Tennis topuna necə xidmət etmək olar

Tennis oyunundakı hər bir nöqtə bir xidmətdən başlayır, buna görə də öz məhkəmədə özünüzü tuta bilmək istəyirsinizsə, tennisin mümkün qədər tez oynamalısınız. Əsas xidmətin düz bir xidmət deyilir, ancaq bacarıqlarınızı inkişaf etdirdikdən sonra rəqibinizi bir vuruş və ya bir dilim xidmət ilə təəccübləndirə bilərsiniz. Yeni başlayanlar və uşaqlar tez-tez ənənəvi xidmətdən daha çox icra etmək üçün bir az daha asan olan gizli xidmətlərdən başlayırlar. Bir tennis topuna necə xidmət edəcəyinizi və heç bir zaman rəqiblərinizi işə salmağa başlamaq istəsəniz, işə başlamaq üçün addım 1-ə baxın.

Addım

Mənzil xidmətini mənimsəmək

1. 

   Mövqedə olmaq. Topa xidmət etməyə başlamazdan əvvəl, xidmət qutusunun tərəfində, xidmət qutusunun qarşısındakı tərəfdə dayanmalısınız. Sol ayağınızı şəbəkənin əks postuna işarə edərək, sağ ayağınızın məhkəməyə paralel olması ilə yan tərəfə dayanmalısınız. Subaylar üçün, mərkəz işarəsinə yaxın durun. İkiqat üçün, bir tərəfə, bir tərəfə nə qədər xidmət edin, hansı növ xidmətdən asılı olaraq, icra etməyi planlaşdırdığınız və sizin və ortağınızın planlaşdırılması strategiyasını planlaşdırırsınız.

   • Rəqibinizin sağ xidməti qutusuna baxırsınızsa, məhkəmənizin sağ tərəfində (deuce tərəfində) dayanmalısınız.
   • Rəqibinizin sol xidməti qutusuna xidmət edirsinizsə, o zaman məhkəmənizin sol tərəfində (yan əlavə et) dayanmalısınız.
   • Sağ çiyininiz həmişə xidmət etdiyiniz xidmət qutusu istiqamətində işarə edilməlidir.
   • Topu əks xidmət qutusuna xidmət etmək üçün iki şans əldə edirsiniz. Hər iki dəfə darıxırsınızsa, bu, ikiqat günah sayılır və digər xidmət qutusuna xidmət etmək üçün hərəkət etməlisiniz. Topunuz xalis vurur və xidmət qutusuna düşsə, bu, xidmət hesabı və xidmətini təkrarlaya bilərsiniz; Bu, sınırsız miqdarda imkan verə bilərsiniz, baxmayaraq ki, bu, çox tez-tez baş vermir.
   • Xidmət üçün bu təlimatlar sağ əlli oyunçular üçündür. Bir solğun olsanız - Tennis oyununda böyük bir üstünlük olan bir baş verənlər - əks əlləri və ayaqları istifadə edin.
2. Topu və raketi düzgün tutun. Palm-də deyil, topu parmaklarınızın ucuna qədər yüngülcə tutun. Xidməti sıralamaq və çəkinizi bir az irəli sürmək üçün top əlinizi raketinizə tərəf gətirin. Unutmayın ki, topu atmadan əvvəl, xidmət ritminə girmək və məhkəməyə baxmaq üçün ən azı 2-4 dəfə sıçrayış etməlisiniz.

   • Düz bir xidmət üçün bir qitə tutma istifadə edərək tennis raketini tutmalısınız. Bu tutuş üçün, reketin ilk beveli boyunca göstərici barmağınızla perpendikulyar olan raketi yerə tutmalısınız, buna görə baş barmağınızın və indeks barmağınızın əlinizə aşağı baxdığınız zaman 'v' şəklini düzəltsin.
   • Bir çox yeni oyunçu reketi möhkəm və mümkün qədər sərt tutmağa çalışır. Bu, xidmət etdiyiniz zaman deyil, bu, belə olmamalıdır. Gropinizi daha rahat saxlayın - 1-dən 10-a qədər olan 4-dən 4-ə qədər loosest olan 4-dən 4-ə qədər - daha çox güc və axıcılıq xidmətinizi verəcəkdir.
3. Topu silkələyin və raketinizi arxada gətirin. Qarşınızdakı bir az havada topu yüksəkdən yuxarı atmalısınız, buna görə də topa xidmət edərkən sürətiniz var; Topla əlaqə qurduqdan sonra məhkəməyə 'düşə biləcəyinizi' unutmayın, buna görə topu qarşınızdakı topu atmaq yaxşıdır. Optimal xidmət nöqtəsini tapmaq üçün bir neçə dəfə atınızı da tətbiq edə bilərsiniz; Böyük bir atış heyrətamiz bir xidmətin açarı ola bilər və pis bir atış daha tez-tez bir xidmətini pozacaq.

   • Topu atmadan əvvəl topu qarşınızdakı düz reket üzünə gətirin.
   • Ağırlığınızı dəyişdirərkən raketinizin başını aşağı salın və raketinizi bir qövsə kimi bir hərəkətlə geri qaytarın.
   • Eyni zamanda, məhkəməyə tərəf sizin qarşınızda topu biraz atmağa başlayın. Bu yavaş və qəsdən edilə bilər. Töküldükdə, topu atmadığınızı unutmayın; Yuxarıda olanda topu buraxmalısınız. Topu bir rəfə qoyduğunuzu düşünün.
   • Top, raketinizlə çata biləcəyinizdən bir az daha yüksək olmalıdır. Topu vurmaq üçün ən yüksək şansa sahib olmaq üçün onu düz yuxarı və ya bir az xalqa bükmək lazımdır.
   • Topu əlinizlə buraxdıqdan sonra rəhbərlik və sabitlik üçün onu yuxarı və ya yuxarıda saxlaya bilərsiniz.
4. Reketinizlə 'kürəyinizi qırın'. Başlayanların əksəriyyəti yalnız raketlərini biraz havada bir az arxada qaldırır və sonra topdan sonra gedin. Sən yox! Optimal uğur üçün, raket başını yuxarıdakı yuxarıdan yuxarıya qaldırmalı və dirsəkinizi başınızın arxasına atmaq üçün sürükleyin, sanki raketinizin tərəfi ilə geri çəkiləcək. Raket başlığını yuxarıya doğru layihəyə kömək etmək üçün dizlərinizi bükün; Topu daha çox güc verəcəkdir.

   • Bir dəfə yaxşılıq aldıqdan sonra, bir maye hərəkəti kimi, bir maye hərəkəti kimi, topu bir əl ilə bir əllə digəri ilə raketinizlə 'kürəyinizi qırarkən' bir əllə atın. Bu hərəkətlə birlikdə bu hərəkətlə birlikdə topu vurmadan (yalnız bir oyun zamanı deyil və ya rəqibinizin səbrini sınayacaqsınız.).
   • Bəzi yeni başlayanların topu silkələmədən əvvəl reketi geri qaldırmağı sevdiyini görəcəksiniz. Bu, topu vurmağı asanlaşdırsa da, bəzi yollarla bu şəkildə daha az güc və təcil yaradacaqsınız.
   • Siz atdığınız topu buraxarkən, çəkinizin çoxunu arxa ayağınıza məcbur edərək arxa dizinizi yükləyin. Hər iki dizinizi bükə bilərsiniz, ancaq əlaqə saxladığınız zaman yalnız ön ayağınızdakı çəkinizin çox hissəsinə sahib olmağa diqqət edə bilərsiniz.
5. Raketin 'şirin nöqtəsi' ilə topu vurun. İdarəetmə işində mümkün qədər sürətlə topu vurmaq üçün raket başlığını gətirin. Çiyinləriniz bir top atdıqları təqdirdə necə olacağına bənzər şəkildə dönəcəklər. Bacardığınız qədər vurmağa çalışmayın; əvəzinə maye olmağa çalışın. Biləyinizi tələffüz etdiyinizə əmin olun ki, top raket üzü ilə, raketin mərkəzində raket üzü ilə vurulur. Düz, dilim, topspin, bükülmə və topspin-dilim də daxil olmaqla hər xidmət növündə pronasiya lazımdır.

   • Topu kənarda vurursan, harada yerləşəcəyi yerə çox nəzarət etməyəcəksiniz. Raketin çərçivəsi ilə topu vurursan, onda 10-dan 9 dəfə, xidmət qutusuna enməyəcək.
6. Topu ən yüksək nöqtəsində vurdu. Çəkilişlərinizi optimallaşdırmaq üçün topu ən yüksək nöqtədə vurmalısınız ki, onu atdıqdan sonra ağlabatan vura bilərsiniz. Top nə qədər yüksək olarsa, sürət yarada biləcəksiniz və şəbəkəni təmizləmək ehtimalı daha yüksəkdir. Bu kimi düşünün: kimsə qarşınızdakı bir hasarın üstündən yüksək bir hasarın üstünə bir top atır və yalnız hasarın üstündən deyil, hasarın üstündən vurmalısınız, buna görə də mümkün qədər tez yerə sıçrayır; Bu kəsmə hərəkəti, topu bir qövsdə, düz bir xətt yerinə vurmağa imkan verəcək, mümkün qədər güc verir.

   • Bir çox yeni başlayanlar topu çox aşağı, arxalarının üstündən çox aşağı atır və sonra topu digər xidmət qutusuna düşmək üçün bütün bədənlərini süzür. Buna baxmayaraq, bu, yaramaz bir vuruşdur və sizə ən yaxşı nəticələr verməyəcəkdir.
7. Raketinizi əks ayağınızın altındakı yerə endirməklə izləyin. Top ilə təmasın sonunda topu ən yaxşı vəziyyətdə əldə etmək üçün biləyinizi aşağı salın. Topu irəli sürmək üçün arka ayağınızın ön ayağınıza çəkinizi ön ayağınıza köçürün. Hətta sağa (və ya dominant) ayağınızla birlikdə xidmətinizi bitirdi.
8. Xidmətinizdən sonra 'məhkəməyə düş'. Xidməti bitirdikdə təqib edin, təbii olaraq məhkəməyə addım atmağınıza səbəb olmalıdır. Topun geri qayıtmasına hazır olun. Həmişə topa baxın. Heç vaxt rəqibə baxmayın. Bu yolla, topun haraya düşəcəyini və daha sürətli reaksiya verəcəyini təxmin edə bilərsiniz. Unutmayın ki, topa reaksiyalarınızda olan ayaq işi tamamilə açardır; Sizə qaytarılsa, topu vurmaq üçün sizə vurmaq üçün yüzlərlə kiçik körpə addım atın. Rəqibiniz xidmətə qayıda bilmirsə, yaxşı işləyin!
9. 

   Top ilə əlaqə qurmadan əvvəl xidmət xəttindən keçməyin. Qanuni xidmət etmək üçün top ilə əlaqə qurduqdan sonra ayaqlarınıza xidmət xəttindən keçə bilməz. Məqsədiniz, topu servis qutusunun xətlərinə diaqonal olaraq mərkəz işarələməsi, mərkəz işarəsinin yan tərəfinə və ya dayandığınızı yerləşdirməkdir.

   • Oyuncaqlar və ya rəqib oyunçuların oyun zamanı nadir hallarda 'ayaq günahı' adlandırmasına baxmayaraq bu vərdişə girmək yaxşıdır. 2011-ci ildə bir ayaq günahı üçün cəzalandırılan Serena Williams istisna olmaqla, ABŞ-ın açıq qadın yarımfinalında, əsasən matçı itirməsinə səbəb oldu!
10. Təcrübə. Raket baş sürətini artıraraq xidmətə güc əlavə etməyə başlayın, habelə topa hücum etmək üçün bacak gücünüzü istifadə edərək. Xidmət tez-tez tennisdə master üçün ən çətin vuruşdur, buna görə imtina etməyin; Səbirli olun və təcrübə edin! Bir məşqçi ilə və ya özünüzlə məşğul olmağınızdan asılı olmayaraq, məhkəmənin bir tərəfinə bütün bir kova topu götürün və xidmətinizlə bağçaya girməyin təcrübəsi edin. Bir qatil xidmətinizi inkişaf etdirsəniz, döymək üçün sərt bir rəqib olacaqsınız; Sikkənin digər tərəfində, zəif bir xidmətiniz varsa, bir oyuna hakim olmaq çətin olacaq.
11. Rəqibinizi ayaq barmaqlarında saxlayın. Mən düz xidmətə mənimsəmisinizsə, Rəqibinizin məhkəməsində xidmətinizə dəyəcəyiniz yer barədə düşünməyə başlamağı öyrənə bilərsiniz. Həmişə xidmət qutusunun ortasında, məhkəmənin mərkəzinə ('xətti aşağı') və ya qutunun ən uzaq tərəfinə qədər olan xidmətinizi vurursanız, o, rəqibinizin xidmətinizin harada yerləşəcəyini və Oraya getməyə və əvvəlcədən geri çəkilməyə hazır olacaq. Buna görə rəqibinizi məhkəmənin müxtəlif yerlərində top vuraraq təxmin etməli olduğunuzu; Xidmət qutusunun müxtəlif hissələrində topu yerə enməyə kömək etmək üçün ayaqlarınızı və çiyinlərinizi istifadə edin.

    • Rəqibinizin zəif və ya arxaya sahib olub olmadığını görməyə də baxa bilərsiniz. Tipik olaraq, bir çox yeni başlayanlar həqiqətən arxa ilə mübarizə aparırlar. Bir zəiflik taparsanız, rəfiqənizi zəif vuruşundan istifadə etməyə məcbur edəcək xidmət qutusu hissəsinə xidmətinizi qurmağa çalışın.

Digər xidmətləri mənimsəmək

1. Dilim xidmətindən istifadə edin. Dilim Xidmət, topu dayandırmaq və ya rəqibinizin xidmət qutusuna vurduqdan sonra istiqamətini dəyişdirmək üçün mükəmməl bir xidmətdir. Dilimin xidmətinə rəqibinizi təəccübləndirmək və rəqibinizin xidmətini geri qaytarması üçün daha çətinləşdirmək üçün zəmanət verilir. Budur, nə edirsən:

   • Daha yaxşı bir bucaq əldə etmək üçün təməlin ortasından daha uzaqlaşın. Məhkəmənin ortası və kənarındakı yarı arasında dayan.
   • Kontinental tutuşundan istifadə etməyə davam edin.
   • Topu qarşınıza atın və sağdan bir az.
   • Özünüzü soldan sağa vurduğunuz şəkil. Topda çəkilmiş bir saat olsaydı, bu, 9-dan 3-ə qədər topu vurmaq kimi olardı.
   • İrəli gedən raketin kənarı ilə irəliləyin.
   • Vücudunuzu hədəfə doğru qarşılamaq üçün çiyinlərinizi döndərin.
   • Top ilə əlaqə qurun, topun arxasını dominant tərəfinizə yönəldin. Topu dominant tərəfinizə yandır. Bir sağ, bir yan spin diliminə vurmaq topu sola çevirəcəkdir.
2. Zərbə xidmətindən istifadə edin. Zərbə xidmətinə topu başınızın üstünə atmaq və sonra qeyri-dominant tərəfinizdə topu vuraraq əldə edilir. Hərəkət topu yuxarıya doğru, dominant tərəfinizə yönəldir və topu ağır bir topspinlə yüksək bir qövsdə təmiz bir topspinlə təmizləyəcək, o, geri qayıtmaq üçün çox sıçrayış etməklə yüksək bir qövsdə. Bu növ xidmət bir yenilik kimi istifadə olunur və rəqiblərinizi təəccübləndirmək üçün əla bir hiylə ola bilər. Budur, nə edirsən:

   • Qarşısının əvəzinə topun arxasına atın.
   • Dizlərinizi bükün, kalçanızı irəli aparın.
   • Dirsək vurduğunuzu və başını yuxarı qaldırarkən topa doğru yaz.
   • Sürətli raket-baş sürəti ilə topun arxasını fırçalayın.
   • Yelləncəkinizin ən üst hissəsində.
   • Vasitəsilə izləyin.
3. Bükülmə xidmətindən istifadə edin. Bu xidmət, vuruşun xidmətinin daha ekstremal bir versiyasıdır, bu da topu saatdan sonra saat 1-2-dək mövqeyindən fırçalamağı tələb edir. Zərbə zamanı raketi də daha da sürətlə yelləməlisiniz. Bunu düzgün etsəniz, topun istiqamətini tamamilə dəyişdirə bilərsiniz, baxmayaraq ki, çox bacarıq və rahatlıq tələb edir.
4. Gizli xidmətdən istifadə edin (uşaqlar və ya yeni başlayanlar üçün). Peşə və ya hər hansı bir rəqabət tennisində (çox nadir hallarda bir rəqibinizdən başqa hər hansı bir rəqabət tennisində istifadə olunmasa da, bu, yeni başlayanlar və uşaqlar üçün istifadə etmək üçün əla bir xidmətdir, çünki topu şəbəkəni təmizləmək daha asandır və xidmət qutusuna enmək və oyuna başlamaq. Budur, gizli xidmətinizi necə edirsiniz:

   • Ayaqlarınızı paralel olaraq təməllə yerləşdirin.
   • Dominant olmayan əlinizlə topu tutun.
   • Raketinizi dominant əlinizlə tutun, buna görə top reket üzünə paraleldir.
   • Raketinizi arxasınca geri qaytarın, sanki bir ön bir önə düşməlisiniz.
   • Topu atın və düşdüyü kimi top ilə əlaqə qurun, sanki müntəzəm bir atış vurduğunuz kimi şəbəkəyə xidmət edir.
5. Qarışdırmağa davam edin. Yalnız düz bir xidmətə və ya bir dilim xidmətinə vurmaq lazım deyil. Rəqibinizi təxmin etmək istəyirsinizsə, onu qarışdırın. Düz düz bir oyuna xörək verir və sonra birdən bir dilim növbəti bir neçə nöqtəyə xidmət edir. Yoxsa yalnız dilim xidmətinə xidmət edin və birdən bir vuruşla rəqibinizi şoka salır. Rəqibiniz adi bir işdə çox həll olunarsa və ya xidmətinizin nəzərdə tutulan effekti olmadığı kimi hiss edirsinizsə, çox proqnozlaşdırılmadığınızdan əmin olun. Xatırladaq ki, xidmət edərkən nə qədər bacarıqlı olsanız, tennis oyununa üstünlük vermək ehtimalı daha yüksəkdir!

Ekspert Q & A

• Sual etmək

  Tennisdə mükəmməl bir xidmətə necə vurursunuz?

  Raketin ortası ilə topu vurun ki, iplər 'ping' səsi. Səs eşitmirsinizsə, ehtimal ki, ortaya vurmursunuz və vuruşunuz bunu əks etdirəcəkdir. Topu düzgün vurmaq, təcrübə, təcrübə, təcrübə - müvəffəqiyyət üçün qısa yol yoxdur.
• Sual etmək

  Tennisdə necə sayıram?

  Hər oyun üçün hesab 15-30-40-oyun keçir. Ancaq hər iki oyunçu 40-40-a çatırsa, onda deuce deyilir. Deuce-də, server nöqtəni qazanarsa, elan deyilir, ancaq itirilmiş, bu, reklamdır. Eyni oyunçu oyunu qazanmaq üçün reklamı aldıqdan sonra əlavə bir nöqtə qazanmalıdır.
• Sual etmək

  Mükəmməl bir xidmət nə adlanır?

  'Mükəmməl' xidmət etmək kimi bir şey yoxdur. Bununla birlikdə, düzgün bir xidmət etsəniz və rəqibiniz topla əlaqə qura bilmirsə, bu Ace adlanır.

Videonuz

Göstəriş

• İlk xidmətinizdən daha çox və ya daha çox xidmət etdiyinizə əmin olun. Nöqtəni işə salmaq üçün son şansınızdır. İkinci xidmət, ümumiyyətlə daha yumşaq və ya sursat ilə süpürmək üçün fırlanmaqdır.
• Topu qarşınızda və bir az sağa atın. Sənin arxasında olarsa, çox güman ki, xaric olacaq (təməlinə daha yaxın)
• Qaşınmağınızı izlədiyinizdən əmin olun. Pis bir atış varsa, onu tutub yenidən cəhd edə bilərsiniz.

Xəbərdarlıq

• Xidmət etməyə başlamazdan əvvəl həmişə uzan və sərt vurmağa çalışmadan əvvəl yavaş və asan başlayın. Bükülmə, bükülmə və cəlb olunduğuna görə probleminiz varsa, probleminiz var. Başlanğıc yavaş-yavaş ritm inkişaf etdirməyə kömək edən faydası var.
• Topu silkələdikdə, dizlərinizi bükməyin. Bu pis atışlara səbəb olan pis bir vərdişdir.
• Raketinizdə yaxşı bir tutuşunuz olduğundan əmin olun, əks halda xidmət zamanı əlinizdən çıxa bilər.
• Əllərinizdəki blisterlər yeni başlayanlar üçün və ya bir müddətdə oynamamağınız üçün yaygındır. Onların üzərində lent və ya moleskin ilə lent ilə yardım orqanları müvəqqəti kömək edə bilər, lakin ümumiyyətlə ovuşdurmağa başlayacaqdır. Əlləriniz bir az sərtləşdikdən sonra problem olmayacaq.
• Pronate-dən keçməyin. Əgər etsəniz, ciddi bilək xəsarətlərinə və bəlkə də sümük problemlərinə səbəb ola bilər. Kifayət qədər tələffüz etdiyinizə əmin olun, ancaq kifayətdir.
• Buradakı istiqamətlər çox əsasdır, lakin yeni başlayanlar üçün kifayət qədər kifayət edəcəkdir. Daha inkişaf etmiş oyunçular üçün mənzildə olan dərslərə baxın, dilim, dilim xidmət edir, Topspin xidmət edir və vuruş edir. Tennis tutuşuna sürətli bir görünüş də faydalıdır.
• Ayaqlarınızı qorumaq üçün rahat idman ayaqqabısı geyin. Saçlarınızı geri bağlamaq da onu üzünüzdən kənarda saxlayacaqdır.

Lazım olan şeylər

• Tennis raketi
• Tennis topu
• Tennis ayaqqabılarını işarələməyin
• Tennis məhkəməsi və ya arxa plan