Pro güləşində bir qasırğanı necə yerinə yetirmək olar

Peşəkar güləşdə hərəkətlərin bir çoxu onları düzgün etməsəniz ciddi xəsarət ala bilər. Bəzi əziyyətlərin gözləniləcəyi olsa da, bütün əlaqə idman növlərində olduğu kimi, lakin hamısı təsir edicidir. Bu yazıda, peşəkar güləşdə ən dağıdıcı hərəkətlərdən bəzilərinə baxacağıq. Peşəkar tərəfindən bunu etmək üçün öyrətməyincə bu hərəkətlərdən heç birini sınamayın.

Addım

Ənənəvi Hurricanrana

1. 1 Bu, daha böyük, daha ağır və hündürlüyündə kimsə üzərində.
   • Hurricanrana etmək istədiyiniz insanın onu necə yerinə yetirəcəyini bildiyinə əmin olun.
2. 2Run içərisində 2Run, Lionsault kimi onlara atlayın.
3. 3Jump və fırladın ki, ayaqlarınız çiyinlərində torpaqları və onlar sizin kotçunuzla üzləşirlər.
4. 4Spin yan tərəfə və ayaqları boynuna bağlayın. Əvvəlcə mədə və ya sinə torpaq verməlisiniz və rəqibinizin əvvəlcə geri qayıtmalısınız.

Yuxarı ip qasırğası

1. Onları dönüşünün başına qədər 1Lift.
2. Orta ipdə və atlamağa atlayın, buna görə də çiyinlərində oturur.
3. 3 Flip kimi geri qayıdın və yapışdırın, buna görə də onları vurmursunuz. Birincisini geri qoymalıdırlar və daha çox alqışlamaq üçün poza verməlisiniz!

İcma Q & A

• Suyorhow mən bir tələfat edirəm? YouTube video-a addım-addım izləyin, amma diqqətli olun. Əminəm ki, düzgün istifadə olunmadığı təqdirdə kimisə öldürə biləcək çox təhlükəli bir hərəkətdir.

Videonuz

Göstəriş

Xəbərdarlıq

• Hər hansı bir fiziki fəaliyyətdə olduğu kimi, saxta güləşsə, özünüzə və ya digərinə zərər verməmək üçün profilaktik tədbirlər görməyinizə əmin olun.
• Matçdan əvvəl rəqibinizlə baş, boyun və onurğa ilə əlaqəli daha təhlükəli hərəkətləri planlaşdırdığınızdan əmin olun, buna görə enişləri planlaşdıra bilərsiniz.
• Bu kimi hərəkətlərdə yaşayırsınızsa və ya 150 funt yaşında olsanız bu cəhd etməlisiniz. Ölüm və ya ciddi zədə baş verə bilər.
• Unutmayın ki, güləşçilər düzgün deyilsə, rəqibinə zərər verə bilər.
• Bu hərəkətləri düzgün təlim olmadan sınamayın.