Guillotine boğazını necə yerinə yetirmək olar

Özünümüdafiə, Jujitsu və Qarışıq Döyüş Sənəti, Qolları onları dayandırmaq üçün rəqibin boynunu əhatə etmək üçün istifadə olunduğu Guillotine Choke-dir. Bir başlanğıc və ya inkişaf etmiş bir döyüş sənətkarlığınız olub-olmaması, bu sadə hərəkətinizi dayanmadan və ya yerdən etibarlı və təsirli bir şəkildə mükəmməl və effektiv şəkildə necə mükəmməlləşdirməyinizi öyrənin.

Addım

Boğazdanı dayandırmaq

1. 1 rəqibinizin başını aşağı salın. Rəqibinizin başlarını tutmaq üçün ayaqlarınıza doğru irəliləməyə qədər gözləyin. Yoxsa başları biraz əyilmiş, əllərinizi boynuna bükərək başlarını aşağı çəkib başlarını aşağı çəkib aşağı çəkərək başlarını aşağı çəkin. Sinə səviyyəsində başlarını, üzləri yerə tərəf yönəldin.
   • Rəqibinizin bədəninizin kənarına doğru başı ilə sizə tərəf yönəldiyini gözləyin. Bu, bu boğmanı yerinə yetirmək üçün ideal bir mövqedir.
2. 2 Qolunuzu boynuna vurun. Başları hələ də üzə çıxır, qollarınızdan birini rəqibinizin başının arxa tərəfinə sarın. Biləyinizin boynuna qarşı olduğuna görə hər tərəfə sarın.
   • Təzyiqi möhkəm saxlamaq üçün avuçunuzun avuçu öz sinəsinə tərəf üzləşin.
3. 3Grab, digər tərəfdən boğulma qolunuz. Digər əlinizlə rəqibinizə bükdüyünüz qolun biləyini tutun. Bu tutuşu möhkəm tutun ki, rəqibiniz başını qucağınızın yaratdığı bağdan çıxara bilməməsi üçün.
   • Ayrıca, boğulma qolunuzun əlini yumruğunun əlini yumruğuna çevirərək bir kubok və nəlbəki tutan bir tutuşu edə bilərsiniz və digər əlinizin açıq xurdu ilə yumruğun tutaraq.
   • Digər bir dəyişiklik, hər əlin barmaqları digərini başa düşmək üçün vurulan bir Chainlink tutuşundan istifadə etməkdir.
   • Arxaya çatmaq və bicepinizi boğulma qolu ilə tutmaq üçün qolunuzu əyərək, rəqibinizin arxasını da tuta bilərsiniz. Və ya, trapezi və ya trapeziusunu (çiyin yuxarısını) tutun və boğulma qolunuzla öz bicep və ya biləklərinizi tutun.
4. 4pull başına qədər. Rəqibinizin boynunuzun ətrafında saxlayın və hər iki əlinizlə çəkin. Təsəvvür edin ki, rəqibinizi uzatmağa çalışırsınız.
   • Kalçalarınızı irəli sürün, dirsəklərinizi bədəninizə doğru sıxın və rəqibinizin uzanması və uzanması üçün nəfəs alın.
   • Bir ayaqla irəliləyə bilər və bu mövqedə onları tələyə salmaq üçün o ayağın istiqamətində itburnu bükə bilərsiniz.
5. 5 Rəqibi yerə (isteğe bağlı). Hoqqabazdan sonra, rəqibin başı ilə yenidən boğulmağınızın içində oturun. Onları bir gözətçi mövqeyinə qoyun, yəni ayaqlarınızı rəqibinizin arxa tərəfində oturduğu kimi sarsın.
   • Əllərinizlə çəkin və ayaqlarınızla itələyin, sanki rəqibinizi uzatırsınız.

Chook'u yerdən həyata keçirmək

1. 1 oturmaq üçün özünüzü təşkil edin. Əgər yerdə rəqibiniz varsa, kürəyiniz yerə olanda ayaqlarınızı bükərək onları qoruyucu vəziyyətə gətirin.
   • Ayaqlarınızı yerə düz qoyun və arxada yerə bir əl qoyun. Kalçanızı oturma vəziyyətinə qaytarmağa hazırlayın.
2. 2Grab rəqibinin sağ biləyini. Hələ gözətçi mövqeyində olanda rəqibinizin sağ biləyinə qədər sol əlinizlə əldə edin.
   • Rəqibiniz bu hərəkəti sağ əlini arxa tərəfinizin arxasına qoyaraq bu hərəkətə qarşı çıxmağa çalışacaq. Bu, rəqibinizin başını və bədənini sizə yaxınlaşdırır, bu, boğulmağa başlamaq üçün idealdır.
3. 3 Sağ qolunuzu boyun ətrafında vurun. Özünüzü oturma vəziyyətinə gətirin. Sağ qolunuzu rəqibinizin başının və boynunun ətrafındakı arxasında sarın.
   • Hondu bərkidilmək üçün sağ əlinizi mədənin yanında saxlayın.
   • Mümkünsə əlinizi rəqibinizin görünüşündən kənarda saxlayın.
4. 4Graph sağ biləyinizi dəyişdirin. Sol əlinizi rəqibinizin çəninin altına qoyun. Doğru biləkinizi (boğulma qolunuzu) dərk etmək üçün istifadə edin. Bu tutuşu möhkəm tutun ki, rəqibiniz qollarınızdan qaça bilməz.
   • Daha sıx bir tutma üçün, itburnu və bədəninizi bir az rəqibinizin başına doğru sağa çevirməyə çalışın. Bu daha az yer yaratmalıdır və beləliklə daha sərt bir tutma lazımdır.
5. 5 Rəqibinizi geri qoruyun. Rəqibinizi ayaqlarınızın ətrafında bükərək gözətçi vəziyyətinə gətirin. Qollarınızın yaratdığı boğmada başlarını saxlayın.
   • Qollarınızı çəkin və rəqibinizi uzatmaq və boğmaq üçün ayaqlarınızla itələyin.

Döyüşdə boğulmadan istifadə

1. Təqdimatı məcbur etmək üçün Guillotine boğulma halını dəyişdirin. Rəqibinizi təslim etmək istəyəndə Jujitsu, digər döyüş sənətləri təlimində və ya özünümüdafiə təlimatında gilyotin istifadə edin. Sıx boğulma rəqibinizi vurmağa məcbur edir (təslim) və ya başqa həddindən artıq narahatlıq və ya yaralanma.
   • Bu boğazdan istifadə üçün ideal vəziyyətlər, bir rəqib, bir rəqib, yerdəki mühafizə mövqeyinizdən qaçmaq üçün hərəkət etdikdə və ya başlarının aşağı olması üçün bədəninizə qədər yaxın və bədəninizə kifayət qədər yaxın olduqda boyun.
2. 2Mən bu hərəkətin qan və ya hava boğulması. Bu boğmanın rəqibinizin qan axını hiss etməsini və ya hava axını məhdudlaşdırmasını istəsəniz, istəməyinizə qərar verin. Bu dəyişiklik qolunuzun boynunun ətrafındakı yerləşdirilməsindən asılıdır.
   • Bir 'qan parçası' üçün radial sümüyü boynunuzun hər iki tərəfində olan rəqibinizin karotid arteriyasına qarşı daxili biləyinizə verdiyinizə əmin olun.
   • Bir 'hava boğması' üçün, ön hissənizin tam təzyiqini boynunun ön hissəsində yerləşən rəqibinizin külək borusuna qoyun.
   • Hər iki üsul bir rəqibi təslim olmağa məcbur edəcək, çünki bu, boğulmadan və ya qan axınının olmamasından tez şüurunu itirəcəklər.
3. 3try tərs bir dəyişmə. Bir əlinizlə rəqibinizin başının arxasını ataraq gilyotin boğulmasında bir dəyişikliyə cəhd edin. Sonra boğulma qolunuzu boynuna qoyun. Boğulma qolunuzun əlini digər bicepinizə qoyun, sonra boğulmayan qolunuzu əks çiyinə tərəf yönəldin.
   • Bu üsul, boğulma qolunuzun arxa hissəsindən rəqibinizin boynuna qədər sarılmadığı, əksinə boynunun ön tərəfində çatmır. Çəkməyən qolunuz, sıx bir tutma yaratmaq üçün əks çiyinə çatır.
   • Bu dəyişikliyi adi bir gilyotin boğazını yerinə yetirəcəyiniz zaman istifadə edin. Bu versiyanı bu versiyanı, rəqibinizin başı kifayət qədər və ya solğunuzu müntəzəm bir gilyotin kimi boynuna bağlamaq üçün kifayət qədər yaxındırsa və ya kifayət qədər yaxındırsa, kifayət qədər yaxındır.

Ekspert Q & A

• Sual olun, bir gilyotin boğazını etibarlı şəkildə həyata keçirirsiniz? Texnika şərəfini tətbiq edən və qəbul edən şəxsin bir texnikanın 'vurma' ın Jujitsu / Judio Protokolunu başa düşdüyünə əmin olun. Bir texnikanın effektivliyi nöqtəsinə çatdıqda (zərər verməzdən əvvəl), texnikanı alan tələbə özlərinə, tərəfdaşlarını və ya döşəməsini 'təqdim etdiklərini' göstərəcək və bununla da texnikanın effektivliyini etiraf edəcəklər.
• Danışıqsınız, bir gilyotin boğması ilə yaralanmaların qarşısını alırsınız? Texnikanı ballistik və ya tez bir şəkildə tətbiq etmə və ya tez bir şəkildə tətbiq etməyin. Əksinə, texnika tədricən tətbiq olunan möhkəm, davamlı təzyiqlə tətbiq edilməlidir. Bu, texnikanın effektivliyinə mane olmayacaq, lakin təlimdə təhlükəsiz və təkrarlanmasına imkan verəcəkdir.
• Sual verin, əgər mən rəqibimdən daha qısa olsam və qollarımı boynuna sarsanız, mərkəzimin ətrafına sarılırlar? Əgər belə olursa, ayaqlarınızı torso ətrafına sarın. Birdən boyunlarını boyun ətrafında bir dəfə sıx, sıxın. Qolunuzu və ayaqlarınızı möhkəm bir şəkildə sıxırsınızsa, boyu və tutuşu təsirsiz olacaqdır.

Videonuz

Göstəriş

• Yerdən, oturma vəziyyətinə düşə bilmirsinizsə, sağ qolunuzu gilyotin boğması üçün sağ qolunuzu daha yaxşı bir vəziyyətə gətirmək üçün sol ayağınızın sağ qoluna istifadə edə bilərsiniz.

Xəbərdarlıq

• Heç vaxt bu və ya başqa bir döyüş sənəti və ya hər hansı bir döyüş sənəti və ya güləşi düzgün təlim və nəzarət olmadan hərəkət etdirin.
• Bu boğulmada tam təzyiq tətbiq etməyin. Şüursuzluğu, tələyə düşmüş sinirlər, qırıq bir boyun, boğulma və ya hətta ölümün düzgün qurulması üçün məhdudlaşdırma səviyyəsində aparılmadığı təqdirdə ölümünə səbəb ola bilər.