Üzgüçülük üçün necə qablaşdırılsın (qızlar)

Yerli hovuzda bir çömçə içərisinə, bir çimərliyə baş çəkməyiniz və ya göldə rahatlamağınızdan asılı olmayaraq, üzməyə getdiyiniz zaman sizinlə birlikdə gətirmək istədiyiniz bəzi vacib şeylər var. Günəşdən qoruyan, su və dəsmal kimi zəruri paketlər. Səfərinizə bir az əyləncə əlavə etmək üçün üzgüçülük oyuncaqları və ya oxumaq üçün bir kitab kimi şeylər gətirin. Üzgüçülük etdikdən sonra, eləcə də ehtiyacınız ola biləcəyiniz hər hansı bir tualet qurğusuna görə paltar dəyişikliyini qablaşdırın, buna görə də təzə və təmiz hiss edirsiniz.

Addım

Əsasları toplamaq

1. 

   Üzgüçülük vəsaitlərinizi tutmaq üçün kifayət qədər böyük bir çanta tapın. Bu bir sırt çantası və ya tote çantası ola bilər. Yemək və içki gətirmək barədə düşünürsənsə, izolyasiya edilmiş bir çantanı seçmək hər şeyi gözəl və soyuq tutmaq üçün yaxşı bir fikirdir.

   • Suya davamlı və ya sulu və ya çirkli hallarda suya davamlı və ya asanlıqla yuyulmuş bir çanta seçmək yaxşı bir fikirdir.
2. 

   Üzgüçülük geyinmək üçün çimmək kostyumu seçin. Evdən çıxmadan əvvəl çimmək kostyumunuza dəyişdirin və ya hədəfinizə dəyişmək üçün çantanızda çəkin. Sizə yaxşı uyğun olduğundan əmin olmaq üçün bir üzgüçülük növünə uyğun bir üzmə kostyumu geyin.

   • Məsələn, bir üzgüçü görüşməyə gedirsənsə, bir parça çimmək kostyumu yaxşı işləyəcək, iki hissəli çimmək kostyumu hovuz və ya çimərlikdə oturmaq üçün əladır.
3. 

   Çimmək kostyumunuzu aşmaq üçün bir paltar qoyun. Bu bir hovuz, şort və köynək və ya sürüşmək və söndürmək asan bir paltar ola bilər. Sürətli flop flops, sandalet və ya qapalı toe hovuz ayaqqabıları kimi su dostu ayaqqabıları da geyin.

   • Yaş almağa razı olmayan paltar və ayaqqabıları seçin.
4. 

   Telefonunuzu, cüzdan və düymələrinizi toplayın. Şəxsiyyət vəsiqənizi və ya hər hansı bir pulunuzu ehtiyacınız varsa, cüzdanınızı gətirdiyinizdən əmin olun, istədikləri təqdirdə islanmaması üçün plastik torbaya qoyun. Telefonunuzu və evinizi / avtomobil düymələrini də özünüzlə gətirin.

   • Cib telefonunuzu plastik bir çantaya yerləşdirin, həm də suya davamlı bir hal yoxdursa, onu qurutun.
   • Biri varsa, qiymətlilərinizi bir soyunma şəklində çəkin.
   • İşlərinizi qorumaq üçün təhlükəsiz bir yer yoxdursa, onları bir dəsmal altında və ya çantanızın altındakı gizlət.
5. 

   Çöldə olacaqsınızsa günəşdən qoruyucu və səhv spreyi aparın. Bədən və üzünüz üçün günəşdən qoruyucu, ya bir sprey və ya ovuşdurun şəklində seçin. Evdən çıxmadan əvvəl bütün bədəninizi örtmək üçün kifayət qədər günəşdən qoruyan olduğundan əmin olun.

   • Bug Sprey, bir arabanın içərisində olacağınız başqa bir yaxşı şeydir.
   • Xaricdə üzgüçülük etsəniz, günəşdən qoruyandan əvvəl dərinizə qapılmağı gözləməyi unutmayın.
6. 

   Yaşlamaq və ya qurudulmağınıza kömək etmək üçün bir dəsmal yığın. Vücudunuzu çəkmək və ya bağlamaq üçün kifayət qədər böyük bir dəsmal seçin. İncə çimərlik və ya hovuz dəsmalları bir çantaya oturmaq və asanlıqla qatlanmaq üçün əladır.

   • Çimərlik və ya hovuz üçün xüsusi olaraq hazırlanmış dəsmallar qum və günəşə uyğun olaraq daha yaxşıdır.
7. 

   Günəşdən qorumaq üçün eynək və şapka gətirin. Günəş eynəyi, gözlərinizdən zərərli UB şüalarını qorumaq üçün çox vacibdir və şapkası da gözlərinizdən qoruyarkən üzünüzü günəşdən qoruyacaqdır. Sunglasses və nəm almağa qarşı olmayan bir şapka paketi.

   • Bir beysbol papağı, günəş şapkası və ya çömçə şapkası günəşi və boynunuzu qorumaq üçün əla seçimdir.
8. 

   Daha ciddi üzgüçülük üçün çantanıza gözlük və ya üzmə qapaqları əlavə edin. Çox boş və ya sıx olmayan başınıza uyğun gözlükləri seçin. Üzgüçülüklə qarşılaşırsınızsa və ya ciddi şəkildə üzgüçülük etmək istəsəniz, saçınızın üstündən geyinmək üçün çantanızda üzmə qapağı yığın.

   • Yerli böyük qutu mağazanızda, idman avadanlığı mağazanızda və ya onlayn olaraq gözlük və ya üzmə qapaqları satın ala bilərsiniz.
9. 

   Özünüzü nəmləndirmək üçün çox su gətirin. Şişelenmiş suyu qablaşdırın və ya sizinlə birlikdə gətirmək üçün təkrar istifadə edilə bilən bir su şüşəsini doldurun. Suyunuzu soyuqdəyməyinizi istəyirsinizsə, izolyasiya edilmiş bir kuboka qoyun və ya onunla buz paketləri qoyun.

   • Limonad və ya suyu qutuları kimi digər içkilər də gətirə bilərsiniz.
   • Bir neçə saat üzgüçülük olacağınız təqdirdə ən azı iki şüşə su gətirin.
10. 

    Ac qaldığınız zaman çantanızdakı qəlyanaltılar daxil edin. Enerji təkan verəcək və yaxşı səyahət edəcək qəlyanaltılar seçin. Soyuq olan qəlyanaltıları seçirsinizsə, onları kiçik bir soyuducuya yığın və ya onları sərinləmək üçün ətrafındakı buz paketləri olan kiçik bir plastik torbaya qoyun.

    • Yeməyə getdiyiniz yerə əmin olmaq üçün yoxlayın.
    • Trail mix kimi qəlyanaltılar, granola barları, giləmeyvə və ya banan sizinlə birlikdə gətirmək üçün əla qəlyanaltılardır.
    • Fıstıq yağı və ya pendir krakerləri və popcorn da yaxşı qida variantlarıdır.

Üzgüçülükdən sonra duş üçün qablaşdırma

1. 

   Paltar dəyişikliyini seçin. Üzgənizdən sonra yeni bir materialı dəyişdirməyi planlaşdırırsınızsa, dəyişmək üçün bir paltar və ya şort və köynək qablaşdırın. Bir bra, alt paltar və ya corab kimi lazımi alt paltarları unutma.

   • Paltarın dəyişməsini nəm və ya çirkli olmadıqlarına əmin olmaq üçün böyük çantanızın içərisində yerləşdirdiyiniz ayrı bir plastik torbada qablaşdırın.
2. 

   Duş qəbul etməyi planlaşdırırsınızsa, şampun, kondisioner, bədən yuma və yuyunma paltarı gətirin. Üzgüçülük etdiyiniz yer, bir duş varsa, xlor və ya duzlu suyunuzu yuyunmaq yaxşı bir fikirdir. Çantanızdakı bədənin yuyulması, şampun və kondisioneri qablaşdırın.

   • Onları daha da asanlaşdırmaq üçün kiçik səyahət ölçüsü şampun və sabun istifadə edin.
3. 

   Saçınızı dəyişdirmək üçün bir fırça və ya tarağı qablaşdırın. Saçlarınızın üzdükdən sonra bir az dolaşacaq olması ehtimalı var. Saçınızı gözəl və parlaq tutaraq duşladıqdan və ya yalnız qurudulduqdan və ya quruduqlandıqdan sonra fırçalamaq üçün bir tarağı gətirin.

   • Mütəmadi bir fırça da işləysə də, bir tarak nəm saçlara ən yaxşı işləyir.
4. 

   Yaşlarınız üçün bir suya davamlı bir çanta gəzdirin. Bu, xüsusi bir suya davamlı bir çanta və ya sadəcə bir plastik bir çanta ola bilər. Yaş çimmək kostyumunu çantaya, eləcə də dəsmalınızı və nəm olan hər hansı digər şeyləri qoya bilərsiniz.

   • Hər hansı bir nəm şey olan çantanı bağlayın ki, əşyalarınızın qalan hissəsini nəmləndirsin.
5. 

   Qurutmağınıza kömək etmək üçün çantanıza əlavə bir dəsmal əlavə edin. Duş qəbul etdikdən və ya digəriniz istifadə etmək üçün çox yaş edildiyi təqdirdə bu dəsmaldan istifadə etdikdən sonra bu dəsmal istifadə edin. Çantanıza qəşəng şəkildə uyğun olması üçün kompakt, nazik bir dəsmal seçin.

   • Tam ölçülü bir dəsmal istifadə etmək istəmirsinizsə, saçlarınız üçün yalnız kiçik bir dəsmal gətirməyi düşünün.
6. 

   Çantanızda lazım olan hər hansı bir tualet əşyaları daxil edin. Buraya losyon, dezodorant və dodaq balzamı kimi şeylər daxildir. Evdən uzaqda olduğunuz zaman hər hansı bir qadın gigiyena ehtiyaclarına qayğı göstərmək üçün tampon və ya yastiqcik gətirin. Bu əşyaları öz kiçik çantalarına qoya bilərsiniz və ya hər şeyin birlikdə olduğu üçün daha böyük üzmə çantasına ata bilərsiniz.

   • Qurudulduqda ayaqlarınıza və ya qollarınızı qoymaq üçün kiçik bir şüşə losyon gətirin.
   • Dodaqlarınız günəşdən şikayətlənsə, dodaq balzamı faydalıdır.
   • İstədiyiniz təqdirdə üzgüçülükdən əvvəl və ya sonra istifadə etmək üçün makiyaj və ya makiyaj salfetləri.

Əyləncə əşyaları əlavə etmək

1. 

   Hovuzda oynamaq üçün dalğıc oyuncaqları paketləyin. Yalnız əyləncə üçün bir hovuzda üzgüçülük olsanız, özünüzü əyləndirmək üçün istifadə edə biləcəyiniz çantanızdakı oyuncaqlar gətirin. Dive Oyuncaqlar hovuzun altındakı üzgüçülük etmək üçün istifadə etmək əyləncəlidir və çox sayda müxtəlif formada və ölçüdə olurlar.

   • Hovuzun altına çəkən bir çəki olan qalın markerlər şəklində olan dalış çubuqlarını seçin.
   • Dalış oyuncaqları almaq istəmirsinizsə, almağa çalışmaq üçün hovuzun altına pennies atın.
   • Üzgüçülük etdiyiniz hovuzda dalış oyuncaqlarından istifadə etməyə icazə verildiyinə əmin olun.
2. 

   Hovuz, çimərlik və ya gölün yanında oxumaq üçün bir kitab seçin. Oxumaq üzgüçülüyə fasilə ehtiyacınız olduqda etmək üçün əla bir fəaliyyətdir. Sizi əyləndirmək üçün çantanızda bir kitab və ya jurnal yığın.

   • İnşallah olmayacaq, kitablarınızın hovuzun yanında yaşlanmasının mümkün olması mümkündür, buna görə bir az sıçradı.
   • Oxumaq əvəzinə yazmaq üçün bir jurnal və qələm gətirə bilərsiniz.
3. 

   Musiqi çalmaq üçün qulaqlıq və ya natiq gətirin. Özünüz tərəfindən musiqini dinləmək və ya musiqini portativ dinamiklərlə dinləmək üçün qulaqlıqları telefonunuza və ya portativ musiqi pleyerinə yapışdırın və ya hər kəsin musiqini eşidə bilməsi üçün musiqini portativ dinamiklərlə sinxronlaşdırın. Unutmayın ki, suyun yaxınlığında olacağınızı unutmayın, buna görə su damlalarına tab gətirə biləcək elektronikanı seçin.

   • Bir ictimai hovuz tərəfindən yatarkən musiqiyə qulaq asmaq və ya çimərlikdə musiqi dinləmək üçün kiçik bir dinamik gətirin.
   • Ətrafınızdakı başqalarından xəbərdar olun və ictimai yerdə olsanız, yüksək səslə musiqi çalmayın.
4. 

   Suda istirahət etmək üçün bir üzmək. Bir dostunuzun hovuzunda asılacağınız təqdirdə qablaşdırmaq üçün əla bir şeydir. Çantanıza geri çəkmək üçün bitirdikdən sonra onu söndürmək asan olacaq kiçik bir üzmə gətirin.

   • Bəzi ictimai hovuzlar üzməyə imkan vermir, buna görə birini gətirməzdən əvvəl soruşduğundan əmin olun.
   • Üzgüçülük, suyun kobud olduğu təqdirdə okeanda və ya göldə istifadə etmək təhlükəli ola bilər, buna görə ehtiyatlı olun.
5. 

   Ehtiyacınız olan hər hansı digər oyun və ya oyuncaq əlavə edin. Uzun bir üzgüçülük görüşürsənsə, gözlədiyiniz zaman oynamaq üçün bir göyərtə və ya digər kiçik oyun gətirmək istəyə bilərsiniz. Hovuzda vaxt keçirirsinizsə, hovuz oyuncaqları, əriştə və ya fins gətirə bilərsiniz. İstədiyiniz təqdirdə etmək istədiyiniz digər kiçik fəaliyyətləri tapın və çantanıza yığın.

   • Çantanızda əlavə əşyaların olması üçün birdən çox və ya iki fəaliyyət göstərməkdən çəkinin.
   • Suyun və ya ətrafında istifadə etmək üçün yaxşı olan oyun və ya oyuncaqlar gətirməyi unutmayın.
6. 

   Əvvəlcə yuxarıda lazım olan əşyaları qablaşdırın. Çantanı qablaşdırarkən, günəşdən qoruyan və dəsmal kimi dərhal ehtiyac duyduğunuz şeyləri düşünün. Bunları qablaşdırın, buna görə də üstündə olduqları üçün, onlara müraciət etməyinizi asanlaşdırın.

   • Sona qədər ehtiyacınız olmayan şeylər, paltar dəyişikliyiniz kimi, çantanın alt hissəsinə yığıla bilər.
   • Onları qablaşdırmadan əvvəl bütün əşyalarınızı çantanızdakı düzgün qaydada tənzimləyə bilərsiniz.

İcma Q & amp; a

• Sual etmək

  Xlorlu bir hovuzda üzləşsəniz, gözlüklərə ehtiyacınız varmı?

  Əsas deyil, amma kimyəvi cəhətdən yüksək olduğundan, xlorlu sudan qıcıqlanmış gözlərin daha çox olması ehtimalı var. Gözlərinizi suyun altına açmağı planlaşdırırsınızsa, onları taxmaq tövsiyə olunar.
• Sual etmək

  Üzgüçülükdə hansı saç düzümü geyinməliyəm?

  Bir ponytail və ya çörək idealdır. Digər saç düzümü daha çox dolaşacaq.
• Sual etmək

  Hansı saç tərzi istifadə etməliyəm?

  Saçınızı üzünüzə tutacaq bir ponytail və ya örgü kimi sadə bir saç düzümindən istifadə edin.

Göstəriş

• Üzünüzü, çiyinlərinizi və arxa hissəni hərtərəfli örtməyinizə əmin olun, günəşdən qoruyan günəşdən qoruyanları yenidən tətbiq etməyi unutmayın.
• Kontaktlar taxırsınızsa, işinizi və əlavə həllinizi gətirin.
• Mümkünsə güzəşt stendindən bir şey almağı planlaşdırırsınızsa, pul gətirin.

Xəbərdarlıq

• Üzmək olmazsa, təhlükəsizlik üçün bir həyat gödəkçəsi və ya digər flotasiya cihazı taxın.