölçmək olar

Məqalənin müəllifi:Rəşad Qasımov 21 dekabr 2023

Uzun atlama, bir idmançının üfüqi atlamasının məsafəsini ölçən bir iz və sahə yarışmasıdır. Standart bir quruluş, uçuş-enmə zolağının sonuna yaxın bir uçuş zolağı və qumla doldurulmuş çuxur daxildir. Jumpers 'balları sayğaclarda ölçülür və bu məlumatı qeyd etmək olduqca asandır!

Addım

Take-lövhəsinə qədər qaçışın yoxlanılması

Dayanmaq və ya uçuş lövhəsinə birbaşa oturmaq. Uzun atlama, ayıq bir gözün ölçülməsini ölçən insanların tələb edən sürətli hərəkət edən bir hadisədir. Mümkün qədər asan olanı etmək üçün özünüzü lövhəyə bağlaya biləcəyiniz kimi yerləşdirin. Ancaq bu, bu idmançının diqqətinə təsir edə biləcəyi üçün çox yaxınlaşmayın.
- Adətən bir çox idmançı çox olduğundan, bir stul almaq və uçuş xəttindən bir neçə metr qurmağın ən yaxşısıdır. Bu, atlayıcılara diqqət yetirməyə kömək edəcəkdir.
İdmançının ayağının yerləşdirilməsinə baxın. Bir rəqibin hesabı, ayağın hər hansı bir hissəsini lövhənin kənarından kənara qoysalar, diskvalifikaldır.
- Bir rəqib, uçuş xəttindən kənarda hər hansı bir bədən hissəsi olan yerə toxunursa, bu cəhd sayılır.
- Bir atlet bir atlama cəhd etmək və ya bir atlamadan sonra qum çuxurundan geri dönmək üçün bir dəqiqədən çox olarsa, bu, bu, pozuntu sayılır və cəhd sayılmır.
Take-lövhənin kənarındakı ölçməyə başlayın. Rəqibin məqsədi, ayağın heç bir hissəsi olmaması olmadan tavanın tavanının önünə tavanın başına başlamasıdır. Bütün atlamalar uçuş lövhəsinin ön kənarından başlayaraq ölçülür.
- Hətta cırcağın ayaqqabısının üstünə gedən kiçik bir hissəsi də pozuntu olaraq sayılır, buna görə də gözlərinizi mümkün qədər uçuş lövhəsinin kənarına uyğun olaraq saxlayın.

Cumperin enişini izləmək

Ölçmə asanlaşdırmaq üçün markerləri qum çuxuruna qoyun. Eniş zonası ilə yanaşı çoxsaylı hakimlərin çox olması ilə yanaşı, daha səmərəli ölçü sistemi üçün çuxurun yanında məsafə markerləri qoyun. Landing zonasının sonuna çatana qədər bu işarələri hər bir metrə qoyun.
- Bu işarələrə qum çuxurunda heç vaxt icazə verilmir, çünki bu idmançını zərərli şəkildə qoya bilər.
Əvvəlcə hansı bədən hissəsinin qumun vurduğunu yoxlayın. İdmançılar ayaqları ilə birlikdə və bədəninin qalan hissəsi qarşısında torpaqları axtarır. Normalda ayaqları əvvəlcə qum vurdu və vurduqları yerin atlandığı yerdir. Bununla birlikdə, bir əl və ya dirsək kimi fərqli bir bədən hissəsi, ayaqları önündən əvvəl qumu vurursa, ölçmə, bədənin hissəsinin hit olduğu yerdən hesablanmalıdır.
- Bəzən idmançıların dibi ayaqları ayaqları qarşısında vuracaq. Bu baş verərsə, ayaqların vurduğu yerdən deyil, eniş nöqtəsini qeyd edin.
Eniş nöqtəsini bir sünbül ilə qeyd edin. Bir lent ölçüsü və sıfır ucunu birbaşa sünbülün üstündən qoyun. Sonra uçuş lövhəsinə doğru düz bir şəkildə gəzin və lent ölçüsünün digər ucunu lövhənin kənarında qoyun. Bant ölçüsündə göstərilən nömrə idmançının hesabıdır.
- Metrlərdə ölçüldüyü ballar səbəbindən bu vahid ilə bir lent ölçüsü olmalıdır.
Növbəti tullanan üçün qumla doldurulmuş eniş zonasını yenidən qurun. Bunu hamarlaşdırmaq və növbəti rəqibi əvvəlki atlayanlar ilə eyni səthə vermək üçün qum çuxurunu dırmaşdığınıza əmin olun. Bunu etmək, hakimlərin növbəti idmançının harada yerləşdiyini görməyi asanlaşdırır.
- Bu, hər bir fərdi atlamadan sonra məcburidir.