LongBoard-da necə dayanmaq olar

Hamımızın küçədə uzun uçanlara uçduğunu gördük. Bir anda özünüzü sınamış ola bilərsiniz - və niyə olmaz? Sürət və nasos adrenalin toplamaq - saçlarınızdan axan küləklə birlikdə - hər yaş üçün olduqca inanılmaz bir təcrübə ola bilər. Ancaq hiylə, necə dayanacağını bilməkdir. Dayandırmaq bir öyrənmə təcrübəsi ola bilər, ancaq düzgün təcrübə ilə, təpələr üstünlük təşkil edəcək və üst sürətlərə çatacaqsınız.

Addım

Ayaq əyləci

1. Ayaq əyləcinin nə vaxt olacağına bax. Ayaq əyləci yalnız yavaş sürətlə istifadə edilməlidir. Dik bir təpəyə uçursanız və bir növbəyə oyma, nə etmək istədiyiniz son şey ayağınızı lövhənizdən asmaqdır. Səviyyə yerində və yavaş sürətlə təsadüfi gəzinti üçün texnikanı sifariş edin.
   • Ayaq əyləcini istifadə edərkən düzgün ayaqqabı idman etdiyinizə əmin olun. Ayaq əyləcini istifadə edərkən texniki cəhətdən təmizlənmiş ayaqqabılarda və flip-floplarda mümkündür, tövsiyə edilmir. Ayaq əyləcindən istifadə edərək, dayanacaqa gəlmək üçün ayaqqabınızı yerində sürüşdürür. Ayaqqabıları məhv etmək və sürtünmə yanıqları qazanmaq üçün bir fürsət kimi istifadə etməyin!
2. 2 Ağırlığınızı ön ayağınıza qoyun. Ayaq əyləcindən istifadə etməyə başlamaq üçün çəkinizin əksəriyyətini (60 ilə 70 faiz) ön ayağınıza çevirin. Sol və ya sağ ayağınızın irəli olub olmamağınızın əhəmiyyəti yoxdur. Adətən cəbhədə olan ayı istifadə edin.
   • Arxa ayağınıza söykənərək əyləc etmək mümkündürsə də, tövsiyə edilmir. LongBoarding, təpələri endirməyi əhatə etdiyi üçün, geri əyiləcək, səyahət etdiyiniz bucağa nisbətdə çəki bərabər paylaya bilər. Bu, arxa ayağınızın cəbhənizdən daha qeyri-sabit olma ehtimalı daha yüksəkdir.
3. 3Lift ayağını yuxarı qaldırın və lövhənin yanındakı yer boyunca sürün. Arxa ayağınızı yer boyunca sürükləməyə başlayın. Geri ayağınıza söykənməyin, çünki bu, lövhədən (yüksək sürətlə potensial) qədər addım atacaqdır. Sadəcə ayağı yerin yuxarı hissəsində sürükləmək üçün minimum bir miqdarda çəki istifadə edin.
   • Geyindiyiniz ayaqqabıların yer boyu sürükləmək üçün kifayət qədər böyük bir altısı olduğundan əmin olun. Hər hansı bir və ya hər cür ayaq xəsarətləri və ya qarderob nasazlarının qarşısını almaq istəyirsiniz. Bu texnika asanlıqla yandırılmış və ya qırılmış dəri və ya xarab olan ayaqqabı ilə nəticələnə bilər.
4. Durğuna gəlməyincə 4Apply təzyiq. Ayağını sürüklədiyiniz zaman yavaş-yavaş yerə təzyiq tətbiq edin və çəkinizi yavaş-yavaş öndən arxa tərəfdən sürüşməyə başlayın. Unutmayın ki, tətbiq etdiyiniz bir o qədər çox təzyiq, nə qədər sürətli bir dayanacaqa gələcəksiniz. Sürət, məsafə və səyahət etdiyiniz bucaq kimi amilləri nəzərə alaraq öz qərarınızı istifadə edin.
   • Konki sürdüyünüz yer növünə diqqət yetirin. Sürtünmə, səyahət etdiyiniz yer növündən asılı olaraq, asfalt və ya beton ola bilər. Məsələn, asfalt betondan daha yüksək bir skeyd müqavimətinə malikdir, lakin beton yollar daha davamlıdır.

Gücləndirici

1. 1 slayd qədər. Yolun bir tərəfinə dönmək və ya 'oyma' yolu ilə bir səlahiyyətlərə başlayacaqsınız. Dönüş, səlahiyyətlərin ayrılmaz hissəsidir, çünki lövhəni yola dik olana qədər kəskin şəkildə çevirən və ya dayanmağa və ya 'sürüşməyə' səbəb olana qədər 'sürüşməyə' səbəb oldu. Xaricdə oyma tərəfi, özünüzü longboardınızda necə oturduğunuzdan tamamilə asılıdır. Ən təməl duran güclərin birinin birini tamamlamaq üçün ayaq barmaqlarınızın ('ayaq barmaqlığı') işarə edir.
   • Həm arxada, həm də qabaqda gələn trafikə diqqət yetirin. Sürüşməyə və hər iki istiqamətdə gələn avtomobillərlə dayanmağa cəhd etmək istəməyəcəksiniz, çünki güclər də tamamilə mənimsəmişməyincə yerinə yetirmək çətin bir manevrdir.
2. 2 Kilo otağınıza və lövhənin önünə çəkiniz. Ocaqları oyatdıqdan və səlahiyyətlərinizi qurduqdan sonra çəkinizi topuqlarınıza çevirin. Bu, bədəninizin lövhənin slaydını diktə etməyə imkan verən daha doğru, irəlidən daha geriyə söykəndiyinizi ifadə edəcəkdir. Bundan əlavə, ön ayağınızda çəkinizin çox hissəsini (60 ilə 70 faiz) qoyun. Tamamilə dönərkən və tam sürüşmə zamanı kömək edəcəkdir.
   • Arxa ayağınızdakı daha çox çəki, sürüşmək daha çətindir. İdarə Heyətinizin arxasında sabitliyə bir az çəki olması mükəmməl normal bir meyl olsa da, həqiqətən, lazımi şəkildə bir slayd doldurmağınızın qarşısını alacaqsınız.
3. Sürüşdüyünüz istiqamətdə itburnu və çiyinlərinizi düzəldin. Ağırlığınızı uyğunlaşdırdıqdan sonra sürüşmə istiqamətində itburnu və çiyinlərinizi dəyişdirin. Dabanlarınıza və lövhənizin ön tərəfinə söykənmisinizsə, ön ayağınızı pivot kimi istifadə edin. Bu, perpendikulyar slaydınıza başlayacaq.
   • Bu addımı yerinə yetirmədən əvvəl yerdə ola biləcək bir şeyə diqqət yetirin. Çınqıl, daş, ağac və ya şüşənin ən kiçik parçası slaydınızı asanlıqla təxribat edə və bəzi Gnarly Yol döküntüsünü düzəldə bilər.
   • Sürətinizə görə dönmək istədiyiniz sürəti müəyyənləşdirin. Çox sürətli dönsəniz, hər hansı bir sürətlə 180 dərəcə dönmədən yalnız gong edirsiniz. Daha dolğun bir dayanacaq əldə etmək üçün yavaş-yavaş növbə ilə rahatlayın.
4. Arxa ayağınızla 4Kick çıxın. Ön ayağınızla ayaqyolu olaraq, arxa ayağınızla sürüşmə istiqamətində vuruşun. Bu sizi 180 dərəcə çevirəcək və slaydı tamamlayacaqdır. Düzgün yerinə yetirilsə, yol və ya yol boyunca 'yan tərəflərinizi' sürüşdürəcəksiniz. Qısa məsafəni sürüşməyə və sürüşməyə hazır olun.
   • Slayd boyunca arxaya söykənməyi unutmağın vacibdir. İrəli söykənirsinizsə, lövhənizi tam bir dayanacaqa gətirmə riskini idarə edirsiniz. Daha yüksək sürətlə bu çox problemli ola bilər və zədə riskini idarə edir.
   • Bütün slayd boyunca fırlanmağa davam edin. Tamamilə yan-yana sürüşdürsəniz (yola perpendikulyar) çoxdansa, təkərlərinizin düz ləkələri olan nöqtəyə qədər çırpacaqsınız. Dönüşünüzü davam etdirərək, güc sürüşərkən təkərlərinizin bərabər geyinməsinə kömək edəcəkdir.
5. Slaydınızı tamamladığınız zaman 5lean irəli. 180 dərəcə döndükdən və hərəkət etməyə davam etdikdən sonra, arıqlayın və hətta çəkinizi də çıxarın. Bu, sürüşmədən sonra geri düşməyinizə mane olacaq və hamar bir keçid və xeyli qısa bir sürətə icazə verəcəkdir. Düzgün yerinə yetirirsinizsə, güclər bir ayaq əyləcindən istifadə edə biləcəyiniz nöqtəyə qədər sizi yavaşlatacaqdır.

Qabaqcıl texnikaları həyata keçirmək

1. 1 POLDOME DOESIDE PENTULUM SLIDE. Bir 'pendulum' slayd, bir səlahiyyət qurarkən sürüşmə əli sürüşdürmə daxildir. Bu, yerə daha aşağı olmağı əhatə edir. Yan tərəfə oyma, əyilmək və bütün çəkinizi ön ayağa qoymaq. Sürüşdüyünüz tərəfə bir ələ qoyun və bir səlahiyyət qurun. Kənmək və sürüşmək və sürətlə azaltmaq üçün arxa ayağından istifadə edin. Əlcəkinizi geri götürərkən lövhənizdə yuvarlanmağa davam etmək üçün ayağınızı geri gətirin.
   • Əlcəkinizi bədəninizdən və ya bədəninizə çox yaxından uzaqlaşdırmayın, çünki sarkaçını yerinə yetirə bilməməyiniz və ya qabınızın qabağından tamamilə düşmə riskini yerinə yetirməyəcəksiniz.
   • Bu manevrini yerinə yetirmək üçün çox təcrübə və qarışıqlıq tələb edəcək, buna görə dərhal tutmasanız narahat olmayın. Bu prosesdə öz üslubunuzu və alovunuzu əlavə etməklə manevrini asanlıqla yerinə yetirməyincə saxlayın.
   • Əlinizə həddən artıq etibar etməməyə çalışın. Balansı qorumaq və bacardığınız ən yaxşı slayd əldə etmək üçün ayaqlarınızı düzgün idarə edə biləcəyinizi təmin etmək üçün orduğunuzu ordu.
2. 2 Heelsie sarkaç slayd. Lövhədəki ayaqlarınızı kvadrat quraraq başlayın. Yolun bir tərəfinə oyatmaq. Əlcəkli bir əl ilə, aşağı əyilmək və əlinizi yer boyunca işlətməyə başlayın. Dabanlarınıza arxaya söykənərkən ayaqlarınızı gücləndirmə manevrinə vurun. Çəki öndən arxaya qədər bərabər paylanmalıdır. 180 dərəcə sürüşdürün və yolunuza davam edin. Düzgün yerinə yetirirsinizsə, çox sürəti itirəcəksiniz, ancaq irəliləyin.
   • Sərbəst əliniz tarazlığı qorumaq üçün lövhənizi tuta bilər. Ancaq lövhəni ayaqlarınızın arasına tutmayın. Manevrin müdaxiləsindən qaçmaq əvəzinə arxa ayağınızın yaxınlığında lövhəni tutun.
3. 360 slayd 3PROFF. Sürətinizi bir anda iki slayd ifa edərək kəskin şəkildə yavaşlata bilərsiniz. Bu, iki ardıcıl güc sürüşməsini həyata keçirir. Başlamaq üçün, yolun bir tərəfinə oyma. Arıq, belinizi ön ayağınıza, kalçalarını və çiyinlərinizi çevirmədən əvvəl bir pivot kimi yerləşdirərkən geri çəkin. Ağırlığınızı irəli əyərək geri qaytarmadan əvvəl bir güc slaydını yerinə yetirmək üçün arxa ayağınızı vurun. Ağırlığınızı önə keçərək itburnunuzu əvvəlki kimi dəyişdirərək yenidən eyni manevr edin.
   • Torpaqdakı bu manevrdə əllərinizi bu manevrdə istifadə etmək lazım deyil, çünki adətən havadakı tarazlıq üçün istifadə edəcəksiniz.

Ekspert Q & A

• Skeytbord üçün yeni olsam, suvaqları və ya qəpik lövhəsi alıram? Penny lövhələri səliqəlidir, amma balans və dönmək çətin olan həqiqətən kiçikdirlər. İdarə heyəti nə qədər böyükdürsə, lövhəni idarə etmək daha asan olacaq. Əvvəllər heç vaxt skeytbord etməmisinizsə, uzun bir panel, bir qəpik lövhəsindən daha etibarlı və daha asan olmaq üçün daha etibarlı olacaqdır.

Videonuz

Göstəriş

• Həmişə bir qazon üçün hədəf almağa çalışın. Ot üzərində bir düşmə betonun düşməsindən daha yaxşıdır.
• Düşdüyünüzü planlaşdırın. Bu şəkil; Bir avtomobil sürdüyünüz təpəyə qalxır. O sürətlə gedir və səni görsə əmin deyilsən. Bacardığınız qədər tez tərəfə oyursunuz və bir qazona yönəldin. Lövhənin kənarda vurmasına icazə verirsiniz və otlara qarşı atılırsınız. Bəzi qırıntılar və qançırlar ilə ayağa qalxırsınız və potensial ölümcül bir qəzadan çəkinirsiniz.
• Külək müqavimətini artırmaq və ehtiyacınız olanda bir az yavaşlatmaq üçün qollarınızı açın.

Xəbərdarlıq

• Yastiqciqlar həmişə faydalıdır və istifadə etmək yaxşıdır, lakin dəbilqələr müzakirə edilə bilməz. Hətta ən təcrübəli atlılar ciddi xəsarətlər yaşaya bilər, əksəriyyəti sadəcə dəbilqə taxaraq qarşısını almaq olar. Biri üçün çox sərin olduğunu düşünməyin.

Lazım olan şeylər

• Longboard.
• Dəbilqə.
• Slayd əlcəklər.
• Skeyt dostluq ayaqqabıları.
• Dirsək yastiqciqlar (isteğe bağlı)
• Diz yastiqciqlar (isteğe bağlı)
• Etimad