Bir səth lövhəsində necə dayanmaq olar

Bir sörf üçün, dalğanın dayanması və sörf hissi yalnız 'son hiss' kimi təsvir edilə bilər. Bir başlanğıc və ya təcrübəli bir sörf olsanız da, sörf panelində dayanmaq və okeanın təbii gücündən faydalanmaq üçün düzgün üsullardan istifadə etməklə nail olmaq.

Addım

Düzgün texnikanı tətbiq etmək

1. 

   Torpaqda mövqedə ol. Suya girmədən əvvəl texnikanızı tətbiq etməlisiniz. Budur, nə etmək lazımdır:

   • Başlamaq üçün, taxtanın üstünə toxunan barmaqlarınızla qoyun. Əlləriniz düzgün vəziyyətdə olduğundan əmin olun - lövhəni tərəflərinə tutmayın, əksinə onları sinə çox yaxın lövhəyə düz qoyun.
   • Əllərinizdən istifadə edərək sinənizi qaldırın. Aşağı görünməməyi unutmayın - əvəzinə düz görün və başınızı hərəkət etməyin. Aşağı və ya arxada axtarırsınız və ya sizi qorxutmaq və ya balanssız edə bilərsiniz.
2. 

   Çıxarın. Bu, mədənizi sinə tərəfindən yerə qoyun və dirsəklər əyilmiş vəziyyətdə, əllərinizlə sinənizi bükmək və ya ayaq üstə ataraq əyilmək üçün əyilmiş vəziyyətdədir. Bir səth panelində dayanan mövqe əyilmiş dizləri, ayaqları geniş və ayaqları və ayaqları və ayaqları və ya bədəni, ya da səbirsizliklə üzləşərək üzü və ya bədəni ilə üzləşir.

   • Suya keçməzdən əvvəl yerə tez bir zamanda yola çıxartmaqda yaxşı olmalısan. Dalğa içərisinə yiyələnəndə və səni və dalğa açılarını aldığını hiss edirsən, bu texnikadan istifadə edərək tez bir zamanda dayanmağa başlamalısan.
   • İrəli söyməyin, çünki lövhənizi (qorxunc!) Çevirə bilərsiniz. Ağırlıq mərkəzinin aşağı bir mərkəzi buna kömək edir, buna görə dizlərinizi bükün.
3. 

   Alternativ olaraq, 3 pilləli metoddan istifadə edin. Lövhədə oturub dayanmaq arasında diz çökdüyünüz yerdir. Sol ayağınızı yuxarı qaldırın və dizinizin olduğu yerə qoyun. Sonra digər ayağını (sağınızı) tam ayağa qaldırmaq üçün gətirin. Onları çiyin uzunluğu ilə birlikdə və lövhənin mərkəzində, bir növ ağciyər mövqeyində və dayanmağa qədər kalçanıza bükün.

   • Filmlərdə etdikləri kimi əllərinizi söndürün - əslində balans üçün işləyir.
   • Dalğanı tutduqdan sonra, dizlərinizi bir sürətli hərəkətdə irəli sürərək diz çökəklik mövqeyindən diz çökəkliyə qədər gedin. Diz çökərkən geri əyilməyin və ya lövhənizdən düşəcəksiniz.

Suya girmək

1. 

   Yeni başlayanlar üçün sağ çimərlikdə köpük sörfü istifadə edin. Köpük sörfü yüngül və istifadəsi asan olacaq. Çimərlikdə sağ qalan dalğalar yerinə dalğalar olan dalğalar olan bir çimərlikdə olduğundan əmin olun - bu dalğalar sörf etmək üçün idealdır.

   • Havanı da yoxlayın. Pis hava uğursuz bir qəzaya səbəb ola bilər. Şoreline kimi, çox qayalı olmayan bir şey üçün yapışdırın. Bu fəlakət üçün bir reseptdir.

   Tündlük

   Cek herrick

   Təcrübəli Surfer

   Cek herrick, 2000-ci illərin əvvəllərindən bəri bir sevgi olan sörf üçün bir ehtiras var. Havay, Kosta Rikada və Şimali Kaliforniya sahillərində sörf etdi.

   Cek herrick təcrübəli Surfer

   Qurucu, tövsiyəçi olan Cek herrick: 'Yeni başlayanlar üçün ən vacib şey dostluq bir sahə tapmaqdır. Surf fasiləsi üçün bir çox rəqabət ilə bir çimərlikdə bitirmək istəmirsiniz. Əgər bacarsanız, İsti bir yerə sörf etməyə başlamağa çalışın. Siz bəzən başlayanda bəzən baş verən soyuq suda pumpeledin ətrafında pumpeled. '

2. 

   Lövhənizi götürün və suya girin. Bir sıçrayışınız varsa, ayaq biləyinizə qoyun. Bu, lövhənizi itirməyinizə mane olacaq. İdarə heyəti suda olduqdan sonra mədənizə yatın və paddling başlayın - bir qolu və sonra digəri. Dalğaların sadəcə cərəyan olduğu yerə qədər geri dönən dalğalar üzərində gəzmək.

   • Hazır olduğunuzda, lövhənizi çevirin və irəliyə aparmağa başlayın. Yəqin ki, dalğa tutacaqsınız. Etdiyiniz zaman əllərinizi lövhəyə qoyun və bədəninizi ayaqlarınıza qaldırın. Aşağı əyilməkdən başlayın və sonra yavaş-yavaş tarazlıq üçün qollarınızla ayağa qalxın. Bunu sahilə çatana qədər edin.
3. 

   Bir dalğa gələndə, onu tutmaq üçün avar. Orada olmaq istəyirsən və əslində nə etməzdən əvvəl yuvarlanmağa başlayanda hazırsınız. Gəldiyiniz zaman kənarınız, torsolarınızı lövhənin hər iki tərəfində qollarınızla qaldırın. Sonra, əgər bir haqlısınızsa, sol ayağını bədəninizin qabağına qoyun və sağ ayağınızı qaldırmaq üçün istifadə edin. Sonra arxada qəzaya uğrayan kimi dalğanı sola və ya sağa sürün.

   • Bir müddətdir, sörf taxtasından su ilə kəsiləcəksən. Ruhdan düşməyin; Hər dəfə suya çıxanda, bunu etməlisən yalnız nə etməlisən. Bu öyrənmə əyrisinin normal bir hissəsidir.

   Tündlük

   Jack Herrick

   Təcrübəli Surfer

   Jack Herrick, 2000-ci illərin əvvəllərindən bəri bir sevgi olan sörf üçün bir ehtiras var. Havay, Kosta Rikada və Şimali Kaliforniya sahillərində sörf etdi.

   Jack Herrick təcrübəli Surfer

   Dalğaları tutmağa çalışarkən sörf etiketi qeyd edin. Tövsiyəçi olan Jack Herrick, bir sadə qaydada bir qayda var. Birincisi, qıvrıma ən yaxın olan bir insan, dalğaya sahibsən. dalğa. '

4. 

   Dalğaya minmək. Möhkəm bir təməl yaratmaq üçün aşağıdakı amilləri birləşdirin. Bu, sabit qalmağınıza və dalğadan maksimum gəzintiyə çıxmağa imkan verəcəkdir.

   • Ön ayağını sinə xəttinə və göyərtədə gedən bir istiqamətə qoyun, arxa ayağınız yerləşdirilir, beləliklə ayaqlarınız çiyin genişliyindən bir qədər genişdir.
   • Dizlərinizi hər zaman əyilmiş vəziyyətdə saxlayın. Bu cazibə mərkəzinizi aşağı salacaq və tarazlığınızı sörfçiliyinizə aparmağınıza kömək edəcəkdir.
   • Ağırlığınızı ön ayağa köçürmək üçün itburnunuzu irəli itələyin. Arxa ayağınız duruşunuzu daha rahat etmək və sizə daha çox stil vermək üçün biraz batmalıdır.
   • Qollarınızı, xüsusən ön qolunuzu saxlayın. Surfboardın burnuna çatdığınız üçün ön qolunuzu uzat, arxa qolunuz da uzanmalıdır, ancaq bu barədə çox narahat olmayın.
   • Başınızı yerləşdirin və səbirsizliklə gözləyin. Ön qolunuz varsa, başınız düz baxmalıdır. Başınızı yuxarı tutmaq çox sayda məqalələrdən bəhs edilmişdir və sörfündən ən yaxşı nəticəyə nail olmağınızda böyük bir töhfədir.
5. 

   Təməlinizi davam etdirin. Bir dalğanı tutduqdan sonra əlləriniz lövhənin uzunluğunun yarısında olmalıdır və başınız lövhənin ön hissəsindən təxminən 3-4 fut (0.9-1.2 m) olmalıdır. Dalğa gəzmək və qollarınıza uyğun olaraq dalğaya minib, qolunuza uyğun olaraq qollarınıza və ya əlavə lazım olan çəki tətbiq etmək üçün istiqamətləndirmə və ya əlavə lazımlı çəki tətbiq etmək üçün 'Surferin mövqeyinizi' qoruyun.

   • İdarə Heyətinin arxasından təxminən 2-3 fut (0.6-0.9 m) lövhənin ortasında dominant ayağında durun.

Pro-üzmək

1. 

   Sahilə yaxın bir neçə qırıq dalğanı tutun. Bir marafonu idarə etmək üçün bir körpəyə bahis olmazdınız, buna görə özünüzü dərhal sıraya daxil etməyin. Dənizə keçmək və solğun bir dalğanı tutmaq, sahilə yaxın olan ağ su.

   • Lövhənizdə də oturmaq üçün bir an çəkin. Bunu edərkən, həmişə dalğalarla üzləşdiyinizə əmin olun - heç vaxt sizə ciddi xəsarət ala biləcək bir şeyə dönməyin. İstədiyiniz zaman bir dalğa gözləyin, üfüqdə üzləşin.
2. 

   Ördək dalğıc sənətini mənimsəyin. Bu, hər dəfə sörf üçün çıxdığınız zaman yenidən pummeled vaxt və vaxt almaq əvəzinə, dalğaların altına girməyə imkan verən bir texnikadır. Qısa və ya uzun bir lövhədən istifadə üçün fərqli bir texnika var:

   • Qısa lövhələr üçün dalğaya yaxınlaşarkən sürət qazanın. Su ilə əlaqə qurmadan 2 fut (0.6 m) ətrafında (0.6 m), lövhənin burnu və ortasında səth panelinin kənarlarını tutun. Burun altında olana qədər ağırlığınızı əlinizə itələyin. Başınızı aşağı qoyun və vücudunuz davam edəcəkdir. Bədəniniz səthdən aşağı olduqda, ön ayağını götürün və dalğanın altındakı quyruğunu itələmək üçün bu dizdən istifadə edərək aşağı ayağını çəkin. Bu təcil sizi yalnız bir və ya iki üçün suya qoyacaq.
   • Uzun lövhələr üçün, göğsünüzü yuxarı qaldırın və dalğanın bədəninizin və lövhənin altına keçməsinə icazə verin. 'Çək və Scoot' üsulu lövhənizin arxasında oturduğunuz yerdir və quyruğunu suya qoyun, mərkəzdəki lövhənin kənarlarını tutduğuna görə, dalğanın üstündə qaldırıldığı yerdir.
3. 

   Lövhənizi bükməyə başlayın. Yalnız sahilə bir dalğa gəzmək istəmirsiniz, mümkün qədər uzun müddətə paralel sürmək istəyirsiniz. Ən çox sürətlə ən uzun sürmək istəyirsən. Budur, necə:

   • Ağırlıq mərkəzini saxlamaq üçün dizlərinizi bükün. Yolunuzu, dalğanın üzünə doğru getmək istədiyiniz istiqamətə yüngülcə söyləyin. Bu, lövhənizin dəmir yolunu suya itələyəcək və lövhənizi istiqamətləndirərək suya kəsilən bir keel effekti çıxacaqdır.
   • Uzun bir lövhədə, dönmək üçün lövhənizin arxa hissəsini istifadə edin. Əgər çox irəli əyilmiş olsanız, dəmir yolu qazacaq və heç bir zaman yola düşəcəksiniz.
4. 

   Dalğaları öyrənmək. Bir az vaxt lazım olacaq, amma nəticədə dalğa davranışını proqnozlaşdıra biləcəksiniz. Orada və orada olmaqdan əlavə, dalğaları və necə hərəkət etdiklərini müşahidə edin. Nəhayət, yalnız doğru olan dalğanı, Goldilocks zonasında olan bir dalğanı tapa bilərsiniz. Hansı dalğaların mushy olduğunu və içi boş olduğunu, hərəkət kursunuzu təyin edərək deyə biləcəksiniz.

İcma Q & A

• Sual etmək

  Surf olanda qollarımı istifadə edə bilərəmmi?

  Bəli, qucağınızdan keçmək və lövhənizdəki tarazlığı qorumaq üçün istifadə edəcəyiniz üçün

Göstəriş

• Dalğa sizi tutan kimi sörf panelində durub dayanmağa çalışın. Əgər onu çox uzun tərk etsəniz, ayağa qalxmağa qərar verdiyiniz zaman, yəqin ki, yalnız dizlərinizə girmək üçün çox yunlu olacaq, buna görə ən qısa müddətdə qalxmağa çalışın.
• Dayanmağa və sörf etməyə başlayanda başınızı yuxarı və irəli saxlamağınız vacibdir. Surfboard-dan düz düşdüyünüzü taparsanız, yəqin ki, aşağı baxırsınız. Baxmağa davam edin.
• Əgər i indiyə qədər snoubord, skeytbord, wakeboarding, oyaqboard və s. Lövhədə hər iki yolda durun və onu işləməyə çalışın, bu barədə çox narahat olmayın; irəlilədikcə onu işləyəcəksən.