Yavaş-yavaş softball-da necə meydana gələcəkdir

Yavaş-yavaş meydana gəlməsi daha asan görünsə də, yavaş meydançanı mənimsəmək çətin ola bilər. Bununla birlikdə, bu şəkildə pitching softbol softbol liqaları üçün bir tələbdir. Yerin atma texnikasını tətbiq edin və sonra əsasları mənimsəyəndən sonra yavaş bir əyri və ya knukleball meydançasını sınayın.

Addım

Əsas bir alt paltar istifadə edərək

1. 

   Topu dominant əlinizin ovucuna tutun. Xurma və barmaqlarınızdan istifadə edərək top ilə tam əlaqə qurun. Barmaqlarınızı özünüz üçün rahat hiss edən bir şəkildə topun ətrafına sarın. Barmaqlarınızın və baş barmağınızdan istifadə edərək topu sıx bir şəkildə tutun. Əlinizdə saxlamaq üçün topu kifayət qədər möhkəm tutun.

   • Əgər sağ əliniz varsa, topu sağ əlinizdə saxlayın. Əgər siz sol əlisinizsə, topu sol əlinizdə saxlayın.
2. 

   Ayaqlarınızın çiyin genişliyində bir-birindən ayırın və geri addım atın. Topu meydana gətirmək istədiyiniz istiqamətə baxın. Sonra, vücudunuzun indi hədəfinizə doğru bir az bucaqlı olması üçün dominant tərəfinizdəki ayağınızla 1 addım geri çəkin.

   • Bu sizə qeyri-təbii hiss edirsə, ayaqlarınızı bir-birinə və ya belində bir qədər əymək olar.
   • Dizlərinizi yumşaq saxlamağınızdan əmin olun. Onları kilidləməyin!
3. 

   Bir gizli hərəkət istifadə edərək qolunuzu geri sürüşdürün. Bir addım atdıqdan sonra qolunuzu kalçanızla birlikdə geri gətirin. Topu tutun ki, onu düzəltməyə başlamazdan əvvəl yalnız sənin arxasındadır. Topu düz bir qolunuzla belinizin səviyyəsindən aşağıda saxlayın.

   • Palmınızın hədəfinizlə üzləşdiyinə əmin olun.
4. 

   İrəli addım atdığınız kimi topu gizlət. Arxasında yerləşdirilən ayağınızla 1 addım qabaqda irəlilədikcə topu irəli və yuxarıya doğru sürüşdürün. Qolunuzun budunuzu keçdikdən dərhal sonra topu buraxın. Topu sərbəst buraxmaq və topu və hədəfinizə doğru uçmaq üçün barmaqlarınızı boşaltın.

   • Bu hərəkət tez olmalıdır, amma çox güclü deyil və ya umpire-dən həddindən artıq sürət xəbərdarlığı əldə edə bilərsiniz.

   İpucu: Topun ən azı 3 fut (0.91 m), lakin 10 fut (3.0 m) -dən çox olmamasını yoxlayın. Bu yavaş bir meydança üçün ideal hündürlükdür.

Bir əyri top atmaq

1. 

   Topu şəhadət barmağınız və baş barmağınızla əks tikişlərdə saxlayın. Xurma topun səthinə qarşı basın. Sonra, barmaqlarınızı düzəldin ki, göstərici barmağınızın 1-ci seams-dan paralel olması və baş barmağınızın əks tikişlə paraleldir. Topu əlinizdə saxlamaq üçün topu barmaqlarınızla sıx bir şəkildə tutun.

   • Barmaqlarınızın qalan hissəsi təbii hiss olunduğu topa qarşı basa bilər, ancaq düyməni və baş barmağınızla topa təzyiqin çox hissəsini diqqət edə bilər.
   • Bir soda edə biləcəyinizi düşünün. Bu, şəhadət barmağınızın və baş barmağınızın top üzərində necə yerləşdirilməli olduğu üçün oxşardır.
2. 

   Geri addım atın və ayaqlarınızı yerə möhkəm əkin. Ayaqlarınızın çiyin eni ilə əlaqəli olmasını təmin edin. Sonra, topu tutmaq üçün istifadə etdiyiniz əl ilə eyni tərəfdə olan dominant ayağınızla 1 addım atın.

   • Kilidlənmədən dizlərinizi boş tutun.
3. 

   Topu ovucunuzla arxada qoyun. Əlinizi arxada saxlayan əli hərəkət etdirmək üçün yellənən bir hərəkət istifadə edin. Bunu etdiyiniz kimi, belinizi belinizin səviyyəsindən aşağıya və topu saxlayın.

   • Top kalçanızın arxasında durmalıdır. Qolunuzu rahat bir vəziyyətə gətirin. Bunu həddən artıq etməyin.
4. 

   Topu atın və biləyinizi biraz sola biraz bükün. Bu, sərbəst buraxdıqdan sonra topa bir fırlatma, onu vurmağa daha çətin olmağa kömək edə bilər. Topu atmaq üçün irəli sürdükcə, biləyinizi təxminən 90 dərəcə sola çevirin.

   • Əgər sol əlli olsanız, onu meydançaya irəli gətirdiyiniz zaman topu sağa bükün.

   İpucu: Topu çox kəskin şəkildə buraxmayın, yoxsa yavaş bir meydança sayıla bilməz. Bu vəziyyətdə, umpire həddindən artıq sürət xəbərdarlığı verə bilər.

Bir knuckleball

1. 

   Ayaqlarınızın ətəyini bir-birindən ayırın. Ayaqları yerə möhkəm bir şəkildə əkin ki, çiyinlərinizə və bədəninizin ön hissəsində hədəfinizə doğru açıldı. Dizlərinizi yumşaq və bədəninizi boşaltın.

   • Sizin üçün təbii hiss olunarsa, dominant ayağınızla geri addım ata və ya itburnu ilə bir az əyilməyə də bilərsiniz.

   İpucu: Topu meydana gətirmək istədiyiniz yerdən rahat bir məsafədə dayandığınızdan əmin olun. Lazım gələrsə yaxın və ya daha uzaq hərəkət edin.

2. 

   Parmaklarınızın ucunu altına qıvrın və topa qarşı basın. Topu dominant əlinizə qoyun ki, ovucunuzda istirahət edin. Sonra baş barmağınızı topun 1 tərəfinə yerləşdirin və dikişlər boyunca topun əks tərəfinə düyünlərinizi basın. Topda yaxşı bir tutuşu qorumaq üçün kifayət qədər təzyiqdən istifadə edin.

   • Əgər sağ əliniz varsa, topu sağ əlinizlə tutun. Əgər sol əlisinizsə, topu sol əlinizlə tutun.
3. 

   Atmadan əvvəl topu arxada gətirin. Yenidən böyüdükcə topa yaxşı bir tutuş saxlayın və onu aşağı saxlamağı unutmayın. Belinizin səviyyəsindən daha yüksək qaldırma.

   • Topu tutun ki, knuckles sizin meydana gətirmək istədiyiniz istiqamətdə üzləşsin.
4. 

   Birinci və barmaqlarınızın baş barmağınızla topu seçin və buraxın. Bir gizli bir hərəkətlə topu irəli sürün. Qarşınızın qarşısında durub hədəfinizin istiqamətində hərəkət edin. Əvvəlcə baş barmağınızla topu topunuzu boşaltın və topun meydançalarınızın tituinləri ilə yuvarlanmasına icazə verin.

   • İrəli yelləndiyiniz zaman topunuzu belinizin səviyyəsindən aşağı saxlamağı unutmayın.

Ekspert Q & A

• Sual etmək

  Softball-da tətil necə atırsınız?

  Bədəninizi qolunuzun yolundan kənarda saxlamağa çalışın. Topu atmağı planlaşdırdığınız yerdən başladığınızdan əmin olun - sola və ya sağa addım atmaq istəmirsiniz və qolunuzu bədəninizə keçməyiniz istəmirsiniz. Bunun əvəzinə, gəzdiyiniz və qolunuzun keçməsi üçün bir zolaq yaratdığınız yerdə bir hərəkətə yönəldin. Bu ardıcıl dəqiqlik əldə etmək üçün ən yaxşı yoldur!

Göstəriş

• İstirahət etməyə çalışın. Pitching yaxşı oynamaq çətin bir mövqedir və insanlar sadəcə öyrənirsinizsə, insanlar başa düşəcəklər.
• Slow-Pitch Softball, bir hitterin oyunudur, buna görə də bəzi evlərdə çox bina hitlərindən imtina etməyi gözləyin.
• Pitching formasını tətbiq edin və topu hədəfinizə vurduğuna yönəldin.

Xəbərdarlıq

• Liqa qaydalarını yoxlayın. Liqalar meydança hündürlüyü, tətil zonası və pitching hərəkəti ilə bağlı öz qaydalarını edəcəklər.