Bir skeytbordda necə dayanmaq olar

Küçələr, relslər və rampaları parçalamadan əvvəl əvvəlcə lövhədə skeytbordda dayanan ən əsas bacarığı öyrənməlisiniz. Skeytbordun bənzərsiz dizaynını başa düşdükdən və möhkəm əkildiyini öyrəndikdən sonra balans uşağın oyunu kimi görünəcək və daha çox texniki cəhətdən təsir edici bacarıqları öyrənməyə yolunuz olacaq.

Addım

Rahat bir mövqe tapmaq

1. 1 Faktikanı seçin - ya da 'müntəzəm' və ya 'Goofy' gəzə bilərsiniz. Mütəmadi bir mövqedə, sol ayaq lövhənin ön hissəsində yerləşir, halbuki Goofy mövqedə sağ ayaq cəbhədir. Doğru və ya sol əlinizdən asılı olmayaraq hansı mövqe daha təbii olduğunu müəyyənləşdirin. Ən sağ əlli skaterlər adi bir mövqedə gəzirlər. Sonda sizin üçün ən rahat olanı görməlisiniz.
   • Hər iki mövqedə bir vuruş verin və hansının üstünlük verdiyini gör.
   • Hələ sizin üçün hansı mövqe ən yaxşısı olduğundan əmin deyilsinizsə, özünüzü bir rampaya yaxınlaşan hərəkət edən bir skeytbordda, bir gnarly hiylə çıxmağa hazırlaşır. Hansı ayağı irəli aparırsınız? Avtomatik olaraq təsəvvür etdiyiniz hər şey ən rahat təbii mövqeyinizdir.
2. 2 Ayaqlarınızın çiyin genişliyini tərk edin. Düz yerə başlayın; Hal-hazırda skeytborddan narahat olmayın. Ayaqlarınızı birbaşa çiyinlərinizə qoyun və təbii bir mövqe tutun. Bu vəziyyətdə, çəkiniz hər ayağın üzərində bərabər paylanmalıdır. Bu, maksimum balans və lövhənin üzərinə nəzarət təmin edəcəkdir.
   • Vücudunuzu hizalanarkən və başınızı və dik vəziyyətdə saxlayarkən çəkinizi hər ayaq arasına qədər dəyişdirin. Bu, sizi lövhədə sabitlik vəziyyətinə salmağa hazırlaşacaq.
3. Dizlərinizi 3Bu və çəkinizi batırın. Düyünü biraz aşağıya gətirin və dizlərinizi bir az bükün. Bu, normal olaraq dayandığınız zaman bədəninizdə daha yüksək deyil, kalçanızı kalçanızda mərkəzləşdirəcəkdir. Ağır bir ağırlıq mərkəzi ilə qeyri-sabit lövhədə bir dəfə balanssızlaşma ehtimalı az olacaq.
   • Boşaltmaq. Sərt olduğunuz zaman düzəlişlər etmək çətindir.
   • Çox dərin əyilməyin və ya batmayın. Yalnız möhkəm bir baza yaratmaq üçün kifayət qədər aşağı olmaq istəyirsən.
4. 4 Hərəkət edəcəyiniz istiqamətdə başınızı təyin edin. Skeytbord hərəkətdə olsaydı, getdiyiniz istiqamətə baxdığınız üçün çənənizi çevirin. Daimi bir mövqeyə üstünlük verirsinizsə, bu, sol çiyninizə baxacağınız deməkdir; Goofy Riderlər sağa baxacaqlar. Maneələri ləkələmək və tövsiyələr üçün özünüzü hazırlamaq və ayaqlarınızın mövqeyi də periferik görmə qabiliyyətinizə düşəcək.
   • Balansınızı qorumağa çalışarkən ayaqlarınıza aşağı baxmaq üçün təbii bir meyl var. Unutma ki, başınızın getdiyi yer, bədəniniz izləyir. Döşəmə olun və lövhədən bir neçə ayağa baxmağa alışın.

Balanslı qalmaq

1. 1 lövhəyə diqqətlə baxın. Bir ayağı skeytborda yerləşdirin və möhkəm ayaq aldığınızdan əmin olun. Sonra, tez və ehtiyatla digər ayağı qaldırın və ilk ayağınızın yanında qoyun. Ayaqlarınız, tətbiq etdiyiniz yol, çiyin eni ilə əlaqəli olmalıdır. İdarə Heyətində uğurla qazandıqdan sonra ən çətin hissəsi bitdi!
   • Çox sürətli və ya çox yavaş getməyin. Tələssən, lövhənin təsadüfən keçməsinə səbəb ola bilərsiniz. Çox vaxt alsanız, özünüzü bir ayağında dayanan tarazlığı söndürə bilərsiniz. Asan 1-2 naxış ilə addımlamaq, pilləkənlərlə gəzəcəyiniz eyni tempi ilə addımlamaq.
   • Çox güman ki, bir başlanğıc kimi bir və ya iki yerə düşəcəksən. Bu ruhdan düşməyinizə imkan verməyin. Bir dağılma aldıqdan sonra yıxılmaq qorxusunuz solmağa başlayacaq və daha yaxşı öhdəlik götürə biləcəksiniz.
2. 2 ayaqlarınızı yük maşınları üzərində. Bir skeytbordda dayanmaqla ilk olaraq rahatlaşdığınız zaman yaxşı bir qayda qaydası, yük maşınları üzərində mərkəzləşmiş olmaqdır. Yük maşınları, təkərləri göyərtəyə bağlayan lövhənin altındakı uzun metal şaftlardır (dayandığınız taxta platforma). Yük maşınları yerində tutan lövhənin yuxarısındakı boltların üstünə hər ayağı istirahət edin. Ayaqlarınızın çox uzaqlaşmasına və ya çox dar bir mövqedə bir araya gəlməsinə imkan verməyin.
   • Rahat olaraq, yük maşınları arasındakı məsafə, bir çiyin eni duruşunda olduqda ayaqlarınızla təxminən eynidir.
3. 3 Ayağınızın toplarına çəkinizi çəkin. Ayağınızın geniş bir hissəsində barmaqlarınızın arxasında əyləşməyincə çəkinizi biraz irəli söyləyin. Skating olduqda, balanslı qalmaq və fərqli manevrlər etmək üçün dəyişmək və yerləşdirmək lazımdır. Ayaqlarınızın toplarında qalmaq, ayağınıza ayaqlarınızı qaldırmağı, sürüşdürməyi və əyilməsini asanlaşdırır və sürərkən, alt ayaq əzələlərinizdən şoku almağa imkan verəcəkdir.
   • Bir skeytbordda dayanan düz ayaqları yöndəmsiz hiss olunur, çünki bu, bütün çeviklikləri tənliyin xaricində aparır. Ayaqlarınızın toplarında olanda, lövhənin hərəkətlərinə cavab verməyə hazırsınız.
   • Tipoe-də böyümək və ya topuqlarınızın lövhədən çıxmasına imkan vermək də balansınızı güzəştə getəcəkdir. Bütün ayağınız lövhənin üstü ilə təmasda qalmalıdır; Bu, çəkinizin yönəldildiyi yerdən sadəcə bir məsələdir.
4. 4Make kiçik düzəlişlər. Lövhədə balansınızı qorumaq üçün ayaqların, ayaq biləyinin, diz və itburnunun incə hərəkətlərindən istifadə edin. Arıq, əymək, ayaqlarınızı pompalayın və dik qalmaq üçün nə etməli olduğunuz hər şeyi edin. Hətta kömək edərsə, qollarınızı sabit bir şəkildə dalğalandıra bilərsiniz. Davamlı olaraq lövhəni nəzarət altında saxlamaq üçün kiçik düzəlişlər etməlisiniz, xüsusən də hərəkətdə olduğunuz bir dəfə. Təcrübə etdiyiniz daha asanlaşmağa davam edəcəkdir.
   • Ayaq və bədəniniz yerində sabitdirsə, demək olar ki, həmişə balanssızlaşacaqsınız.
   • Çox irəli və ya geriyə sürüşməməyə çalışın. İdarə heyətinə düşə və ya hətta ucalda bilərsiniz.
   • Bir skeytbordda tarazlıq, sökülən və sürüşən bir gəminin göyərtəsində dayanmağa bənzəyir. Sizi ayaqlarınıza işıq salmağa məcbur edir.

İdarə heyəti üçün bir hiss almaq

1. 1-i yumşaq bir səthə atın. İdarə heyətini bir yamaq otağında və ya bir qədər qalın xalçada, ilk olaraq necə dayanmağı öyrənməyiniz üçün yuvarlanmadığından əmin olun. Daha yumşaq bir səth təkərlərin yuvarlanmasına mane olacaq və lövhənin altından çıxmasına səbəb olacaqdır. Asfaltı bitirmədən əvvəl stasionar bir yerdə stasionar bir yerdə rahatlıq alın.
   • Daha sərt bir səthə keçmədən əvvəl xalça və ya ot üzərində istirahət edən bir skeytbordda və skeytbord üzərində və skeytbordda kifayət qədər rahat olmalısınız.
   • Yumşaq ərazi lövhəni kilidlədə bilməyəcək, bu da düşməyə başlamalısınız.
2. 2 Olduqca çəkinizi təkərlərə qoyarkən diqqətli olun. Yıxıldıqca, digərindən sonra tez, hamar, idarə olunan bir şəkildə edin. Lövhəni hər iki istiqamətdə çox uzaqlaşdırmadan çəkinin. Bu lövhəni sürətləndirən eyni hərəkət olduğundan, cazibə mərkəzinizi asanlıqla itirə və lövhəni və özünüzü, uçaraq göndərə bilərsiniz.
   • Çıxarkən hər hansı bir istiqamətə çox uzanmamağı özünüzə xatırlatmaq üçün kömək edə bilər.
3. 3 Dartma üçün tutma lentini istifadə edin. Əsasları tutma lenti bir təbəqədə örtülmüş bir skeytbordda aşağı salmağa çalışın. Grip lent, bir skaterin dartılmasını artırmaq üçün hazırlanmış yüksək grit zımpara bənzər bir yapışan səth növüdür. Bu əlavə edilən dartma lövhənin üstündən daha çox nəzarət təklif edir. Həmişə ayağınızın itirilməsindən narahat olmağınız lazım deyilsə, daha sürətli bir dərəcədə irəliləyə biləcəksiniz.
   • Grip lentinin faydası yoxdursa, heç olmasa, ayaqlarınızı hərəkət etməli olduğunuz zaman nə etdiyinizi və nə etdiyinizi bildiyinizdən əmin olun.
4. 4 lövhənin quyruğunu və burnunu 4avoid. Əksər skeytbordların sonunda ya 'quyruq', ya da 'burun' kimi tanınan bir kənar var. Bunları indiyə qədər tərk edin. Burun və ya quyruğa çox çəki qoymaq, lövhənin bir dəst təkərləri yerdən qaldıraraq qaldırmasına səbəb olacaqdır. Deməyə ehtiyac yoxdur, bu, ilk dəfə bir skeytbordda olsa, bir çox qəzaya səbəb ola bilər.
   • Ayaqlarınızın yük maşınlarının boltlarının üzərində qalmasını təmin etmək, onları ucuna doğru sürükləmək üçün yaxşı bir yoldur.
   • Burun və quyruq, idarə heyətinin bucağını idarə etməyinizi tələb edən dərsliklər, ollies və digər 'pop' hərəkətləri kimi daha inkişaf etmiş tövsiyələr üçün oyuna girəcəkdir.

Ekspert Q & A

• Sual verin, bəzi lövhələr balanslaşdırmaq və ya daha çətindir? Şuranın ölçüsü balansın nə qədər asan olduğuna təsir göstərir. Yük maşınları da necə sıx və ya itirə bilər. Super boş yük maşınları, onlara öyrəşməmisinizsə, qeyri-sabit hiss edə bilər.
• Ollie istəsəniz lövhədə dayansınız? Bunun üçün mövqeyinizi çox dəyişdirmək lazım deyil. Ən çox, arxa ayağınızla təzyiq tətbiq edə biləcəyiniz üçün arxa ayağınızı bir az sürüşməlisiniz. Artıq standart konkisürmə mövqeyində olsanız, dayandığınızı tamamilə dəyişdirmək lazım deyil.
• Sual olun, qəpik lövhəsində tövsiyələr edirəm? Tövsiyə edilmir. Penny lövhələri ətrafında seyr etmək üçündür, çünki böyük təkərləri var və lövhəsi tövsiyələr üçün yaxşı bir ölçü yoxdur.

Videonuz

Göstəriş

• Balanslaşdırma, itələyərək, itələyərək və dayanmadan əsasları mənimsəməyinizə qədər sərin görünən və ya xülya tövsiyələrini unutma. Bəzi insanlar üçün bu bir günortadan sonra ola bilər. Başqaları üçün həftələr çəkə bilər. Öz sürətinizlə gedin və işlərə düzgün şəkildə diqqət yetirin.
• Dayanmaq üçün lazımi yolu öyrənmək, hərəkət etməzdən əvvəl, skeytbord götürərkən etdiyiniz ilk şey olmalıdır.
• Boş yük maşınları dönüş asanlığına icazə verir, lakin lövhənin ümumi sabitliyini azaldır. Yük maşınlarını sərtləşdirmək göyərtəni çox əyməkdən qoruyacaqdır.

Xəbərdarlıq

• Düşdüyünüz zaman özünüzü tutmaq üçün əllərinizi istifadə etmək istəyinə qarşı durun. Bu barmaqlarınızı və ya biləklərinizi qırmaq üçün yaxşı bir yoldur. Bunun əvəzinə, vücudunuzdan təsirini yuvarlamağa və ya düzəltməyə və təsirini yaymağa çalışın.
• Skeytbord qəzaları ciddi yaralanma ilə nəticələnə bilər. Həmişə özünüzü çox bükməkdən qorumaq üçün bir dəbilqə və digər qoruyucu dişli geyin.