Rollerblades-də necə əyləc və dayanmaq olar

Məqalənin müəllifi:Rəşad Qasımov 21 dekabr 2023

Yeni olsan inline konkisürmə, dayanmaq çətin ola bilər! Əyləcləri və digər başlanğıc dayanma üsullarından necə istifadə edəcəyinizi öyrənərək bacarıqlarınızı inkişaf etdirin. Sonra, aralıq və qabaqcıl dayanma üsullarını sınayın. İstifadənizdən hansı dayanma texnikasından asılı olmayaraq, dəbilqənizi və yastiqciqlarınızı və təhlükəsiz ərazilərdə konki sürüşdürərək özünüzü təhlükəsiz saxladığınızdan əmin olun.

Bilməli olduğunuz şeylər

Qarşınıza 1 ayaq qoyun və digər ayağı əymək. Sonra, yavaş-yavaş dayanacağınıza qədər təzyiq tətbiq edərək, ön ayağının daban əyləcini yerə vurun.
Ot, kir və ya çınqıl üzərində skating ilə yavaşlayın. Və ya bir divarın yaxınlığında skeyt və dayandırmaq lazımdırsa əllərinizi ona qarşı uzadın.
Alternativ olaraq, bir şum və ya v-dayanacaq ilə yavaşlayın. Ayaqları bir çiyin genişliyində bir-birindən yayın və ayaq barmaqlarınızı açın.

Addım

Daban əyləcini tətbiq etmək

Qarşınızdakı 1 ayağını uzadın və digər ayağını oturduğu kimi bükün. Rollerblades-də əyləclər, roller konkislərində olduğu kimi öndən deyil, çəkmələrin arxasında yerləşir. Əyləclə dayanmaq, çəkinizin çoxunu 1 ayağa sürüşdürün və yuxarı oturmağa başladığınız kimi dizi bir az bükün. Bunu etdiyiniz kimi, ayağınızı düz tutaraq qarşı ayağınızı qarşınıza gətirin.
İpucu: Bir ayağına daha çox çəki qoymağınız hiss edirsinizsə, konki sürərkən çəkinizi dəyişdirmək üçün ayağınızı geri və bir neçə dəfə geri və irəli sürün.
Ön ayaqınızla yerə qarşı daban əyləcini basın. Lazım gələrsə ayağınızı daha çox uzat və daban əyləcinin yerlə əlaqə qurmasına icazə verin. Sonra, yavaş-yavaş dayanmaq üçün tez və ya yumşaq təzyiqləri dayandırmaq üçün möhkəm təzyiq tətbiq edin.
- Hərəkətdən rahat olana qədər yavaş-yavaş skating edərkən əyləc edin. Sonra, sürətlə getdiyiniz zaman əyləcdən istifadə edə bilərsiniz.
Tam bir dayanacağa gəlməyincə təzyiq tətbiq etməyə davam edin. Möhkəm təzyiq tətbiq etsəniz, işıq təzyiq tətbiq etsəniz, daha tez dayanacaqsınız. Tam bir dayanacağa gəlməyincə dabanınızı yerə qarşı basmağa davam edin.
- Əyləcinizi istifadə etməyin əlavə bir bonusu, hüzurunuzun yaxınlığında insanları xəbərdar edə bilən və bu, bəzi hallarda toqquşmanın qarşısını almağa kömək edə bilər.

Başlanğıc dayanma üsullarından istifadə

Tədricən yavaşlamaq üçün ot, kir və ya çınqıl üzərinə skeyt. Əgər çox sürətli gedirsinizsə və hələ digər dayanma metodlarının asılmasına başlamısınızsa, üzərinə skeyt edə biləcəyiniz ot, kir və ya çınqıl axtarın. Kobud toxuma tam bir dayanacağa gəlməyincə sizi tədricən yavaşlatacaqdır.
- Bu texnika 'tükənmə' kimi tanınır. Sürətiniz istədiyiniz səviyyəyə endirildikdən sonra yavaşlatmaq və səki qayıtmaq üçün tükənməkdən istifadə edə bilərsiniz.
- Ot üzərində konki sürmək üçün əlavə bir fayda, konkret düşdüyünüzdən daha çox nəzarət və düşsənsə, daha az zərər verəcəkdir.
Qollarınızı qarşınıza düzəldin və divara doğru skeyt edin. Zərbəni udmaq üçün əllərinizi istifadə edin və divara vurduğunuz zaman özünüzü geri çəkin. Üzünüzü də vurmamaq üçün başınızı yan tərəfə çevirin. Bu dayanacaq hər hansı bir sürətlə işləyir, amma sürətlə getdiyiniz təqdirdə diqqətli olun.
- Yaxınlıqda divar olmadıqda özünüzü dayandırmaq üçün bir dəmir və pilləkənə doğru sürə bilərsiniz.
- Bir dostunuz və ya ailə üzvü ilə konki sürürsənsə, sürətinizi yavaşlatmaq üçün onlara qarşı sürə bilərsiniz. Yalnız əvvəlcə onları xəbərdar etdiyinizə əmin olun, məsələn, 'yavaşlatmaq üçün içinizə skeyt!'
Tədricən yavaşlatmaq üçün şum dayanacağından və ya v-dayanacağından istifadə edin. Skate və ayaq barmaqlarınızı dayanmaq üçün bir-birinizə tərəf yönəltmək üçün ayaqlarınızı çiyin genişliyindən daha geniş yaymaq. Bunu yavaşlatdığınız zaman özünüzü bükün. Skeytləriniz bir-birinizə də bükülə bilər.
- Əgər siz də bu texnikadan istifadə edə bilərsiniz daldan salmaq, dabanlarınızı bir-birinə tərəf çevirin.
Dayana bilmədiyiniz halda təhlükəsiz şəkildə necə düşəcəyinizi öyrənin. Təhlükəsiz düşmək, ciddi xəsarətlərin qarşısını almağa kömək edəcək, buna görə bunu necə edəcəyimizdən xəbərdar olun. Düşürsənsə dizlərinizi əyilməyi və ya dirsək və ya diz yastiqcilərinizə çırpmağa çalışın, parçalanmış bilək və ya dərili xurma ilə nəticələnə biləcək əllərinizlə özünüzü dayandırmağa çalışır.
İpucu: Mümkünsə, ot və ya qum yamaqına düşməyə çalışın. Bu, betona düşməkdən daha az ağrılı olacaq.

Aralıq texnikaları ilə dayanmaq

Qollarınızı yayın və sürətinizi yavaşlatmaq üçün küləkdən istifadə edin. Bu texnika küləkləmə kimi tanınır və çox sürətli getdiyiniz təqdirdə özünüzü yavaşlatmaq üçün yaxşı bir yol ola bilər. Sizi tamamilə dayandırmaq üçün başqa bir texnikanı istifadə edə və istifadə edə bilərsiniz və ya sürətinizi yavaşlatdıqdan sonra sadəcə bir dayanacağa sürüşə bilərsiniz.
- Bu, küləkli bir gündə ən yaxşı işləyir və bir ceket kimi küləyi tutacaq bir şey geyinirsinizsə.
- Tələsməyinizdə dayandırmaq lazımdırsa bu texnikanı istifadə etməyin.
Downy Stop üçün duruşunuzu genişləndirin və təxminən 180 dərəcə fırlanın. Sürüşərkən, skeytləriniz çiyin genişliyindən daha geniş olduğuna görə ayaqlarınızı kənara çəkin. Ayaq barmaqlarını irəli yönəltməyə davam edin. Sonra bir istiqamətdə 180 dərəcə özünüzü çevirmək üçün yuxarı bədəninizi və kalçanızı döndərin. İplik hərəkəti sürətinizi yavaşlatacaq və sizi tam bir dayanacaq gətirəcəkdir.
- Əvvəlcə yavaş-yavaş skating edərkən bu dayanma texnikasını tətbiq edin. Sonra, hərəkətlə özünüzü rahat hiss etdikdən sonra daha yüksək sürətlə davam edin.
İpucu: Tez gedirsənsə, ətrafında fırladıqdan sonra biraz irəli əyilib. Bu, geriyə düşməyinizin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Slalom dayanacağını yavaşlatmaq və flir ilə dayandırmaq üçün bir yol üçün cəhd edin. Sola və sonra sağa çox kəskin şəkildə dönün. Bu, irəli sürətinizi çox tez yavaşlatacaq və sizi bir dayanacaq gətirəcəkdir.
- Bu üsul yüksək sürətlə hərəkət edərkən və sürətinizi yavaşlatmalı və ya idarə etməli olduğunuz zaman yaxşı işləyir.

Daha inkişaf etmiş dayanacaqlar

Dayandırmaq üçün dərhal bir yol üçün ramming qarşısını almaq cəhd edin. Bir cırtdan və ya addım atmaq və 1 skate qaldırmaq və təkərlərinizin ortası hətta cırıltı ilə bərabər olsun. Sonra, özünüzü dayandırmaq üçün skeytinizin dibinin dibini addımlayın və ya vurun. İrəli və ya irəliləməməkdən çəkinmək üçün özünüzü qıvrımdan çəkin.
- Bilin ki, bu, skeytlərinizə zərər verə bilər, əgər bunu çox edirsinizsə, həqiqətən tələsik dayandırmaq lazım olduqda ehtiyat edin.
Əyləc üçün sürətli bir yol üçün bir t-dayanacaq edin. Ayaq barmaqlarınızla bir ayağı sürükleyin. Arxa skeytinizin təkərlərinin ön skeytinizin təkərlərinə və ya səyahət etdiyiniz istiqamətə dik olduğundan əmin olun. Sonra sürətinizi yavaşlatmaq və dayandırmaq üçün arxa ayağınızla aşağı təzyiq tətbiq edin.
- Bu dayanma texnikasında bir dəyişiklik, yalnız özünüzü dayandırmaq üçün yalnız ön təkərin tərəfini yerə basdığınız zaman barmaq sürükleyi adlanır.
Diqqət: T-Stop və Ayaq sürükləri təkərlərinizə zərər verə bilər, buna görə də onları çox istifadə etməmək yaxşıdır.
Bir növbə ilə dayanmaq üçün sürətli bir yol üçün xokkey dayanacağından istifadə edin. Bu dayanma texnikası elektrik slayd kimi də tanınır. İrəli səyahət edərkən sola və ya sağa çox sürətli bir dönüş edin və tam bir dayanacağa gəlməyincə yan tərəfləri sürüşdürün. Dizlərinizi biraz əyilmiş və hərəkət etdiyiniz istiqamətdən uzanır. Balansınızı yaxşılaşdırmaq üçün mümkün qədər aşağı qalın.
- Bu dayanacaq nisbətən hamar səthlərdə yaxşı işləyir, lakin mükəmməlləşdirmək üçün təcrübə aparır.
- Demək olar ki, içəri girmək məcburiyyətində qaldıqca yavaş-yavaş hərəkət edərkən bu dayanacağı etmək həqiqətən çətindir.
Özünüzü dayandırmaq üçün irəli və ya geri addımlayın. Stepping dayanacaqları skeytlərinizi götürəndə və özünüzü irəliyə aparmadan səyahət etdiyiniz istiqamətdə bir neçə addım atdığınız zamandır. Sağ ayağını bir neçə saniyə qaldırmağa və yenidən yerə yerləşdirməyə çalışın. Sonra, sol skeytinizi bir neçə saniyə qaldırın və yerə qoyun. Tam bir dayanacağa sürüşməyincə bunu edin.
- Bu texnikanı irəli və ya geri gəzərkən tədricən dayandırmaq üçün istifadə edə bilərsiniz.
Wile E.Coyote metodu üçün hər iki əyləcdən istifadə etməyi dayandırmaq üçün geri qayıdın. Bu, cizgi filmi xarakterini xatırladan çox sürətli bir dayanacaq üçün inkişaf etmiş bir texnikadır. İrəli konki sürərkən, bir anda hər iki daban əyləcinə təzyiq tətbiq etmək üçün geri dönün. Bunu etdiyiniz zaman özünüzü bükün və çox sürətlə getdiyiniz təqdirdə bir neçə addım atmağa hazır olun.

İcma Q & A

Sual etmək
Inline skeytlərdə çox sürətli gedirəmsə və düşəcəyəmsə nə edirəm?
Bəzən qəsdən aşağı düşmək yaxşıdır. Diz yastıqlarınıza yıxın və onlar sizi qoruyacaqlar. Bu da yastiqcilərinizə olan inamınızı yaxşılaşdırır və aşağı düşdüyünü bilməyinizə imkan verir. Əgər edə bilsəniz, bəzi otların içində olduğu kimi yumşaq bir yerə düşməyə çalışın. Bu, beton kimi bir şeyə düşməkdən daha asan olardı.
Sual etmək
Daban fasiləsini ala biləcəyim yer varmı?
Biraz onlayn ala bilərsiniz. Əgər etsəniz, düzgün ölçüdə olduğundan əmin olun! Onları almaq istəmirsiniz və sonra çox böyük və ya kiçik olduqları üçün onları geri göndərməlisiniz.
Sual etmək
Əyləclərim skeytlərimin qarşısında olarsa nə edim?
Sonra ayaq barmaqlarınızı bir qədər irəli əyməlisiniz. Bunlar ümumiyyətlə bu anda sizi dayandırır, buna görə diqqətli olun.

Videonuz

Göstəriş

Dirsək yastiqciqlar, diz yastiqciqlar, bilək mühafizəçiləri və hər dəfə inline skeytlərinizi istifadə etdiyiniz zaman dəbilqə geyin.
Daha çox trafik olan ərazilərdə skeyt etməzdən əvvəl diyircəkli bıçaqlarınızı dayandırmaq üçün bir park və ya boş şey seçin.
Dizlərinizi yumşaq bir şəkildə əyilmiş, həm dayanarkən, həm də konki sürərkən hərəkətinizi idarə etməyə kömək edin.

Xəbərdarlıq

Həmişə içəri skeytlərdə bir şey öyrəndiyiniz zaman dirsək yastiqciqlar, diz yastiqciqlar və bilək mühafizəçiləri, xüsusən də dəbilqə geyin. Hipsinizi və quyruqlarınızı qorumaq üçün hətta bağlar satırlar. Əlavə yastiqciqlar geyinməyəcəksiniz.
Özünüzü düşdüyünüzü taparsanız, gərginliyinizi və ya düşməni qolunuzla qırmamağa və ya yaralanmaların baş verməsi. Bunun əvəzinə, dizlərinizə düş və dirsəklərinizi zibildən örtmək üçün istifadə edin.