Bir xokkey puck necə vurmaq olar

Məqalənin müəllifi:Rəşad Qasımov 21 dekabr 2023

Ok, skating hissəsini aşağı salın, ancaq xokkey oynamağın başqa bir vacib hissəsi var: Atışma. Məqsəddə puck almaq üçün özünüzə ən yaxşı şans verməyin bir neçə yolu var.

Addım

Bir bilək vurdu

1Grip çubuğu düzgün. Dominant əlinizi çubuğun üstünə və dominant əlinizin altındakı və ya dominant əlinizin altındakı bir ayağın altına qoyun. Bu sizə düzgün nəzarət və güc verməyə kömək edəcəkdir.
- Barmaqlarınızın çubuğundakı mövqeyi də vacib deyil. Sizin üçün rahat olanı seçin. Bəzi insanlar, kənardan asılmış pinky'nin, dominant əl biləyində hərəkət və fırlanmanı artırmağa kömək edir.
2Əzə çəkiliş üçün düzgün mövqe var. Dizləriniz bir atletik bir mövqedə əyilməlidir və bədəniniz 45 dərəcə bucaqda yerləşdirilməlidir və ya vurulduğunuz yerdə.
- Şəklin düzgün istiqamətdə vurulması üçün ağa düzgün açıda olmaq vacibdir.
3Puckın yanında özünüzü düzgün şəkildə düzəldin. Bilək vuruşu üçün puck arxa ayağınızda yerləşdirilməlidir. Bu, daha çox qolunuz və beləliklə daha çox gücünüzə imkan verəcəkdir.
- Puck'i bu qədər geri qoyma, narahatdır. Rahat vəziyyətdə olandpuck'ı arxa ayağınıza yaxınlaşdırmağa çalışın.
4Təliminizi arxa ayağınıza verin. Yenə də bu, vuruşunuzda daha çox güc almağa və daha sabit atıcı olmağınıza kömək edəcəkdir.
5Bring Stick geri. Sonrakı biləklərinizi bir az fırladın ki, bıçaq kənarı kənara qoysun. Yalnız çubuğu qaldırın ki, yerə ən çox 10 dərəcə bucaq halına gətirsin.
- Bıçaq ən çox 45 dərəcə açıları geri dönməlidir.
6 Çəkinizə vurmaq üçün çəkinizi irəliləyin. Ağırlığınızı ön ayağınıza doğru ötürərkən və bədəninizi irəli apararkən puck-i yandırın. Kalçanız və çiyinləriniz hədəfinizə doğru dönməlidir.
- Dönmə tez bir dönüş olmalıdır, lakin o qədər də tez deyil ki, belinizə incidir və ya vuruşunuzu qeyri-sabit edir.
7 Ağırlığınızı çubuqunuza qoyun. Çubuq bıçağı bədəninizi keçdikcə, dominant əlinizlə irəli sürərkən və dominant olmayan əlinizlə geri çəkilərkən bədəninizin çəkisini çubuğunuza köçürün.
- Dominant olmayan əliniz geri çəkildikdə kalçanızdan və arxasında olmalıdır.
8 Daha çox ön ayağınıza çatdıqda puck vurun və çiyinləriniz şəbəkəyə kvadratdır. Buraxılış nöqtəsində, çubuq bıçağını söndürmək və puck qaldırmaq üçün biləklərinizi buraxın.
9 düyməsini dəyişdirin. Puck sərbəst buraxıldıqdan sonra, hədəfi olan çubuğunuzun barmağını işarə edərək keçin. Atışın hündürlüyü biləklərinizi nə qədər döndərdiyinizə və təqibinizdən nə qədər yüksək olduğundan asılıdır.
- Dəqiq vurmaq üçün düzgün keçməlisiniz. Çəkildikdən sonra, çubuğun bıçağını və itburnu və çiyinlərinizi vurmağın istədiyi yerə yönəldin.

Bir yumruq vurdu

1Grip çubuğun şaftını düzgün. Bu tutuş bir bilək vuruşu ilə eyni olmalıdır. Daha çox güc əldə etmək üçün dominant əlinizin mövqeyini bir qədər artırmaq istəyə bilərsiniz.
2pozisiya yumruq vurması üçün iki ayağınız arasında təxminən yarısını vurun. Shotdan əvvəl buz vurmalı olacaqsınız ki, puck sizin mövqeyinizdə daha da artması lazımdır.
- Slap vuruş üçün duruş hər hansı digər vuruşla eyni olmalıdır. Hələ bir idman mövqeyini qəbul etməlisiniz və vuruşunuzun nəzərdə tutulan hədəfinə 45 dərəcə vurulmalısınız.
3Reise çubuqunuzun paralel olması üçün çubuğu verin. Bunu dominant əlinizi geriyə qaldıraraq buzdan çubuğu qaldıraraq edin.
- Müəyyən dərəcədə, çubuğu qaldırsan, vuruşdan bir o qədər güc alacaqsan. Daha az güc istəyirsinizsə, çubuğun yalnız kalçanıza qaldırın.
- Ayrıca bu addımda çəkinizi arxa ayağınıza köçürməlisiniz. Bilək vuruşunda olduğu kimi, bu, daha çox nəzarət və dəqiqlik əldə etməyə kömək edəcəkdir.
4 xətt çəkmək vurun. Tez çubuğu pak tərəfə sürükləyin və çəkinizi irəliləyin. Buzu yumruq vuruşu üçün puck qarşısında bir qədər vurmağa çalışmalısınız. Sanki şaybanı buzun üstünə atdığınız kimi düşünün. Bu, puckın buzdan qalxmasına kömək edəcəkdir.
- Dominant əlinizin biləyinizi biraz vurun, puck ilə əlaqə qurursunuz. Bu, puckın gücü və yüksəlməsinə kömək edəcəkdir.
5Follow düzgün keçin. İtburnunuzu və çiyinlərinizi bucaq və çiyinlərinizi hədəfin istiqamətində getməsini və bıçağını işarə edin.
- İzləmə müddəti vacib görünə bilməz, lakin hədəflənmək vacibdir. Atışma zamanı izləmə tipini hədəfinizə yönəltməyə kömək edəcəkdir.