Badmintonda necə darmadağın

Məqalənin müəllifi:Rəşad Qasımov 21 dekabr 2023

Yalnız əyləncə üçün badminton oynayırsınızsa, şalvarın ('Birdie' adlandırılan '(' Birdie 'adlandırılan), şəbəkədə geri və irəli zəng etməkdən daha çox olduğunu başa düşə bilməzsiniz. Oyununuzu artırmaq və qayıdışlarınıza bir az vəhşilik əlavə etmək üçün, Smash Technique yalnız sizə lazım olan şeydir. Üç əsas növ Smash: ön, atlama və arxa.

Addım

Əbləh

Suttlecock a ilə yaxınlaşın ön tutuş. Ayaq barmaqlarınızda olun və servisini hər hansı bir anda bir smash ilə qaytarmağa hazır olun. Bir smash layiqli vuruşun özünü təqdim edəcəyini heç bilmirsən. Servis məhkəmənin sonuna dəyəndə, altına və arxasında mümkün qədər tez arxasınca alın.
- Servisin daxil olduğu göründüyü yerə nə qədər tez çatsan, bir o qədər yüksək olacaq və bir qatil smash qurmalı olacaq bir o qədər yüksəkdir.
- Ciddi badminton oyunçularının bu cür manevrini 'tempin enjeksiyonu' adlandırdığını eşidə bilərsiniz. Bütün bu vasitə, reaksiya vermək üçün daha çox vaxtınız olduğuna görə sürətin artırılmasıdır.
SureFooted bir mövqe tutun. Servis isti gəlirsə, reaksiya vermək üçün çox vaxtınız ola bilməz. İdeal şəraitdə, ayaqlarınızın hər ikisi məhkəmənin tərəfinə işarə edəcəkdir. Ayaqlarınız çiyin eni, dizləriniz bir az əyilmiş və gözlərinizi izləyən olmalıdır.
- Bu nöqtədə balans daha vacibdir. Yaxşı balanslı deyilsinizsə, bu, smash-a mənfi təsir göstərəcəkdir.
Qollarınızı qaldırın və tətil etməyə hazırlayın. Raketinizi dik və mümkün qədər rahat, hələ də rahat olarkən tutun. Qeyri-raketsiz əlinizin qolu dirsəkdə əyilmiş olmalıdır və əli çənə səviyyəsində olmalıdır.
- Qeyri-raketsiz əlinizin barmaqları, istədiyiniz halda yerləşdirilə bilər. Barmaqlarınızı bir yumruq içinə bağlamaq ən populyardır, ancaq onları da yaymaq olar.
- Tətil etməyə hazırlaşarkən, servisin səyahət edəcəyi bucağı təsəvvür edin. Hələ şəbəkənin üstündən keçirərkən mümkün qədər aşağıya doğru dik olmalıdır.
- Raketsiz əlinizi böyütmək, raket əliniz üçün, smash üçün daha çox sabitlik təmin edən bir anbalıma kimi çıxış edəcəkdir.
Sükan vurmaq. Mümkün olan ən yüksək nöqtədə servis ilə əlaqə qurmağı hədəfləyin. Yellənməmişdən əvvəl dərin bir şəkildə nəfəs alın və raketsiz qolunuzu uzatın, buna görə təxminən çiyin səviyyəsidir. Tam raket-qolunuzla sürüşün və bunu etdiyiniz kimi exhale edin. Yelləndiyiniz zaman, raket ayağınızın irəli sürülməsi lazımdır.
- Bu nöqtədə güc vacibdir, lakin daha da vacibdir, daha da vacibdir, raketin mərkəzi ilə servis vurur.
- Raketin servis ilə təmasda olduğunu hiss etdikdə, biləyinizi aşağı salın. Bu, vuruşa güc və dik əlavə edəcəkdir.
- Sürüşmə gücünüzü servisdə sürüşdüyünüz eyni zamanda bağlayaraq, smash gücünüzü artıra bilərsiniz.
Yelləncəkinizlə keçin və növbəti mitinqi bərpa edin. Bir yerüstü bir smash, rəqibiniz (lər) üçün daha çətin olacaq. Ancaq hal-hazırda onu şəbəkəyə qaytarmağı bacararkən, onu dərhal geri göndərməyə hazır olmalı olacaqsınız.

Atlayış

Tez sükan arxasında və arxasında alın. Tez servisə çatmaq, atlama smash üçün daha vacibdir. Çox yavaş hərəkət etsəniz, bu yelləncəkdən maksimum yararlanmaq üçün servis çox aşağı olacaqdır. Reketi a ön tutuş yanaşmada.
- Bir yerüstü bir smash əvvəlində adi bir smash-a çox oxşardır: bədəniniz və ayaqlarınız yan məhkəməsi ilə üzləşməlidir və mövqeyiniz möhkəm olmalıdır.
- Atlama Smash, servisini daha böyük güclə və daha da sərt bir açı ilə geri qaytaracaq, geri qaytarmağı çətinləşdirir.
- Vücudunuzu boş tutun, amma hazır olun. Atlamağa hazırlaşarkən əzələlərinizi gərginləşdirmək çox yaygındır, amma bu hərəkət çeşidinizi məhdudlaşdıra bilər.
Atlamağa hazırlaş. Gözlərinizi servisdə saxlayarkən, bacardığınız qədər raketinizin qolunu geri çəkin. Qeyri-raketsiz qolunuzu qabırğalarınızla və dirsəkdə əyilmiş olacaqdır. Dizlərdə bir az əyilmək və biraz irəli əyilmək. Bütün dəsti? İndi atlamağa hazırsınız.
Çatdıra biləcəyiniz ən yüksək nöqtədə servisini tutmaq üçün atlayın. Dərin bir nəfəs alın və havaya tullanmaq üçün raket ayağınızla aşağıya sürün. Raketsiz qolunuzu uzatın, beləliklə havada olarkən tarazlığı qorumaq üçün başınızın üstündə və tərəfinizdən kənarda qalır.
- Zamanlama, pis bir atlama smash üçün açardır. Ən yaxşı halda ssenarisində, atışınızın ən yüksək nöqtəsində sürüşməyə başlayacaqsınız.
- Atlamaya girəndə ayaqlarınız əsasən düz olmalıdır. Qarışma nöqtəsinə çatdıqda, ayaqlarınızı geri əymək.
Servisini şəbəkəyə vurun. Shuttle vurmaq üçün raketinizi irəli sürün və bu kimi, raketsiz qolunuzu yanınıza endirin və dirsəkdən düzəldin. Eyni zamanda, bacardığınız qədər absınızı sıxın və raket ayağını bir az irəli gətirin.
- Servisini şəbəkə üzərindən geri göndərmək istədiyiniz bucağın dəqiq bir zehni şəklini düşünün. Bu dəqiqliyi yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
- Servisin arxasında kifayət qədər müddətə başlamamısınızsa və ya onun arxasında çox uzaq olsanız, yelləndiyiniz zaman qolunuzu tam uzada bilməyəcəksiniz. Bu, smash gücünü azaldır.
Aşındırın və eniş edin. Qolunuzu irəli və əsasən düz baxana qədər servis vurduqdan sonra yelləncəklərin hərəkətini davam etdirin. Yerə yaxınlaşdıqca, yerə enməyə hazır olduğunuz üçün raketinizin ayağını daha da irəli aparın. Enişdən sonra sabitləşin və servisini qaytarmağa hazır olun.
- Keçid smashes, servisin məhkəmənin mərkəzinə doğru başladığı zəif dönüşlərə ən uyğundur.

Arxa smash

Diqqətlə anınızı seçin. Backhand Smash, qayıtmaq üçün ən çətin görüntülərdən biri olan inkişaf etmiş, təhqiramiz bir tətildir. Backhand Smash, servis yüksək, lakin nisbətən qısa olan geri dönüşlər üçün idealdır. Bu vuruş rəqibinizə reaksiya vermək üçün az şans verir.
- Çünki bu vuruş bir az daha çətindir, asılmağınıza əmin olun arxa cəhd etmədən əvvəl vuruş.
- Arxa bir smash etmək üçün tez və təbii bir tutuşun bir tutuşuna keçə bilmək xüsusilə vacibdir.
Özünüzü arxa smash üçün yerləşdirin. Adətən istədiyiniz kimi, servisin altından və biraz geri alın. Arxa bir tutuşuna keçin və vücudunuzu məhkəmənin arxasına göstərin. Tutuşunuzu daha sürətli keçə bilsəniz, bu smash daha çox gücü var.
- Badmintonda ən çox digər smashesin əksinə, ən dağıdıcı smash əldə etmək üçün, mümkün qədər bədəninizə yaxın reket qolunuza ehtiyacınız olacaq.
- Digər smashes kimi çox, raketsiz qolunuz bu vuruş boyunca raketinizin qolu üçün qarşıdurma kimi davranmalıdır.
- Gümüşünüzü yoxlayın və Hip boyunda başlayan və başlıq boyu bitən bir maye hərəkətində işləyin.
Servisini əzin və qayıtmağa hazır olun. Bu, qolunuzun təxminən düz olana qədər təmas nöqtəsi ilə uzanan hamar, tam bir hərəkət olmalıdır. Əlaqə üzərinə, biləyinizi tez bir şəkildə çırpınan bir hərəkətlə çəkin. Ən yaxşı idarəetmə üçün raketinizi çox möhkəm tutmaqdan çəkinin.
- Raketiniz servisinə yaxınlaşdıqca, mümkün qədər az rəsmiləşdirmə ilə şəbəkəyə aparacaq bucağı təsəvvür edin.
- Arxa smash edərkən balansınızı itirmək çox asandır. Özünüzü sabitləşdirmək üçün raketsiz qolunuzu istifadə etməyi unutmayın.

İcma Q & A

Sual etmək
Qarşı komandanın smashını necə ala bilərəm?
Smash gizli olmağa hazır olun. Sonra, vuruşun haradan gəldiyini baxın. Birdie-yə diqqət yetirin və tez gizlətmək (çömçə). Vücudunuza gəlirsə, onu sürücülük vəsatəti ilə kəsin, çox aşağı düşməzdən əvvəl. Məşqçinizdən və ya komanda üzvlərinizdən təcrübə üçün sizə bu görüntülərin bir raftını oynamağınızı xahiş edin.
Sual etmək
Yüksək və ya aşağı xidmət etmək daha yaxşıdır?
Aşağı. İkiqat arxa xidmət xətti daha yaxın olduğundan, bir rəqibin yüksəkdən bir smash vurduğu yüksək şans var. Rəqibinizi off-qorumaq üçün bir müddət ərzində yalnız bir dəfə yüksək xidmət edin. Rəqibinizin tez geri çəkilə bilmədiyini bilirsinizsə, yaxşı bir seçim ola bilər.
Sual etmək
Mən necə bir zərbəni qaytara bilərəm?
Birdie-yə yönəldiyinizə əmin olun və sakitsiniz. Birdie yüngülcə vurun; Çətin vurursan, servis çöldə gedəcəkdir.

Videonuz

Göstəriş

Smashing zamanı yerləşdirmə açardır. Zəif bir yerləşdirilmiş, güclü bir smash orta sürətlə, yaxşı yerləşdirilmiş vuruşdan aşağıdır.
Əgər smash şəbəkə üzərində getmir və ya hakimin yüklənməsinə baxmayaraq məhkəmənin kənarında eniş deyilsə, texnikanızın səhv olduğu bir şans ola bilər.