Stolüstü tennisdə müdafiəni necə oynamaq olar

Ən sadə bir zamvəa, stolüstü tennis, rəqiblərin bir topu aşağı şəbəkəsi olan bir masada geri və irəli vurduğu bir idman növüdür. Ancaq bütün sadəliyi üçün, stolüstü tennis sıx bir zehni cəhətdən çətin bir idman növüdür. Adətən, bir rəqib ya müdafiədə oynayacaq (tətillər bloklanması və digər oyunçunun taxması) və ya digər oyunçuya aqressiv şəkildə toplar vuracaq. Hücumda olan bir rəqib oynayan özünüzü taparsanız, əsas müdafiə vuruşlarından istifadə edin. Bu vuruşlar və müdafiə strategiyası rəqibinizin oyununu şikəst edə bilər.

Addım

Müdafiə vuruşlarından istifadə

1. 

   Topu geri itələyin. Bir topu bir az arxa plan qoyaraq rəqibinizə bir topu geri qaytarın. Arxa bir təkan etmək, masaya yaxın durun və önyarınızı masaya paralel avar ilə tutun. Digər qolu topa yönəldin, beləliklə balanslı qalırsınız. Avarın arxa hissəsindəki topu vurmaq üçün qısa bir vuruşdan istifadə edin. Bu, bir az spin verəcəkdir.

   • Bu, rəqibinizin şəbəkəyə qısa vurduğu bir topu qaytarmaq üçün yaxşı bir müdafiə vuruşudur (masada iki dəfə sıçrayacaq biri). Həm də rəqibinizi hücum vuruşundan istifadə etməkdən qoruyur.
2. 

   Forehand sürücüsündən istifadə edin. Topu rəqibinizin təməlinizə və ya kənarına göndərin və onun aqressiv bir vuruş oynamasına mane olur. Forehand sürücüsündən istifadə etmək, masaya yaxın dur, ancaq yan tərəfin oyunu oynayır. Avarınızı bir az yuxarı qaldırın və sərbəst qolunuzu topa işarə edin. Top sizə tərəf gələndə 45 dərəcəni bükün və sıçrayışın başında topu vurdu.

   • Biraz Topspin vermək istəyirsinizsə, avarınızı bir qədər qapalı vəziyyətdə saxlayın. Bağlı bir vəziyyətdə saxlamaq üçün, avarçəkəni masaya tərəf yönəlmiş vuruş tərəfi ilə saxlayın.
3. 

   Vuruşu lob. Rəqibiniz masanın üstündəki yüksək bir topu vura bilər. Əgər bunu edirsə, onu geri qaytara bilməsi üçün topu geri qaytarmalısınız. Topu lob qoymaq və ya onu gözlənilməz spinlə geri qaytarmaq lazımdır. Topu lob etmək üçün, rəqibinizin qayıtma zərbəsini vaxtında vaxtında keçirmək üçün topu havaya qaldırın. Rəqibinizin topu daha uzaqdan uzaqlaşdırması üçün topu süfrənin ən dərin hissəsinə göndərməyə çalışın.

   • Çəkilişini lobbatdırmaq rahat olana qədər, topu geri qaytardıqdan sonra tez bir zamanda mövqeyə qayıtmağı unutmayın. Bu yolla rəqibiniz topu vurursa hazır olacaqsınız.
4. 

   Rəqibinizin vuruşunu bloklayın. Rəqibiniz sizin yolunuzu yüksək bir top göndərirsə, topu smashing (eyni zamanda tanınan kimi) hesab edin. Bu, onu vura bilməyəcəyi üçün topu rəqibinizə məcbur edəcəkdir. Vücudunuzu yan tərəfə çevirərkən bir neçə addım geri çəkin. Rəqibiniz topu lağa qoyanda onu güclə aşağıya endirmək üçün avarınızı yüksək qaldırın.

   • Smashing top çox təcrübə alır, xüsusən də topu əks divardan və ya şəbəkəyə sıçramaqdan qorumaq üçün.
5. 

   Bir doğramaq vuruşundan istifadə edin. Doğru ayağınızın qarşısında bir az masadan təxminən 7 ilə 10 fut məsafədə durun. Avar yastığını erkən geri sürüşdürün, buna görə sizə doğru enməyə başladığı üçün topun altını alt-üst etməyə hazırsınız. Topu alt-üst etmək üçün, kürəni aşağı və yuxarıya doğru süpürsən, sanki topu yığsan. Topu doğramaq topu fırlatmaq və rəqibinizin qolundan qorunmasına mane olan yeni bir traektoriyaya atıla bilər.

   • Bir arxa doğramaq istəsəniz, vuruşu etmədən əvvəl bədəninizi sola bükün. Və ya, bir ön bir doğraması etmək istəyirsinizsə, vuruşdan əvvəl bədəninizi sağdan çevirin.

Müdafiə strategiyasını inkişaf etdirmək

1. 

   Mövqeyinizi yaxşılaşdırın. Özünüzə masanın arxasına bir az otaq verin və ayaqlarınızın yanında çiyin genişliyindən biraz daha çoxunu qoyun. Dizlərinizi əyilmək və geri çəkilməyə hazır olmağa hazır olduğunuz üçün dizlərinizi əymək vacibdir. Rəqibinizin çekimlərini geri qaytara bilmək üçün avarçəkəndən orta məsafədə avarçəkmə edin.

   • Fərqli görüntülərdən qorunmaq üçün avarçəkən neytral vəziyyətdə saxlaya bilsəniz, əslində onu arxa vəziyyətdə saxlamaq istəyə bilərsiniz. Bu, slamdan qorunmaqda daha təsirli olacaq və müdafiə məqsədləri üçün daha yaxşıdır.
2. 

   Hücum edən ilk olun. Bu, hücum strategiyasından daha çox səslənə bilər, hücum edən ilk olmaq, vuruşunuzu qaytarmaq üçün rəqibinizi təzyiq altına qoyacaqdır. Bu, rəqibinizi atmaq və ya heç olmasa onu rahat hücum ritminə köçmək üçün kifayət qədər ola bilər.

   • Rəqibinizi köhnəldir. Əgər edə bilsəniz, bir döngə kimi aqressiv bir vuruşa vuraraq başlayın. Bir döngəni vurmaq üçün topu bir çox şey var. Yastıqınızı yuxarı qaldırarkən və topspin yaratmaq üçün irəli sürərkən topu vurun.
3. 

   Masanın ortasını aşağı salın. Çəkilişlərinizi masanın ortasından düz yerə endirməyə çalışın, buna görə rəqibinizin çəkilişləri geri qaytarmaq üçün daha az variantları var. Çəkilişlərinizi qaytarmaq üçün masaya yaxın qalmalı olacaq. Masanın ortasında oynayan rəqibiniz hündürdürsə və arxa və ön atışları manevr etmək üçün daha az otağa sahibdir.

   • Rəqibinizin üstünlük verdiyini müəyyənləşdirməyə çalışın. O, ön tərəfindəki və ya arxa tərəfindəki bədənə yaxın ərazidən atışmağı xoşlaya bilər. Topu elektrik zonalarına göndərməkdən çəkinin.
4. 

   Zərbələrinizi və sürətinizi dəyişdirin. Rəqibinizi ayaq barmaqlarında saxlamağa çalışın. Çəkilişləri ilə bir sıra ritmə düşməyinizi axtaracaq. Ancaq görüntülərinizin sürətini dəyişdirsəniz, onu onun hissəsindəki səhvlərə səbəb ola biləcək oyun tərzini dəyişdirməyə məcbur edəcəksiniz.

   • Məsələn, rəqibiniz çoxlu bir vuruşla uzun bir vuruşu vurmağı sevirsə, vuruşu aşağı və şəbəkəyə yaxınlaşdırmağa çalışın. Bu yolla, o, onun seçilmiş vuruşu edə bilməz.
5. 

   Təcrübə. Sizdən daha çox bacarıq səviyyəsində biraz daha yüksək olan bir rəqibə qarşı oynamağa çalışın. Daha çox bacarıqlı olan birinə qarşı oynasanız, nə etdiyinizə dair yaxşılaşmağı öyrənməyə daha çətin vaxtınız olacaq. Rəqibinizdən atışlarını dəyişməyinizi xahiş edin, beləliklə onları qabaq və arxa dönüşlərdən istifadə edərək onları geri qaytara biləsiniz. Məsələn, o, rəqibinizdə topu lob edə bilərsiniz, buna görə də onu sizə qaytara bilər. Bu yolla, bir slam vurduğunu geri qaytara bilərsiniz.

   • Ruhdan düşməyin. Stolüstü tennisin çoxu zehni bir rəqabətdir, yalnız rəqibinizin nə edəcəyini öyrənmək lazımdır.

İcma Q & A

• Sual etmək

  Stolüstü tennis üçün qaydalar nədir?

  İstinad Ping Pong (stolüstü tennis) oynayın and Ping tennisində və ya stolüstü tennisdə hesabı saxlayın.
• Sual etmək

  Yastığı necə tutmalıyam?

  Dominant əlinizlə. Avar üzərində boş, lakin möhkəm bir tutuşun olmasına çalışın. Nəzarətdə sizə kömək edəcəkdir.
• Sual etmək

  Stolüstü tennisdə bir zərbəni necə qaytarmaq olar?

  Stolüstü tennisdə bir zərbəni geri qaytarmaq üçün yaxşı ayaq işi və reflekslər tələb olunur. Rəqibin topu vuracağını və dərhal masadan bir neçə addım atacağını gözlədiyinizə əmin olun. Oradan, müdafiə oynaya və topu geri çevirə bilərsiniz (yaxşı lobs topun rəqibin tərəfinin kənarına qədər geri qaytarıldığı) və ya geri döndü. Ancaq bunu icra etmək çətindir.

Göstəriş