hərəkət edərkən Ollie necə

Məqalənin müəllifi:Rəşad Qasımov

Ollie ən əsas və əsaslı hava skeytbord taxtasıdır, lakin bu asan deyil demək deyil. Skeyt oyunu bacarıqlarını inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, Ollie tamamilə vacibdir. Stasionar Ollie-də yaxşı məşq etsəniz və ya hərəkətdə etməyi öyrənmək istəsəniz və ya sıfırdan başlayaraq, əsas prosesi öyrənə bilərsiniz və çəkməli olan bacarıqları necə inkişaf etdirə bilərsiniz OFF.

Addım

Ollie-yə qədər işləyir

  1. Ayağınızın yerləşdirilməsində 1 iş. Düzgün gəzdiyiniz zaman ön ayağınız yalnız ön yük maşını vintlərinin arxasında olmalıdır və arxa ayağınız arxa quyruğunda olmalıdır. Bu ayaq yerləşdirmə ən çox sabitlik və təhlükəsizlik təklif edir.
    • İdarə Heyətini havada böyütmək əslində Ollie'nin ən asan hissəsidir. Hərəkət edərkən Ollie-yə cəhd etməzdən əvvəl, skeyt etdiyiniz zaman hər zaman hamar, hətta ayaq yerləşdirilməsindən və hamar, hətta ayaq yerləşdirməsindən istifadə etdiyinizə əmin olun.
  2. 2Practice rəvan sürmək. Stasionar Ollie etmək bəzən ümumiyyətlə sürətlə rahat bir skeytbord sürməyi öyrənməkdən daha çox asandır. İstifadə etdiyiniz lövhədən və tarazlıq hissidən asılı olaraq, yalnız lövhədə rahat olmaq, gəzmək, dönmədən və dayanmadan dayanmaq üçün xeyli vaxt ayırmaq vacibdir.
  3. 3 Düzgün düşmək üçün. Yıxıldıqda, bilək yastıqlarınızdan özünüzü əlinizlə və qollarınızla qorumaq üçün özünüzü əlinizlə qorumaq üçün istifadə etmək vacibdir. Lövhənin sürüşməsini hiss edirsinizsə, girov götürün və başınızın hesabına budunuza və ya əlinizdə bir qabıq götürün.
    • Skating üçün təhlükəsiz və təyin olunmuş ərazilərdə yalnız skeyt və skeyt olmaq və skating edərkən sizi qarışdıracaq çınqıl və çatlar üçün skaut etməyə çalışın.
    • Skeytbordda olduğunuz zaman həmişə düzgün təhlükəsizlik cihazlarından istifadə edin və xüsusilə hərəkətdə Ollie etməyə çalışdığınız zaman. Heç vaxt kaska qoymadan skeytbord.
    • Hətta ən yaxşı skeytlər müntəzəm olaraq düşəcəklər. Ayıb yoxdur. Düzgün düşməyi və özünüzü yedək götürməyi öyrənin.

Yerdə Ollies tətbiq etmək

  1. 1. Təcrübə üçün bir səviyyəli bir sahə sahəsini tapın. Ot üzərində sınamaq daha təhlükəsiz görünsə də, əslində ot üzərində Ollie üçün olduqca çətindir, buna görə yalnız hamar, düz, hətta beton plitəsini axtarın. Bu, daha təhlükəsiz olacaq və digər səthlərə nisbətən daha yaxşı nəticələr verəcəkdir.
    • Hətta hər şeyin olduğundan əmin olun və bir ollie etmək üçün kifayət qədər açıq yeriniz var.
    • Hər zaman hərəkətdə sınamadan əvvəl əvvəlcə yerdəki ollies tətbiq edin. Stasionar olaraq on ardıcıl ollies yapışdıra bildiyiniz zaman, hərəkətdə olan bir Ollie-yə keçməyin vaxtı gəldi.
  2. 2Practice lövhəni geri çəkərək. Hələ dayanarkən, cazibə mərkəzinizi aşağı salmaq və səviyyənizi aşağı salmaq üçün dizlərinizi biraz azaltan edin. Sonra quyruğunu geri açarkən lövhədə qalma təcrübəsi. Bunu bir neçə dəfə edin, hətta və səviyyədə qalır.
    • Lövhənin yanında durun və quyruğunu aşağı salmaq üçün arxa ayağınızdan istifadə edin, həm də bir Ollie-də olduğu kimi. Bunu etmək üçün nə qədər təzyiq tələb olunduğunu hiss edin. Bunlardan 10-15-i işləməyə və ya bu barədə düşünmədən bunu etmək üçün lazım olan qədər çalışın.
    • Ümumi bir başlanğıc səhvi, taxtanın havaya qalxmasına mane olan quyruğunda çox sərt şəkildə itələməkdir. Gəmidə lövhəni sıçrayan ayaq biləyinizlə daha çox işıqlı bir şəkildə çırpınmağınız lazımdır.
  3. 3tr-də pop edərkən biraz atlanır. Rahat olmağınızda, quyruğunu aşağı salın və biraz atlayın. Təsvir etmək çətindir, çünki hamısını hamar bir hərəkətlə etməklə, arxa ayağınızla birlikdə populyarlaşmaq üçün ön ayağınızı irəli aparmalısınız. Bəzi təcrübə ilə, əsas odlini almalısınız.
    • Quyruğunuz yerdən çıxdıqda, bu da lövhənizin qalan hissəsi də gələ bilməsi üçün ön ayağınızı sürüşməlisiniz.
    • Girov qoyulmağınız lazımdırsa, girov götürün. Sadəcə məşq edirsən. Bacardığınız təqdirdə yerə enməyə çalışın, ancaq əvvəlcə lövhəni pop-a almağa çalışın.
  4. 4try bir tamlie. Quyruğunu geri və atlayın, lövhəni arxa səviyyəni itələyin və üzərinə endirin. Bu əsas hərəkəti tətbiq etməyə davam edin, stend-hələ də ollunu bacardığınız qədər yüksək olmağa çalışın, idarə heyətinin sabitliyini və idarə olunmasını təmin edin. Bunu ardıcıl olaraq bunu edə və təhlükəsiz şəkildə qura bilməyincə bunu hərəkətdə etməyə çalışmayın.
    • Lövhədəki yük maşını boltları ilə ayaqlarınızla birlikdə yerə enməyə çalışın, lövhəni ayaqlarınızla yerə doğru yerə endirin.
  5. 5Practice Ollie-ni daha yüksək alır. Balans ilə edə bilsəniz, Ollie, çömçə etməzdən əvvəl dizlərinizi bükün. Ağırlıq mərkəzinizi aşağı salın və bir az daha yüksək hündürlükdə olmaq istəsəniz, ön ayağınızı biraz geri atın. Torpaqda olduğunuz zaman lövhəni böyüdün və nəzarət altına alınarkən, hərəkət edərkən lövhəni idarə edə biləcəksiniz.
    • Bacakınızı lövhə ilə qaldırmağa çalışın, eləcə də poplandıqdan sonra. Daha çox yüksəklik əldə etmək üçün onunla birlikdə lövhəni çəkin. Nəhayət maneələrin üstündən Ollie-yə ümid edirsinizsə, bu inkişaf etmək üçün vacib bir bacarıq olacaqdır.

Hərəkət edərkən Ollieing

  1. 1-də yavaş-yavaş orta sürətlə. Rahat hiss etdiyiniz zaman, nisbətən yavaş bir sürətlə başlayın, amma kifayət qədər sürətli bir şəkildə, geri dönəndə tarazlığınızı saxlaya biləcəksiniz. Öz sürətinizlə təcrübə edin və əvvəlcə girov götürmədən qorxmayın.
    • Biraz daha sürətli gedirsənsə, ümumiyyətlə torpaqlanmaq üçün bir az daha asandır. Çox yavaş hərəkət edirsinizsə, lövhənin altından sürüşməyə meyllidir, əgər irəliləyirsinizsə, sadəcə onunla birlikdə gedəcəksiniz.
  2. 2 ayaqlarınızı lazımi vəziyyətə gətirin. Hərəkət etdiyiniz və pop etməyə hazır olduğunuzda, ayaqlarınızın düzgün və rahat şəkildə balanslaşdırıldığına əmin olun, ön ayağınız yalnız yük maşınının vintləri və lövhənin ortasında, arxa ayağınızın quyruğunda istirahət edir və popa hazırdır.
    • Ağırlıq mərkəzinizi biraz azaltmaq yaxşıdır, ancaq sərin görünə bilsə də, atlamağa həqiqətən aşağı əyilmək lazım deyil. Gravity və lövhənin idarə olunmasını qoruyaraq, dizlərinizi bir az əyarsanız, lövhəni bir az əydirməyə kömək edir.
  3. 3Pop quyruğunu geri. Bunu parçalamaq çətindir, çünki həqiqətən bir hamar hərəkətdir. Eyni zamanda taxtada populyarlaşmasına icazə vermək üçün eyni zamanda arxa ayağınızla yerə tullanarkən və bədəninizlə birlikdə tullanarkən, arxa ayağınızla yerə enən və vücudunuzun açılmasına icazə verərkən, onu özünüzlə havaya qaldırın kimi düşünün.
    • Bəzi insanlar səkidə bir çatlaq kimi bir şeydən istifadə etmək üçün faydalı bir şey, atlamanı vaxtı üçün göz bələdçisi kimi istifadə etmək üçün faydalı olur, ancaq bu lazım deyil.
  4. 4 KONSED-i ön ayağınızla birlikdə. Arxa ayağı lövhəni açmaq üçün istifadə olunur və ön ayaq onu idarə etmək üçün istifadə olunur. Ön ayağınızın tərəfini lövhənin burnuna qədər sürükləyin, bu lövhəni idarə edəcək və daha çox hava almağa imkan verəcəkdir.
    • İdarə Heyətinin qarmaqarışıq burnu lövhəni tutmaq və sizdən uzaqlaşmaq üçün əla ola bilər. Tutmaq üçün ayağınızı olduqca uzaqlaşdırmaqdan qorxmayın.
  5. 5 Sənin arxa ayağını 5lift. Ayağını burnuna qədər sürüklədikdən sonra, lövhəni özünüzlə havaya gətirməli olan arxa ayağınızı qaldırmağa başlayın. Arxa ayağını qaldırdıqca lövhə düzəltməyə başlamalıdır.
  6. 6 Bacakınızı verin, ancaq onları çevik saxlayın. Dizlər həmişə özünüzə sabitlik və tarazlığı vermək üçün bir ollie tamamlayarkən əyilmiş olmalıdır. Eyni zamanda, lövhəni eyni vaxtda, eyni vaxtda, həm də səndən uzaqlaşmadan əvvəl yerə endirmək istəyirsən.
    • Təkərlər yerlə əlaqə quran kimi, dizlərin təsirini udmaq üçün əyilmiş olduğundan əmin olun.
  7. İdarə Heyətinin boltlarında 7land. Torpaq üçün ən sabit yer, hər iki ayağı mümkün qədər eyni vaxta qədər enərək lövhənin ön və arxa yük maşını boltlarındadır. Yalnız rəvan şəkildə yuvarlanmamalısınız.
    • Balonunuzu, həm də balansınızı idarə etmək və özünüzü tutmaq və düşməyə başlasanız özünüzü qorumaq üçün özünüzü qorumaq və özünüzü qorumaq üçün özünüzü aşağı saldığınız zaman qollarınızı qoyun.
  8. 8-ci ilə. Skaterlər əsəbiləşdikdən və ilk günortadan sonra hiylə almadan imtina edir. Hərəkətdə Ollie öyrənməyin yeganə yolu təcrübə etməkdir. Əvvəlcə bunu edə bilmirsinizsə, əsas konkisürmə və lövhə nəzarətinizdə işləməyə davam edin, bu da bir ollie-ni çıxarın kimi skeytbordun vacib bir hissəsidir. Buna tələsməyin. İşləməyə davam edin.
    • Nəhayət, kiçik çubuqlar və ya hətta bir kənar kimi obyektlər üzərində ollies etmək üçün yolunuzu işlədə bilərsiniz.

Ekspert Q & A

  • Sual verirəm Ollie olanda dönüşüm? Hər bir hərəkətin bir reaksiyası var, buna görə vücudunuzun bir hissəsi də çevrilməlidir. Quyruğunu açdığınızda və ya ayağınızın bir az irəli və ya geri hərəkət etdiyini, çiyinləriniz bilinçaltı şəkildə çevrilməlidir.
  • Sualınız, mən bu altı ay ərzində çalışdım və hələ də yoxdur ... Deyəsən, bunu edərkən dönür ... Mən bunu necə dayandırıram? Hərəkət etmək üçün özünüzün bir videosunu (ya tripod və ya bir dost kömək etmək) hərəkətini etmək üçün, hiylə işlədiyinizi izləyə biləsiniz. Sonra, ayağınızın və ya çiyinlərinizin (özünüzü müvafiq olaraq düzəldildiyini və düzəldildiyini yoxlaya bilərsiniz.

Göstəriş

  • İrəli atladığınız və ya lövhənizi itirəcəyinizə əmin olun.
  • Bir başlanğıc olsanız, əvvəlcə yavaş-yavaş düzəldin, daha da sürətləndiyiniz qədər sürəti artırın.
  • Əvvəlcə təbaşir bir xətt üzərində Ollie-yə cəhd edin, sonra daha yüksək maneələrə keçin.

Xəbərdarlıq

  • Çınqıllarla dolu yerlərdən qaçmağa çalışın. Bir çınqıl üzərində yuvarlasan, təkərlər tutula bilər və lövhənizdən atılacaqsınız. (Dayanacaq və ya yeni asfaltlanmış küçələr tövsiyə olunur)
  • Hüdudlarınızı bilin, getməyin və ilk cəhdinizdə təpələrin altındakı Ollie-yə cəhd edin.
  • Çox sürətlə hərəkət etsəniz və yıxılsanız, ayaq biləyinizi və ya başqa bir şeyin eyni dərəcədə vacib oldunuz.

Lazım olan şeylər

  • Skeytbord
  • Skeyt ayaqqabıları
  • Diz yastiqciqlar (zəruri)
  • Dirsək yastiqciqlar (isteğe bağlı)
  • Bilək mühafizəçiləri (zəruri)
  • Bir dəbilqə (zəruri)