Linebacker xaricində necə oynamaq olar

Amerika futbolundakı xarici linebacker (OLB) mövqeyi, müdafiə xəttində daha müxtəlif və tələbkar mövqelərdən biridir. Sahə linebackers-in örtülməsi gözlənilən yerin miqdarı səbəbindən, müxtəlif məsuliyyətlərin müxtəlifliyi bir çox digər vəzifələrdən çoxdur. Bu, xarici linebackerin vahid mövqeyi arasında hətta linebacker növlərinin daha böyük bir bölgüsü ilə nəticələndi.

Addım

Linebacker xaricində güclü tərəfi oynayır

1. 

   Formasiyanın güclü tərəfində oynayın. Formationun güclü tərəfindəki xarici linebacker tez-tez SAM olaraq adlandırılır. Hücum Mərkəzindən (topu topu gəzən biri) orta xətt kimi istifadə edərək, bir cinayətin güclü tərəfi, daha çox oyunçuların ümumiyyətlə güclü tərəfli oyunçular arasında sıx sonu ilə örtülmüş tərəfidir.
2. 

   Qurğuşun blokerlərini götürün. Qurğuşun təhqir edən blokerlər, qaçış və ya sıx ucları üçün deşiklər etmək üçün müdafiə xəttini asmağa və marşrutlaşdırmağa çalışacaqlar. Müdafiə xəttinin qalan hissəsinə əlavə olaraq, SAM qurğuşun blokerləri tərəfindən yaradılan və saxlanılan boşluqları bağlamağa kömək etməlidir. Qurğuşun blokerlərini götürməyin açarlarından biri, bir xətt çəkicinin bir blokerlə əlaqə qurduğu 'vuruş və tökmə' manevrindədir.

   • Bunun üçün düzgün duruş, ayaqların üstünə, ayağın toplarında çəki, arxa, baş və dizlərinizə bükülmüş ayaqların üstündən işarə edir.
   • Aparıcı ayağın tərəfi ilə əlaqə qurun. Balansı qorumaq üçün blokerlə çiyin, ön kol və ya aparıcı ayaq ilə eyni tərəfdən əl ilə əlaqə saxlayın.
   • Kalçaları aşağı saxlayın və sadəcə yuxarı bədən gücü deyil, ayaqları ilə blokerə yuxarı qalxın.
   • Kalçaları və duruşunu aşağı tutaraq, linebacker, blokerin altına girməyə və yuxarıya doğru getməyə kömək edən və bu, blokerlə əlaqə qurmağa və oyun üçün növbəti hərəkəti yenidən qiymətləndirməyə imkan verən padçalarını aşağı saxlaya bilər.
   • Yastıqların altına və təhqirliliyi ilə əldə etmək yerləşdirmə, kənar linebackers üçün çox vacibdir, çünki əlaqə qurduqları səs və qoruyucular tez-tez fərqli çəki üstünlüklərinə malikdirlər.
3. 

   Çalışan geridə. Quarterback işləyən bir oyunu çağırırsa, o, topu qaçan arxaya təhvil verəcək, sonra müdafiə xəttində bir çuxur tapmağa çalışacaq. SAM-ın vəzifələrindən biri, qaçışın arxasınca keçmək və onu güclü tərəfdən keçmək üçün onu qorumaq üçün müdafiə xəttində belə bir çuxuru fişdir.
4. 

   Sıx ucu örtün. Bir tələsik bir oyunda geri qaçanları əhatə etməklə yanaşı, SAM, ümumiyyətlə, hücum meydana gəlməsinin güclü tərəfindən oynayan sıx sonu örtmək üçün uyğunlaşmağa ehtiyac duyur. Tamaşadan asılı olaraq, sıx sonun işi, Quarterback-in blitzing-dən blitzing, qaçış üçün bir çuxur düzəltməyə və ya dörddə bir referat alarkən bir çuxur alıcısı kimi açılmağa kömək etmək üçün müdafiə xəttini bloklamağa kömək edə bilərt bir keçidin geniş qəbuledicisinə başa çatmasına vaxtınız var. Sam təxminən hər oyunda sıx sonu tutur, buna görə də, hər hansı bir oyunu davam etdirən roluna tez uyğunlaşmalıdır.

   • Sıx sonun kənar bir alıcı kimi açılmasını bacardığı və dörddəbir onun yanına bir keçidi açmağı bacardığı təqdirdə, keçidin tamamlandıqdan sonra sıx sonu həll etmək üçün Samın işidir.

Linebacker xaricində zəif tərəfi oynayır

1. 

   Kəsmə arxasını geri qaytarın. Zəif tərəfli linebacker (ümumiyyətlə istəkli deyilir), daha zəif bir oyunçu ilə deyil, sadəcə daha az örtülmüş tərəfdən, sıx sonu barədə narahat olmayın. Topa verilmiş bir geri çəkilən bir şey, tez-tez oyundan asılı olaraq meydana gələn formalaşmanın daha zəif tərəfinə kəsilə bilər, bu halda bu halda bu halda topun irəliləməsi və irəliləməsi işinin işidir.

   • Wills tez-tez bir az daha yüngül və güclü tərəfli linebackers və orta linebackers-dən daha sürətli olur. Digər ikisi də qurğuşun və ikincil blokerləri vuran hammerlərə bənzəyir, iradənin işi nüfuz etmək və top üzərində oyun etməkdir.
2. 

   Qaçışın arxalarını və ya dolulara keçməsinin qarşısını alır. Bir çox pyes, daha uzun bir keçidi başa vurmadan əvvəl dörddəbir hissənin problemi olan bir outlet alıcısı kimi çıxış edən bir vasitəçi kimi çıxış etmək üçün arxa və ya arxa sahədən çıxmaq üçün bir geri və ya foundback-ə zəng edə bilər. Bu hallarda, keçidin qarşısını almaq və ya keçid başa çatdıqdan dərhal sonra arxanı geri həll etmək üçün arxa şeyi örtmək üçün iradənin işidir.
3. 

   Blitz dörddəbir. Çünki topa hücum etmək üçün müdafiə xəttinin qalan hissəsi tərəfindən yaradılan delikləri istismar etmək üçün iradənin işidir, zəif tərəflərin kənarındakı linebackers, dörddəbir çuvalların ədalətli payını düzəldir.

İcma Q & A

• Sual etmək

  Orta linebacker nə edir?

  Orta Linebackerin diqqəti, dörddəbirdə tələsmək və ya bir qəbuledicini və ya geri ödəməkdir.
• Sual etmək

  Bir linebackerin bütün məşqləri nədir?

  Linebackers, dörddəbir, örtük ötürmələri və qaçışları dayandırmaq üçün nəzərdə tutulub. Yaxşı bir xətt çəkmək üçün, güc, çeviklik və sürətin yaxşı birləşməsinə ehtiyacınız var. Linebackers güclü bir nüvəli güclü bir bədənə sahib olmalıdır. Ancaq hər hansı bir blokçunun üstündən keçmək və top daşıyıcısını həll etmək üçün güclü bir üst bədəni olmalıdır. Bəzi yaxşı məşqlərə dəzgah mətbuatı, disslifləri, squats, güc təmiz, çəkili oturma və ayaq presləri daxildir. Bunlar yalnız güc üçün edə biləcəyiniz bəzi məşqlərdir. Güc təhsili ilə yanaşı, daha dözümlülük qurmaq üçün qaçış etməyi məsləhət görərdim.

Göstəriş

• Bəzi məşqçilər (NFL komandalarının olduğu qədər yüksəkdir), oyunçuların hər iki rolda maye olmasını tələb edən iradələr və SAMS yerinə sol və sağ linebackerləri saxlamağa üstünlük verirlər.
• Çalışdığınız zaman, kalça və ya aşağıya vurun və onları bükün. Sonra ayaqlarınızı sürün və yerə aparın. Yerə düşsəniz, top daşıyıcısının ayaqlarını və ayaq biləyini onları gəzməyə aparın.
• Topu izləyin. Aşkar, amma hələ də vacibdir.

Xəbərdarlıq

• Başınızı yuxarı tutmağı unutmayın. Başınızla əlaqə qurmaq ciddi zədə səbəb olan bir yoldur.
• Bu xüsusilə təmas-ağır bir mövqedir. Yaralanmamamaq və xəsarətlər, xüsusən də şübhəli sarsıntılar üçün tibbi yardım almaq üçün düzgün forma olan oyunçularla əlaqə saxlayın.