Bir futbol oyununda hədəf toplamaq olar

Soccer-də qol səbr, zəhmət və bir az şanslar haqqında. Adətən hədəflər yaratmaq üçün dəqiq bir vəziyyət dəsti alır və bu hallar yarana bilər. Bu sadə addımlarla budur.

Addım

Təcrübə zamanı qollama üsullarını inkişaf etdirmək

1. 

   Hər iki ayaqla vurmağı öyrənin. Məqsədləri vurmaq qabiliyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün master etmək üçün ən vacib bacarıqlardan biri də ayaq rahatlığını vurur. Topu hər iki ayı ilə vurmağı öyrənərək, qol vurmaq şansınızı artırırsınız. Dominant ayağınızla topu vurmaq üçün vuruşu qurmalı olmayacaqsınız - topu olduğu kimi vura bilərsiniz.

   • Dominant ayağınızın əvəzinə onunla qazmaqla dominant olmayan ayağınızı öyrədin. Necə olacağını öyrənməyin yeganə yolutumurcuqlamaq Hər iki ayaq ilə hər iki ayağı yetişdirməkdir. Əvvəlcə bu narahat olacaq və texnikanız dəhşətli olacaqdır. Bu gözlənilməlidir. Çəkiliş almaq üçün özünüzü və dominant olmayan ayağınızdan istifadə etməyə davam edindribbləməkvə hər şeyi etmək.
   • Topun sıçramasına və sonra zəif ayağınızdakı krujeva ilə təpiklənərək zəif ayağınızla hoqqabazlıq edin. Alternativ olaraq ayağınızın kənar addımı ilə, sonra ardınca, ardınca aradan qalxın, ardınca və sürət qurun. İnkişaf etdiyiniz zaman intensivliyi artıraraq, zəif ayağınızla topu tutma təcrübəsi. Zəif ayağınızla, divara qarşı keçərək başlayaraq, sonra ortaq taparaq topu geri və irəli ötürməklə başlayın. Bu şeyləri etdikdən və zəif ayağınızla bir nəzarət əldə etdikdən sonra, dominant olmayan ayağınızla atəş açın.
   • Bu bacarıq təcrübə və səbr edir. Bir gecədə dominant olmayan ayağını yetişdirməyəcəksiniz. Təcrübə həftələri alacaq. Təslim olmayın - Təcrübə saatlarınız sonunda ödəyəcək.
   • Dominant ayağınızla bir vuruş qurmağı təmin etmək üçün vaxt ərzində digər komanda topu qucaqlaya və oğurlaya bilər. Dominant olmayan ayağınızla vuruşa bilmək, oğurlamaq üçün əks komanda vaxtını vermir.
2. 

   Topu ayağınızın hər hansı bir hissəsi ilə hədəfə qoymağı öyrənin. Bir qol vuran kimi, topu hər iki ayaq və ayağın hər hansı bir hissəsi ilə şəbəkəyə qoya bilmək istəyirsən. Hər iki ayağınızla vura bilmək kimi, rahatlıq verir, ayağınızın bütün hissələri ilə vurmağı öyrənmək eyni şeyi edir. Hər iki ayağın hər hansı bir hissəsini necə istifadə etməyi öyrənmək, yalnız hər hansı bir quruluşla vura biləcəyiniz deməkdir.

   • Hamınızın hamısı ilə yaxşı texnikanı inkişaf etdirmək, ayağınızın bütün altı hissələri ilə birlikdə dribling, keçmək və atəş etmək - Insides, kənarlarınız, topuqlar, ayaq barmaqları, ayaq (krujev) və altlıqlar. Hər təcrübə sessiyası zamanı yalnız ayaqlarınızın müəyyən hissələri ilə təcrübə etmək üçün vaxt ayırın.
3. 

   Çəkiliş texnikanızı mükəmməlləşdirin. Soccer daim dəyişən bir maye oyun olduğundan, tətbiq etdiyiniz zaman özünüzü tapdığınız eyni vəziyyətə ümid edə bilməzsiniz. Oyun sizi atan bir şeyə hazır olmalısınız. Bunu atəşə nəzarət, top texnikası, dəqiqliyi və istiqamət tətbiq etməklə edin. Tamamilə hədəf təcrübəsi və qazma və texnika icra təlimləri.
4. 

   Təzyiqə qarşı təcrübə. Təcrübə seanslarınızın bir oyunda qarşılaşacağınız vəziyyətlərə hazırlamaq üçün kifayət qədər gərgin və aqressiv olduğundan əmin olun. Texnikanı, gözləmək və uyğunlaşma qabiliyyətinizi artırmaq üçün hər cür vəziyyətlərdə təcrübə etmək istəyirsiniz.
5. 

   Bir qapıçı və müdafiəçilərlə təcrübə. Qolbaq olmayan bir xala atəş etmək asandır. Çəkiliş və vuruşunuzu bloklamağa çalışan birinin yanında çəkilməyə və hədəf almağa alışmalısınız. Qolları ilə təcrübə etməklə yanaşı, müdafiəçilərlə təcrübə. Təcrübə seanslarınız, digər oyunçuların topu oğurlamağa və sizi bloklamağa çalışarkən texnikanızı, dəqiqliyinizi və nəzarətinizi necə mükəmməlləşdirməyi öyrətməlidir.

   • Atıcı tərəfdaşları sınayın. Texnikanı inkişaf etdirmək üçün başqası ilə atəş məşqlərindən keçin. Bir-birinin tənqidi və hər hansı bir zəif cəhətləri düzəltməyə çalışın. Çəkiliş texnikalarının hamısını təcrübə etməyi unutmayın - ən yaxşı oyunçu ola biləcəyiniz üçün hər bacarıq istəyirsiniz.
6. 

   Bu bacarıqları yavaş-yavaş inkişaf etdirin. Mükəmməlləşdirən texnika ilə başlayın. Bu, bir divara və ya tərəfdaşla tək təcrübə etməyiniz deməkdir. Asmaq üçün bir qapıçı olmadan bir qola atəş etmək lazımdır. Təkmilləşdirdiyiniz zaman daha çətin maneələr əlavə edin.
7. 

   Ən yaxşı çəkiliş mövqeyini alın. Topa gəlməzdən əvvəl, qapıçıya harada olduğunu görmək üçün baxın. Topun yanında təpiklənməyən ayağını saxlayın. Topun getməsini istədiyiniz yerə doğru itburnunuzu meydan oxuyun. Gözləriniz aşağı qalmalı və vurduğunuz zaman topa diqqət yetirməlidir. Dizinizi və başınızı topu üstünə saxlayın. Topun orta və ya üst yarısı ilə əlaqə qurduğundan əmin olun.

Bir oyunda qol vurma

1. 

   Tez məqsəd üçün gedin. Qol vurmaq şansını aldığınız zaman bunun üçün gedin; Orada dayanma və overanalyze. Tərəddüd etdiyiniz və ən yaxşı oyunun nə olduğunu anlamağa çalışarkən, rəqib komanda içəri girib topu oğurlaya bilər. Bir oyun zamanı daha yaxşı bir vuruş üçün top qurmağa çalışmayın. Bir vuruşunuz varsa, onu yalnız topa bir-iki dəfə toxunmaqla götürün. Həmişə sürətli bitirmək istəyirsən.

   • Bu təcrübə və inam lazımdır. Təcrübədən və ya istirahət etdiyiniz zaman həmişə sürətli, bir toxunuş bitir. Əgər vaxtınızı ala biləcəyiniz bir vəziyyətdə təcrübə etsəniz, mükəmməl görüntülər qurun və aqressiv rəqiblərdən narahat olmayın, yaxşı bir komanda və ya sürətli bir oyun oynadığınız zaman hazır olmayacaqsınız. Çətin oyunlar üçün təcrübə.
   • Bu, ayaq rahatlığının və bütün saatları sizin texnika təliminizin sizə kömək etdiyi yer budur. Çevik və güclü bir bacarıq dəsti olmaq sizi sürətli bitirməyə hazırdır.
2. 

   İnamlı və aqressiv olun. Açıq vuruşunuz varsa, götürün. Defenderinizi götürə biləcəyinizi düşünürsünüzsə, sınayın. Cəsarətli bir keçid etmək imkanınız varsa, bunun üçün gedin. Növbəti hərəkətinizi aşdığınız zaman bir çox qaçırılmış hədəflər tərəddüddən gəlir. İnamlı olun və bunun üçün gedin.

   • Tez effektiv şəkildə necə bitəcəyini öyrəndiyiniz zaman əvvəlində çox qolu qaçıra bilərsiniz. Unutmayın ki, sürətli bitirmə dəqiqlik və top texnikası tələb edir. Həmişə şəbəkəni əldən versəniz, geri qayıdın və dəqiqlik və top texnikanızda işləyin və yenidən cəhd edin.
   • Komandanızın çəkilişini təşviq etməlidir - və itkin - oyunçu mövqedədirsə. Lakin komanda da komanda yoldaşları açmaq və bir qol almaq üçün birlikdə işləmək üçün də təşviq etməlidir. Puanları olan insan olmaq vacibdir, ancaq müdafiə oynayır, atışları qurmağa kömək edir və bir matçda iştirak edən bütün digər işləri eyni dərəcədə vacibdir.
3. 

   Geniş və aşağı vur. Yüksək vurursan, qapıçı topu tutacaq bir şans var. Çəkiliş genişliyi qapıçı qarşısında guşələr üçün topu hədəfləyir və yerdən aşağı tutur, onları aşağı əymək və topu tutmaq daha çətinləşdirir.

   • Geniş və aşağı vurmaq üçün texnika keçməyə bənzəyir. Eyni zamanda hər iki bacarıq tətbiq edə bilərsiniz. Ən əsası, çəkiliş texnikanızı tətbiq etdiyiniz zaman, ortadan yüksək vuruş əvəzinə geniş, aşağı çəkilişlər üçün gedin. Bu, qapıçı tıxanan şansını azaldır.
   • Kalçanızı topu istədiyiniz istiqamətə yerləşdirməyə çalışın.
   • Son bir araşdırmaya görə, müvəffəqiyyətli qol vurmağın 60% -dən çoxu şəbəkənin alt hissəsində, 20% -dən az şəbəkənin başında olur. Məqsədlərin 65% -dən çoxu birbaşa ortada geniş atışlardan olan künclərdə geniş çəkilişlər edildi.
4. 

   Unutmayın ki, bəzən daha az güc daha çoxdur. Topu şəbəkəyə çatdırmaq həmişə topu toplamaqla topu vurmaqla nail deyil. Bu, ümumiyyətlə, əlbətdə ki, bu, lazımi yerə yönəlməmiş və ya məqsəd üzərində üzmək olmadığı üçün bir əlbətdə başa çatır. Dəqiqlik güc deyil, hədəfin açarıdır.

   • 18 həyət (16.5 m) qutusuna yaxın olanda, bütün gücünüzlə vuruşmayın. Bunun əvəzinə, qapıçıların çatması və daha çox dəqiqliyi və bir az güclə vuruşun. Cərimə qutusundan kənarda beş metrdən çox olanda güclü vuruşlarınızdan istifadə edin. Yanfot bir texnikanın dəqiqliyi üçün daha yaxşıdır, iStep / krujkalar güc üçün daha yaxşıdır.
5. 

   Hərəkət etməyə davam edin. Topun sizə gəlməsini gözlədiyiniz zaman heç vaxt dayanmayın. Geri, irəli, sola və sağa keçin.

   • Rəqiblərinizi qeyd edin. Onların arxasında deyil, onların qarşısında deyil, punt etməyə və ya topu vurmağa hazırlaşdıqları kimi. Top ilə nə etdiklərini izləyin və topu oğurlamaq və ya rəqibin dönəndə topu oğurlamaq üçün rəqibin qarşısında asanlıqla hərəkət edin.
   • Top sizə yaxınlaşdıqda, ən yaxşı oyun üçün olmağınız lazım olan yeri planlaşdıraraq mövqeyə keçməyə başlayın.
6. 

   Növbəti hərəkətinizi düşünün. Topu almadan əvvəl fəaliyyət planınızı bilin. Bu, üstünlüyünüzdən istifadə edə bilməyəcəyiniz dəyərli vaxta qənaət edir. Top həmişə gözlədiyiniz və ya istədiyiniz yerdə olmayacaq, ancaq nəhayət topu aldığınız zaman əqli hazırlanmağınızdır.

   • Çəkməli olduğunuzu, vurmalı olduğunuzu və ya kimin keçməli olduğunuzu bilməlisinizsə və ya kimin keçməli olduğunuzu bilmək çətin ola bilər. Bu, instinktləriniz kəskinləşdikcə təcrübə və təcrübə ilə gəlir. Qol vurmaq şansınız varsa, bunun üçün gedin. Ancaq unutmayın ki, açıq komanda yoldaşını ləkələyin və topu keçən kimi vacibdir. Həmişə əvvəlcədən planlaşdırın.
   • Rəqiblərinizdən həmişə bir addım qabaqda olun. Topun vurulacağını və ora çatacağını anlamağa çalışın. Bu, mülkiyyət almaq üçün çox yaxşı bir yoldur və rəqibin qolunun yaxınlığında olduqda xüsusilə faydalıdır. Bir çox zaman, qarşı çıxan komanda onu əldə etməyinizi və hazırlıqsız olduğunu gözləmir və onların vurduğunu bilmədən əvvəl vurmağa imkan verir.
7. 

   Qapıçıya baxın. Üstünlüyünüzə istifadə edə biləcəyiniz hər hansı bir açılışları izləyən qapıçıya gözlərinizi qoruyun. Qapıçıın harada olduğunu görmürsənsə vura biləcəyiniz bir yol yoxdur. Məqsədə yaxınlaşarkən onu izləməyə başlayın. [[Şəkil: Bir futbol oyununda qol vurdu 14.jpg

   • Topu almadan əvvəl qapıçıun harada olduğunu yoxlayın.
   • Küncləri hədəf almağa çalışın, çünki əksər qapılar bu qolun bu hissəsini əhatə etmir.

İcma Q & A

• Sual etmək

  Topu heç kimə ötürmədən, topu tək başına sürüşdürsəm və digər tərəfdən qapıçı tərəfdəki oyunçuların keçmişinə keçsəm, bir ofsayd varmı?

  Xeyr
• Sual etmək

  Heç barmağımla topa toxunmaya bilməzsən?

  Ayaq, futbolda istifadə etmək ən yaxşısı deyil, çünki topu barmağınızla topu vurduğunuzda hara getdiyini bilmirsən. Buna görə əsasən ayağınızın və ya krujkalarından istifadə etməyə çalışın.
• Sual etmək

  Təzyiq altında olan məqsədə doğru qaçıramsa, geniş və ya künclərə vurmalıyam, yoxsa topu çırpmalıyam? Qolun sol / sağ tərəfində olduğum zaman necə vurmalıyam?

  Qapıçı yəqin ki, sizi izləyəcəkdir. Gapie'nin hərəkəti digər istiqamətdə gedir, çünki uzaq posta atmalısınız. Ümumiyyətlə, aşağı və künclərdə vurmaq daha yaxşıdır, amma bu vəziyyətdə yalnız itburnu mümkün qədər tez top ətrafında almağa və uzaq postu vurmağa çalışın.

Göstəriş

• Səbirli olun! Futbol oyunları doxsan dəqiqələr uzun və bəzən yalnız bir qol adətən vurulur.
• Həmişə siqnal və hazır olun. Futbolda, oyunçular birlikdə işləyərkən və ya rəqiblərini təəccübləndirdikdə və ya onlardan üstün tutduqda baş verir.
• Çox çalış. Hakim, yarımmümə və tam zamanlı fit çalmağa qədər, bağırsaqlarınızı oynayın. Həyatdakı hər şey kimi, mütləq bacarıq, lakin zəhməti ilə bağlı deyil.