Tennis tutuşunuzun ölçüsünü necə ölçmək olar

Düzgün tutuş ölçüsü olan bir tennis raketini seçmək, oyununuzu məhkəmədə inkişaf etdirə bilər. Grip ölçüsünüzü 2 fərqli test vasitəsilə anlaya bilərsiniz. İndeksin barmaq testi raketlərdən istifadə edir, ancaq əl ölçüsünüzü ölçmək üçün bir hökmdardan da istifadə edə bilərsiniz. Siz də daha yaxşı uyğunlaşsa, raketinizdəki tutuş ölçüsünü də tənzimləyə bilərsiniz. Mükəmməl tennis raketiniz olandan sonra rahatlıq və üslubda top vurmaq üçün məhkəməyə başlayın.

Addım

Göstəriş barmağınızla sınaqdan keçirin

1. 1-i öz tərəfindəki raketi çəkin. İndeksin barmaq testi üçün bir raket tutaraq tutuşunuzu qiymətləndirirsiniz. Raketi oynayarkən necə tutacağınıza bənzər şəkildə raketi yerləşdirin. Sürətləri tərəflərə saxlayaraq, çərçivənin tərəfi ilə üzləşin.
2. 2 Avuçunuzu raket sapına yerləşdirin. Əlinizi raketi hərəkətə keçirməyə hazırlaşdığınız kimi sapın alt ucuna sarın. Bir çəkic tutub və ya kiminsə əlini sarsıtdığını düşünün. Bu test üçün qolun hər iki tərəfini istifadə edə bilərsiniz.
   • Raketinizi tutmaq üçün normal istifadə etdiyiniz əl ilə testi edin. Əgər sağ əliniz varsa, raketin sağ tərəfini tutun. Əgər sol əlisinizsə, sol tərəfi tutun.
3. 3 Barmaqlarınızı sapın ətrafında gəzdirin. İdar barmağınızın qolunu sapı üzərində istirahət edin, sonra çata biləcəyiniz qədər barmaqlarınızı ətrafa gətirin. Baş barmağınızı şəhadət barmağınızın ucundan yerləşdirin. Raketin altına yaxın olan baş barmağınızın və şəhadət barmağınızın altındakı digər barmaqlarınızı rahatlayın. Raketi tutmağı rahat hiss edənə qədər tutun.
   • Bu tutuşun Şərqi Forhand Grip adlanır. Bu tutuşda, şəhadət barmağınızdakı ilk knuckle və ovucunuzun kənar kənarındakı xurma istirahətinizin dabanını.
   • Tennis tutuşu ilə tanış olsanız, testi başa çatdırmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bir neçə fərqli tutuş var. Əksər insanlar bir şərq və ya kontinental tutuşu seçirlər.
4. 4Seneure, üzük barmağınız və xurma arasında pulsuz göstərici barmağınız uyğun gəlir. Raketi çox kiçik olmasa, baş barmağınız və digər 4 barmaqlarınız arasında bir yer görəcəksiniz. Pulsuz göstərici barmağınızı raketin sapının altına qoyun. Barmağınızı tutuşu və digər barmaqlarınız arasında sürüşdürün. Barmağınız boşluqda səliqəli şəkildə uyğun olmalıdır.
   • Üzük barmağınız uyğun gəlmirsə, raket çox kiçikdir. Daha böyük bir ölçüdə sınayın.
   • Hələ də üzük barmağınızın ətrafında bir yeriniz varsa, raket çox böyükdür. Kiçik raketləri axtarın.
5. Lazım gələrsə düzgün ölçüsü tapana qədər 5 ən çox tutuş. Test etdiyiniz ilk raket, tutma ölçüsünüz haqqında ümumi bir fikir verəcəkdir. Yenə də əlinizdə rahat hiss edən bir tutuş ölçüsü tapmadan əvvəl bir neçə fərqli raketi sınamalı ola bilərsiniz. Grip ölçüsü adətən raket sapının altındakı çap olunur, buna görə uyğun raketlər tapmağınıza kömək etmək üçün bu nömrələrdən istifadə edin.
   • U.S. Grip ölçüləri ilə ölçülür¹/8 (3,2 mm). Avropa tutuşu ölçüləri ABŞ-ın tutulanları ilə eynidır, lakin 0 ilə 5 nömrəli.
   • Məsələn, Avropa Ölçüsü 0, U.S-də 4-də (100 mm) eynidir.¹/8 in (100 mm). 2 ölçüsü 4-dür¹/4 (110 mm). Ölçüsü 3 4-ə bərabərdir³/8 (110 mm). 4 ölçüsü 4-ə bərabərdir¹/2 (110 mm). Nəhayət, 5 ölçüsü 4 ilə eynidir⁵/8 (120 mm).

Bir hökmdarla ölçmək

1. Əlinizi tamamlayın və barmaqlarınızı genişləndirin. Hökmdar testi mövcud bir raketiniz yoxdursa da edilə bilər. Testi yerinə yetirmək üçün, məhsulunuzu yuxarıya doğru baxan xurma ilə qarşınızda tutun. 4 əsas barmağınızı bir araya gətirərək barmaqlarınızı düzəldin. Baş barmağınız daxil olmaq lazım deyil, buna görə onu yan tərəfə buraxın və istirahət edin.
   • Bu test sizə tutuş ölçüsünüz üçün dəqiq bir ədədi ölçmə verəcəkdir. Bununla birlikdə, əlinizdə rahat hiss etdiyini anlamaq üçün raketləri sınamalı olacaqsınız.
2. 2Line, əlinizin ortasında aşağı bükülmə ilə bir hökmdar qədər. Əlinizdəki qırğınlara diqqətlə baxın. Ortanın yaxınlığında, bütün yol boyu 2 üfüqi çırpıntıları görməlisiniz. Hökmdarı sağın ortasına qoyun.
   • Raketi sınamaq üçün normal istifadə etdiyiniz əli seçin. Test, sol və ya sağ əlli olsanız da eyni şəkildə işləyəcəkdir.
3. 3 Hökmdarı üzük barmağınızla vurun. Hökmdarı sərbəst əlinizlə vəziyyətə gətirin. Zəng barmağınızın ucuna çatdığına əmin olun. Ölçməni götürdükcə hökmdarın düz kənarlığınızın alt kənarı ilə dibi alt kənarı ilə saxlayın.
4. 4Müharrınızdan zəngin barmağınızın ucuna qədər. Hökmdar olan bir dəfə mövqedə, barmaqlarınızın ucun üzərinə düşdüyünə diqqət yetirin. Yetkinlər üçün bu, adətən 4 ilə 4 arasında olacaqdır⁵/8 (100 ilə 120 mm). Bundan sonra sizə uyğun reketləri tapmaq üçün bu ölçmədən istifadə edə bilərsiniz.
   • Bir düym, ən yaxın tərəfə qədər ölçüsünüzsə¹/8 (0.32 sm). Bu düzgün tutuş ölçüsünü almağa kömək edəcəkdir.
   • Millimeter-də ölçüsünüzsə, https://tenniscompanion.org/how-to -select-the-pertect-tennis-racquet-size/grip-size / kimi bir dönüşüm qrafikinə baxmaq istəyə bilərsiniz.
5. 5 Gripin ölçülməsinə uyğun bir reket ölçüsünü tapın. Bir reketin tutuşu ölçüsü ümumiyyətlə sapın altındakı çap olunur. Grip ölçüsünüzə uyğun bir raket tapdıqdan sonra bir neçə yelləncək verin. Ölçüləriniz arasındasanız, daha kiçik birini seçin və onu mükəmməl ölçüyə almaq üçün bir overgript əlavə etməyi düşünün.
   • ABŞ və Avropa raketlərində etiket fərqini xatırlayın. U.S. Grip ölçüləri ilə ölçülür¹/8 (3,2 mm). Avropa tutuşu ölçüləri 0 ilə 5 nömrəlidir.
   • Avropa Ölçüsü 0, U.S-də 4-də (100 mm) olan 4 (100 mm) ilə eynidir.¹/8 in (100 mm). Ölçü 2 4-ə bərabərdir¹/4 (110 mm). 3 ölçüsü 4 deməkdir³/8 (110 mm). 4 ölçüsü 4 ilə eynidir¹/2 (110 mm). Nəhayət, 5 ölçüsü 4-dür⁵/8 (120 mm).

Raketinizi tənzimləmək

1. Gripin ölçülməsi ölçüləri arasındadırsa, daha kiçik bir reket. Təəssüf ki, raketlər məhdud ölçüdə olur. Xüsusi tutuşunuz üçün ölçülü bir raket tapa bilməzsiniz. Bu vəziyyətdə hələ də tutmağı ölçməlisiniz. Ölçməniz növbəti raket ölçüsünə çox yaxın olmadıqda, növbəti reket ölçüsü aşağı düşdüyünüzdən bir az daha böyük ola bilər.
   • Məsələn, tutma ölçüsü 4 olduqda⁷/16 (113 mm), 4³/8 (110 mm) raketi ən uyğun ola bilər.
2. 2-də raketinizin tutuşunun ölçüsünü bir qədər artırın. Bir overgrip, raket sapınızın üstündəki bir lent kimi bir sarğıdır. Haqqında əlavə edir¹/16 (1,6 mm) sapın ölçüsünə qədər. Bundan əlavə, həmçinin sapı daha yumşaq, düzəldici və daha çox tərli hala gətirir.
   • Tennis tədarükü harada satıldığı yerdə overggrips əldə edə bilərsiniz. Müxtəlif naxışlar içərisində olurlar, buna görə raketinizi bu şəkildə fərdiləşdirə bilərsiniz.
   • Grip ölçüsünüzü qorumaq üçün bir overgript əvəzinə dəyişdirilə bilər.
3. 3Hüsləyicinizə əlavə tutuş əlavə etmək üçün bir istilik büzüşdürün. İstilik büzülmüş qolu, bir overgriptdən daha daimi bir tutuş həllidir. Parçanı raket sapınızın üstünə sürüşdürün, sonra bir istilik silahı və ya başqa bir istilik mənbəyi ilə qızardın. Haqqında əlavə edir¹/8 raketinizin qolu ölçüsünə (3,2 mm). Onu istifadə edərək bitirdikdən sonra onu raketinizdən kəsdiniz.
   • İstilik büzüşmə qolları quraşdırmaq və çıxarmaq çətin ola bilər, buna görə də tutma ölçüsünüzü bilənə qədər overgrips istifadə etmək istəyə bilərsiniz.

Ekspert Q & A

• SORĞU Normal tennis tutuşu ölçüsü nədir? Bir oyunçunun ehtiyac duyduğu tutuş ölçüsü əllərinin ölçüsündən asılıdır. Raketlər 4 1/8 ilə 4 ¾ düym arasında dəyişən müxtəlif tutuş ölçülərində olur. Avropada onlar G1-dən G5-ə çağırılır.

Göstəriş

• Rahatlıq çox vacibdir. Raketinizin hərəkət etmək asan olduğundan əmin olun. Əgər olmadıqda, yəqin ki, səhv tutuş ölçüsünüz var.
• Raketinizə möhkəm bir tutuş saxlayın. Sıxmaqdan çəkinin və ya yanlış tutuşun ölçüsünü ölçə bilərsiniz.
• Raketinizin tutuşunuzu əllərinizə uyğunlaşdırmaq üçün dəyişdirin, ancaq tutma ölçüsünü daha böyük hala gətirməyin daha da asanlaşdırdığını unutmayın.

Xəbərdarlıq

• Yanlış reket ölçüsü almaq qolunuzu geyib tennis dirsəyinə səbəb ola bilər. Bu, həm kiçik, həm də daha böyük raketlərlə baş verə bilər.

Lazım olan şeylər

• Reket
• Hökmdar