Üzgüçülük zamanı dərinizi necə qorumaq olar

Bir hovuzda üzürsən, dərinizi suda xlor və digər kimyəvi maddələrdən qorumaqdan narahat ola bilərsiniz. Duz suyu olan bir okeanda üzmək, nəmin dərisini də quruyan və qıcıqlandıran hala gətirə bilər. Üzgüçülük zamanı dərinizi qorumaq üçün, dərinizi duş və nəmləndiriciyə tətbiq edərək dərinizi hazırlayaraq başlayın. Bundan sonra dərinizə üzdükdən sonra dərinizə müalicə edə bilərsiniz, buna görə yumşaq və təravətli hiss olunur.

Addım

Üzməkdən əvvəl dərinizi hazırlamaq

1. Üzgüçülükdən əvvəl 1Shower. Bədəninizi duşda su ilə yuyunmaqdan başlayın. Bu, dərinizin qıcıqlanmasına səbəb olmaq üçün hovuzda xlorda qarşılıqlı təsir göstərə biləcək bir dərinin tərləmə, dəri yağları, kosmetika və digər çirklərdən azad olmağınıza əmin olacaq. Dərinizi və saçınızı islataraq dərinizin daha çox kimyəvi maddələrin və ya duzun suda udulmasına mane ola bilər.
   • Bir hovuzda üzgüçülük edirsinizsə, hovuza girmədən əvvəl istifadə edə biləcəyiniz saytda tez-tez leysan var.
2. Nəmləndiricidə 2put. Squalene və sink olan qalın bir nəmləndirici istifadə edin. Bu maddələr dərinizi kimyəvi maddələrdən və maddələrdən suda qorumağa kömək edəcəkdir.
   • Squalene və sink onlayn və ya yerli aptekdə nəmləndirici tapa bilərsiniz.
3. Dərinizi xlordan qoruya biləcək 3 progry-üzmə losyonları mövcuddur. Bununla birlikdə, onların nə qədər effektiv olduğu və hətta karsinogen by-məhsullar yarada və günəşdən qoruyucağın təsirini zəiflədə bilər, buna görə də bu anda bu nöqtədə ən yaxşısıdır. Onlayn və ya yerli bir aptekdə üzmə öncəsi losyonları tapa bilərsiniz.
4. Günəşdən qorunma üçün suya davamlı günəşdən qoruyucu ekranda. Dərinizi günəşdən günəşdən qoruduğunuz günəşdən qoruyan, çölə çıxmadan ən azı 15 dəqiqə əvvəl nəmləndirici tətbiq olunduqdan sonra suya davamlıdır. Birbaşdan günəş işığında çöldə üzmək olarsa, 'geniş spektrli' etiketli 30 və ya daha yüksək olan bir SPF ilə günəşdən qoruyucu istifadə edin. Dərinizi günəşdən qorumaq üçün okeanda üzgüçülük edirsinizsə, yaxşı bir fikirdir.
   • Dərinizin günəşdən və ən azı hər iki saatda qorunmasını təmin etmək üçün hər dəfə sudan çıxdığınız zaman həmişə günəşdən qoruyur. Səxavətlə tətbiq edin, bir vuruş şüşəsini doldurmaq üçün kifayət qədər istifadə edin.

Üzməkdən sonra dərinizə müalicə edin

1. 1 Üzgüçülük etdikdən sonra 1Shower. Sudan çıxan kimi duşa baş vurun. Dərhal duş qəbul etmək, qurutmaq və ya qıcıqlanmaq şansı olandan əvvəl dərinizdəki hər hansı bir xlor və ya duzu silməkdə kömək edəcəkdir.
   • Üzərkən suyun içinə girib çıxmağa meylləsən, üzmə arasında duş almağa çalışın. Bu, hovuz və ya okean suyunun dərinizdə qaldığı vaxtın miqdarını azaltmağa kömək edəcəkdir. TUP suyu ilə doldurulmuş bir sprey şüşəsindən istifadə etmək də özünüzü bir az yuyunmağa kömək edə bilər.
2. 2Siz yüngül duş jeli. Duş verdiyiniz zaman dərinizə yüngül bir duş jeli tətbiq edin. İsti suyun dərini quruta biləcəyi üçün isti və ya sərin su istifadə edin. Ayaq və ayaq barmaqlarınız da daxil olmaqla bütün bədəninizi yuyduğundan əmin olun. Hovuz və ya okean suyunu çıxarmaq üçün vücudunuzu duş jeli ilə yumşaq bir şəkildə ovuşdurmaq üçün təmiz bir yuyucu paltar istifadə edin.
   • Duş zamanı saçınızı da yuymalısınız, çünki hovuz suyundakı kimyəvi maddələr saçınıza çox uzun müddət qalsa, saçınıza zərər verə bilər.
   • Saçınızda duzlu su da sərt ola bilər, buna görə okeanda üzdükdən sonra yüngül duş jeli istifadə edərək duş almalısınız.
3. 3 Nəmləndirici tətbiq edərək dərinizi yumşaq saxlayın. Duşdan dərhal sonra dərinizə nəmləndirici bir krem və ya losyon qoyun. Bu, nəmdə kilidlənməyə və dərinizin çox quru olmamasına kömək edəcəkdir. Losyonu bütün bədəninizə, o cümlədən ayaq barmaqlarınızın və qulaqlarınızın arxasında qoyun.

Dərinizə zərərin minimuma endirilməsi

1. Açıq hovuzda və ya şirin suda 1svim. Xarici hovuzlar, suyundakı kimyəvi maddələrə havaya qaçmağa imkan verir, dərinizə zərər verə bilər. Təmiz suyun olduğu bilinən şirin su hovuzları da dərinizə zərər verə biləcək duz və ya digər maddələr olmayan kimi yaxşı bir seçimdir.
   • Daxili üzmək üçün gedirsinizsə, yaxşı havalandırma və aşağı xlor tərkibli bir hovuz üçün gedin.
2. 2Do suda çox qalma. Suda nə qədər uzun müddət sərf etsəniz, dərinizə daha çox ziyan vurursunuz. Vaxt keçdikcə, dəriniz hovuzdakı kimyəvi maddələrə görə dərinizi budağa və quru hiss etməyə başlayacaqdır. Sudan çıxın və bir anda iki-üç saatdan çox olan suda qalmamağa çalışın.
3. 3 Mütəmadi bir əvvəlcədən və işdən sonrakı iş rejimini izləyin. Hovuza və ya okeana hopmadan əvvəl duş, nəmləndirmək və günəşdən qoruyandan əmin olduğunuzdan əmin olun. Sonra, hər zaman duş al və sudan çıxanda yenidən nəmləndirin. Daimi əvvəlcədən və sonrakı üzgüçülük rejimində üzmək, dərinizin üzərkən dərinizin qorunmasını təmin edəcəkdir.

Ekspert Q & A

• SORĞUSUZ TƏHLÜKƏSİZLİKLƏRİMİZ? Uzun müddət çöldə gəzirsinizsə və günəşdən qoruyucu taxmırsınızsa, dəriniz quruyur, yandıra və ya qıcıqlanmaya bilər. Ancaq zaman keçdikcə özünüzü dəri xərçəngi riskinə qoyursunuz. Günəşdə yanmadan 20 dəqiqə əvvəl günəşdən qoruyan günəşdən qorumaq həqiqətən vacibdir.
• Sual verin, üzgüçülükdən sonra dərinizi qurutmadan saxlayırsınız? Üzgüçülükdən dərhal sonra duş qəbul edin, sonra duşdan çıxan kimi dərinizə losyon tətbiq edin. Bu, nəminizi dərinizə kilidləyəcək və daha yumşaq hiss etməyə kömək edəcəkdir.
• SUALTHATHATIRED Üzgüçülük üçün ən yaxşısıdır? SPF 30 və ya daha yüksək olan geniş spektrli, suya davamlı bir günəşdən qoruyucu əldə edin. Çölə getmədən 15 dəqiqə əvvəl tətbiq etdiyinizə əmin olun.

Göstəriş