Bir futbol necə punt etmək olar

Bir punt, Amerika və Kanada futbolunda futbolun alıcı komandaya qarşı çıxan komandaya atıldığı komandaya, sahibliyin dəyişdiyi zaman daha üstünlükli mövqeyə atıldığı bir oyundur - buna görə də uğurlu bir punt topu vurmalıdır Sərhəd içərisində qalarkən mümkün qədər çox sahəyə qədər. Bunun əksinə olaraq, Avstraliya qaydalarında bir damcı punt futbol, ümumiyyətlə eyni komandanın bir oyunçusuna qədər dəqiq bir zərbədir. Amerika, Kanada və ya Avstraliya futbolu oynamağınızdan asılı olmayaraq, topu cəzalandırmaq üsulları çox oxşardır. Bir futbolu necə punt etmək istəsəniz, bu addımları izləyin.

Bir pro kimi cəzalandırmaq

Addım

Bir futbol punt

1. Topu qarmaqarışıq olan krujeva ilə birlikdə tutun. Dominant əlinizlə tutun, sanki baş barmağınız və barmaqlarınız arasında möhkəm tutaraq bir əl sıxma verəcəksiniz. Dominant qolunuzu qarşınıza qaldırın, topu üfüqi olaraq tutmağa davam edərək, topu itələyərək, topu tutur.

   • Dominant əlinizin əks istiqamətində biraz işarə etmək üçün topun burnunu bucaq (sağ əliniz varsa, onu biraz sola işarə edin).
2. İki addım irəli aparın. Bir ayağın (10 sm) qarşısında təxminən 4 düym) bir ayaq (.3 metr) bir ayaq (.3 metr) ilə birlikdə idarə olunan açıq bir mövqedə durun. Hansı ayağın qarşısında olmasının əhəmiyyəti yoxdur. Ayaqlarınızı yerləşdirdiyinizdən sonra iki addım irəliyə aparmalısınız - təpik ayağınızla birincisi, digər ayağınızla ikincisi - təpik piyada başınızın arxasına qaldığınız zaman bir təcil qazandığınız üçün ayaq.

   • İrəli addımlarınız hamar və idarə olunmalıdır. Gəzməyin və ya topa tərəf qaçmayın; Bunun əvəzinə, sürətli bir sürətlə yanaşın.
   • İki normal ölçülü addım atın. Kəskin addımlar və ya uzun addımlar atmaq topu punt etməyinizi çətinləşdirəcəkdir.
3. Düşdükdən dərhal sonra topu vurun. Topu yerə paralel atılmalıdır, buna görə də onu düzgün istiqamətə salmasın. Ayınızı irəli sürün və topu eyni anda atın ki, topu bacardığınız qədər gec vurasınız, buna görə də əlinizlə əlaqə qurmadan demək olar ki, barmaqlarınızdan atırsınız. Bir çox insanın edə biləcəyi üçün bədəninizdə onu təpikləmək əvəzinə, topu öldüyünə görə vurduğuna görə ayağınızı vurun.

   • Ayaq barmaqlarınız irəli yönəldilməlidir və topu təpikləmə ayağının üstü ilə vurmalısınız.
   • Dominant əlinizi yan tərəfə aparın və digər əlinizi havaya aparın və sürətlənməyə kömək edin.
   • Dizinizin hündürlüyündə əlaqə qurmalısınız.
4. Vasitəsilə izləyin. Topun boyu və sürətini artırmaq üçün ayaqlarınızı demək olar ki, yüksək səviyyədə vuraraq, təpik hərəkətini başa vurun. Təpikləndiyiniz zaman ayağınızı yerə əkin. Sonra topunuzu sahənin üstündən gəzərkən qorxun.

Bir oyun zamanı bir futbol punt

1. Scrimmage xəttinin arxasında 15 metr dayanın.
2. 'Zəmanət!' oyuna hazır olanda. Bu, mərkəzi sizə topu sizə bağlamağa hazır olduğunuzu söyləyəcəkdir.
3. Topu tutmaq. Əgər topu punt etmək istəyirsinizsə, əvvəlcə yerə vurulmasına imkan vermədən topu tutmalısınız. Topu yıxarsanız və ya sadəcə tamamilə tutmasanız, onu punt edə bilməyəcəksiniz.
4. Topu punt etməyə hazırlaş. Topu tutduqdan sonra, iki addım irəli atmağa və dominant ayağının yuxarısından istifadə edərək irəli atmağa hazır olun.

İcma Q & amp; a

• Sual etmək

  Futbolu ayağınıza zərər vermədən necə punt edirəm?

  Ayağınızın ən rahat nöqtəsini tapın və oradan vurun. Və ya, sadəcə ayağınızın içinə vurun və keçin.
• Sual etmək

  NFL oyunçuları bunu necə yüksək vururlar?

  Həyatlarını məşqə həsr etdilər və əzələ gücü qazandılar. NFL Kickers oyunu olmayan hər gün tətbiq edir.
• Sual etmək

  Dantalarınızla təpikləyirsiniz?

  Daha yüksəklərə getməsini istəyirsinizsə, ayağınızın ucu ilə vurun (ayaq barmaqlarınız). Daha uzaqlaşmasını istəyirsinizsə, ayaq biləyinizlə vurun (və ya onu adlandırdığınız kimi, krujevalar).

Videonuz

Göstəriş

• Ayrıca, ayaq biləyinizin vurulmadığı üçün futbolu bir az sola işarə etdiyinizə əmin olun.
• Təcrübə edin və əmin olunAyaq gücünüzü düzəldin çəkilər / velosipedlə /qaçışvə digər fəaliyyətlər. Ayaq gücünüzü artırmağa kömək edəcəkdir.

Lazım olan şeylər

• Bir futbol