Bir ağız boşluğunu necə bağlamaq olar

Mouthuards, gecə idman və ya üyüdülməyinizdən asılı olmayaraq dişlərinizi qorumağa kömək edə bilər. Bununla birlikdə, ağzınızın dişlərinizə koruq verilmədiyi təqdirdə, ağzınızda rahat olmaya bilər, sizi düzgün qorumaya bilər və ya hətta vacib bir anda düşə bilər. AğızGuard'u düzgün ölçüyə kəsmək və dişlərinizin formasına salmaqla ağızınızın daha təsirli və xoş və zövq ala bilərsiniz.

Addım

AğızGuard'ı kəsmək

1. 

   Uyğunluğu sınamaq üçün ağzınızdakı ağızınızdakı yer qoyun. Ağızdan çıxın və ağzınıza yerləşdirin. Dişlərinizin üstünə oturun və ağzınızın arxasındakı hisslərinizi, dilinizlə və ya yanaqlarınızın yanında barmaqlarınızı basaraq hiss edin. Əgər rahat oturmursa və ya ağzınızın arxasına qarşı basmırsa, onu kəsməlisiniz.

   • AğızGuard kifayət qədər yumşaqdırsa, dişlərinizin ağzında oturduğu yerlərdə bir bələdçi vermək üçün gözətçiyə endirə bilərsiniz. Ağızdakı ağızdan aşağıya kömək etmək üçün bundan istifadə edə bilərsiniz.
   • AğızGuard dişlərinizə mükəmməl uyğun gəlmədiyi təqdirdə narahat olmayın. Bu anda ağzınıza rahat uyğunlaşmaq lazımdır.
2. Ətrafında trim ¹/2 Ağızguardın uclarından santimetr (0.20). Ağzınızı ağzınızdan çıxarın. Çox böyük və ya narahat hiss etsə, ətrafında silmək üçün bir cüt kəskin qayçı istifadə edin ¹/2 sonundan santimetr (0.20). Ağızın sonunda tapercini güzgüləşdirmək üçün bir bucaq kəsməyə çalışın. Eyni uzunluqlu olana qədər hər iki tərəf üçün təkrarlayın.

   • AğızQuardın içinə bir az girirsinizsə və içinizdəki dişləriniz təəssüratını görə bilərsinizsə, yalnız dişlərinizi əhatə etməsi üçün ağız bağlayın. Bunun üzərinə bir ısırıq işarəsi olmayan arxa yaxınlığındakı ağız kənarının hər hansı bir hissəsi ümumiyyətlə çıxarıla bilər.
3. Yenidən ağızdan test edin. Ağzını ağzınıza qoyun və rahat oturana qədər hərəkət edin. AğızGuard hələ də ağzınızın arxasına qarşı basdırılırsa, başqasını çıxarmaq üçün eyni prosesi təkrarlayın ¹/2 santimetr (0.20) bir anda uyğun olana qədər.

   • Kəskin bir az cırılmış olsa və ya bu nöqtədə ağzınızın arxasına qəribə hiss olunarsa, narahat olmayın. Ağzını kalıp etmək üçün suda qaynar, hər hansı bir kobud kənarları yumşaltmağa kömək edəcəkdir.
   • AğızGuard yalnız mükəmməl uzunluğunda olanda ikinci molarlarınızı yalnız əhatə etməlidir.

Ağzınıza uyğun

1. Qazandan bir qazan su gətirin. Suyun təxminən 10 santimetr (3.9) ilə bir tencer və ya qazan doldurun və orta yüksək istilik üzərində qoyun. Suyun bir qayıq qaynadılmasına, istiliyi çox güclü qaynardan dayandırmaq üçün çevirin.

   • Qazanda içərisində suyun içində tam su altında qalan su olduğundan əmin olun.
   • Bir stovetop və ya bənzər bir şeyə girişiniz yoxdursa, suyu qaynatmaq üçün mikrodalğalı sobadan istifadə edə bilərsiniz. 4 ilə 5 dəqiqə mikrodalğalı sobada sobada soba soba və ya su qaynana qədər.
2. 30 saniyə ərzində ağızdakı ağızdan suya batırın. Slotted bir qaşıq və ya qaynar suya ağzını aşağı salmaq üçün oxşar bir şey istifadə edin. 30 saniyə ərzində bir taymer qoyun və ağızdan kənarda suda oturmasına icazə verin, mümkün qədər tərəflərə toxunmadan dayandırın.

   • Amerika futbolu və ya oxşar bir şey oynamaq üçün hazırlanmış bir ağızdan istifadə edirsinizsə, ağızdakı ağızın ön hissəsindəki kəmərdən suda saxlayın.
   • Ağzigücünüzü qaynayarkən həmişə istehsalçının təlimatlarına əməl edin. Əksəriyyəti təxminən 30 saniyə ərzində qaynadıqlarını tələb edəcəklər, lakin bəziləri daha çox və ya az vaxt ala bilər.
3. 

   AğızGuard'u sudan çıxarın və 20 saniyə sərinləyin. Diqqətlə ağızdan suyun kənarını çəkin və təmiz, quru bir dəsmal üzərinə qoyun. Hər hansı bir qaynar suyu çıxararaq və sərinləməyə imkan verən ağızdan biraz ağızdan qurudulması üçün dəsmalın kənarlarından istifadə edin. AğızGuard toxunuşa isti olmalıdır, amma isti deyil.

   • Hələ isti olanda çox şey vermək üçün çox miqdarda ağızdan çox hərəkət etməyin.
   • Ayrıca, ağızdan soyuducu suyu sərinləmək və istənilən qaynar suyu yumaq üçün 1 saniyə ərzində soyuq suya batıra bilərsiniz.
4. Dişlərinizə qarşı ağzını basın. Ağzını ağzınıza geri qoyun və dişlərinizin ətrafına basmağa başlayın. Ağız kənarının kənarını yuxarı dişlərinizə vermək və alt dişlərinizin şəklini formalaşdırmaq üçün yüngülcə dişləmək üçün barmaqlarınızdan və dilinizi istifadə edin.

   • Ağzınızı ağzınıza qoyduqdan sonra, asanlıqla qəlibləmək üçün çox sərin olmağınızdan 30 saniyə əvvəl var. Dişinizin hər birinə formalaşdırmaq üçün tez işləyin.
5. Artıq suyu bərkidilmək üçün ağızdan çıxartmaq. Ağız rəngini dişlərinizin ətrafına yerinə basdığınıza görə, dişlərinizlə ağız və ağız arasındakı suyu çəkmək üçün əmzikli və ya udma hərəkətindən istifadə edin. Bu, gözətçinizi dişlərinizə qədər bərkitəcək və ağzınızın şəklinə mükəmməl şəkildə kalıb kömək edəcəkdir.
6. Onu tam təyin etmək üçün ağzı kilidini soyuq suya qoyun. Ağzınızın ağzınızdan çıxın və bir qabda soyuq suya qoyun. Tamamilə oturduğundan əmin olmaq üçün soyuq suda 30 saniyə içində oturmaq üçün buraxın.

   • AğızGuard olduqca düzgün deyilsə, yenidən ağız bağçasını yenidən dəyişdirmək üçün qaynar və qəlibləmə prosesini təkrarlaya bilərsiniz.
7. AğızGuard-u yaxşı havalandırılan yerdə saxlayın. Ağızguardın təmiz, quru yerdə saxlamadan əvvəl ağızdan qorunan olduğundan əmin olun. Ağızguardın istifadəsi arasında quru qalmasına və qəlib və ya bakteriyaların qurulmasının qarşısını almaq üçün içindəki havalandırma dəlikləri olan bir plastik qutudan istifadə edin.

Ekspert Q & A

• Sual etmək

  Düzgün uyğun gəlmirsə ağzımı xatırlaya bilərəmmi?

  Yenidən qaynar suya batıraraq prosesi təkrarlaya bilərsiniz. Həmişə, vaxtı və təfərrüatları məhsuldan asılı olaraq dəyişə biləcəyi üçün ağız və təfərrüatlar dəyişə biləcəyi üçün həmişə xüsusi təlimatları izləyin. Düzgün quraşdırılmış bir ağız qabiliyyəti rahatlıq və qoruma təmin edə bilərsə də, xüsusi uydurma ağızları (diş həkiminiz tərəfindən hazırlanmış) daha yüksək səviyyəli özelleştirme və effektivlik təklif edir.

Göstəriş

• Döşəmələriniz varsa, aşınacaqlarınıza yapışmamağın qarşısını almaq üçün ağızdan çox yaxından qəliblənməməlisiniz. Dişlərinizi alüminium folqa ilə örtün və ya ağızdan kənarınızı düzgün formalaşdırmaq üçün ortodontistinizlə danışın.
• Xüsusi quraşdırılmış ağız yolları da mövcuddur, bu da daha rahat və uzunluğundakı mouthguards-dan daha uzun ola bilər. Ancaq daha bahalı olacaqlar. Xüsusi uyğun bir ağız düzənliyinə baxmaq üçün diş həkimi ilə onlayn baxın və ya danışın.
• Zamanla ağzınızı geri çəkməyiniz lazım ola bilər, xüsusən də uşaq dişlərinizi və yenisini böyüdürsənsə.

Xəbərdarlıq

• Bakteriyaların qurulmasının qarşısını almaq üçün ağızduzunuzu tez-tez təmizləyin və təmizləyin.
• Mouthguards çox vacib bir təhlükəsizlik avadanlığı parçasıdır, buna görə də sizin formalaşan və düzgün uyğunlaşdığı çox vacibdir.

Lazım olan şeylər

• Mouthguard
• Qazan və ya mikrodalğalı-təhlükəsiz qab
• Suvarmaq
• Yuvalı qaşıq
• Dəsmal
• Soyuq su