Futbol çəkmələrini necə uzatmaq olar

Yeni futbol çəkmələriniz bir az sıx hiss edirsə, onları tez uzatmağa kömək edə biləcəyiniz bir çox yol var. Çəkmələrinizi su ilə nəmləndirin və ya onları uzatmaq üçün ətrafında gəzmədən əvvəl bir saç qurutma maşını ilə qızdırın. Onları taxmadan futbol çəkmələrini uzatmaq üçün bir ayaqqabı uzanması və ya qəzetlə doldurmaqdan istifadə etməyi düşünün. Ayaqqabınız ucunda çox sıx hiss edirsə və ayaq barmaqlarınız hamısı yıxılırsa, bu, fərqli bir cütə ehtiyacınız olan bir işarədir.

Addım

Onları uzatmaq üçün çəkmələrinizi geyin

1. 

   Təbii olaraq qırmaq üçün çəkmələrinizi evin ətrafında geyin. Bir cüt idman corabınızı qoyun və futbol çəkmələrinizə sürüşün. İşlərinizi işlədiyiniz, yemək bişirmək və ya ailə ilə asdığınız zaman onları evin ətrafında geyin. Ayaqlarınızı incitməyə başlasalar, onları götürərək onları ən azı 30 dəqiqə geyin.

   • Daha qalın corab və ya çox cüt corab geyinmək, çəkmələrin daha sürətli uzanmasına kömək edəcəkdir.
   • Çəkmələriniz ayaqlarınızı müəyyən ləkələrdə ovuşdurursa, bu ləkələri blisterlərin qarşısını almaq üçün band-ADS ilə örtün.
2. 

   Qurudulduqca uzanmaq üçün çəkmələrinizi və corablarınızı su ilə nəmləndirin. Ya corab və çəkmələrinizi sızdırmaq üçün bir sprey şüşəsini su ilə doldurun və ya suyu birbaşa hər bir əşyaya tökün. Çəkmələrinizin və xüsusən corablarınızın gözəl və nəm olduğundan əmin olun. Corablarınızı və çəkmələrinizi qoyun və hamısının qurudulduğu kimi 30 dəqiqə ərzində onları bir saata qədər qoyun.

   • Daimi ilıq və ya sərin kran suyu istifadə edin.
   • Ayaqqabınız qurutma, futbol istiləşmələri və ya sadəcə ayaq barmaqlarını gəzərkən ayaqlarınızı hərəkət edin.
   • Çəkmələrinizdə qırılmadan əvvəl maneələrini inkişaf etdirməyə kömək edə biləcəyiniz sahələrə vazelin qoyun.
3. 

   İsti istifadə edərək çəkmələrinizi uzatmaq istəyirsinizsə, bir saç qurutma maşını istifadə edin. Onların üstündəki futbol çəkmələrinizlə bir cüt qalın corab qoyun. Bir saç qurutma maşını yüksək bir istilik qəbulu və çəkmələri hər biri 5 dəqiqə qızdırın. Hairdryer'in nozzini bir yerdə bir yerdə tutmaqdan çəkinin və bunun əvəzinə ayaqqabının səthinin ətrafındakı saç qurğusunu yavaş-yavaş hərəkət edərək, çəkini uzatmaq üçün istifadə edin.

   • Hər bir çəkmədən qızdırıldıqdan sonra saç qurutma maşını ilə ayaqqabıları 10-20 dəqiqə geyinməyə davam edin ki, uzanmağa davam edirlər.
4. 

   Çəkmələrinizi istiləşdirmək üçün 10 dəqiqə isti suya batırın. Futbol corablarınızı və çəkmələrinizi ayaqlarınıza qoyun. Ayaqlarınızı eyni zamanda hər ikisinə uyğunlaşdırmaq üçün kifayət qədər böyük bir kovaya və ya hövzəyə qoyun. Hövzəyə isti su tökün, tərəfləri və ayaq barmaqlarını sızdırın, lakin krujkaları aşmayın (və ya ayaqqabılarınız yoxdursa, krujevalar olacağı yerdə). Çəkmələri isti suda 10 dəqiqə geyin və sonra qurumağa başladıqları üçün onları başqa 30 dəqiqə geyinməyə davam edin.

   • Qaynar və ya super isti sudan istifadə etməkdən çəkinin, çünki bu, ayaqqabılarınızdakı yapışqana zərər verə bilər (həm də ayaqlarınızı yandırın!)
   • İsti su ayaqqabının çevik olmasına kömək edir və çəkmələri qurucaqları kimi geyinməyə kömək edir.
   • Ayaqqabınız dəridən hazırlanmışdırsa, sudan çıxmadıqdan sonra onlara bir dəri kondisioneri tətbiq edin.
5. 

   Mümkünsə, çəkmələrinizi rahatlaşdırmaq üçün ayaqqabı divarlarınızı boşaltın. Çəkmələrinizin ayaqqabı krujkaları varsa, sadəcə onları sıx hiss edən krujevalar ola bilər. Ayaqqabının ucuna qədər krujkaları boşaltın və ayaqqabını ayağınıza qoyun. Ayaqqabının dilini rahatlaşdırın, buna görə rahatdır və ayağınızın ətrafındakı krujkaları geri çəkin.

   • Digər ayaqqabı ilə daha yaxşı uyğunluq üçün eyni şeyi edin.

Futbol çəkmələrini geyinmədən uzanır

1. 

   Çəkmələrin hər tərəfini uzatmaq üçün bir ayaqqabı uzanması istifadə edin. Hər şeyi ayaqqabılarınızın ayaq barmaqlarına qədər uzatacağını satın ala biləcəyiniz çox sayda ayaqqabı uzanır. Ayaqqabınıza ayaqqabı içərisinə ayaqqabı içərisinə daxil edin və ayaqlarınızda sıx hiss edən əraziləri uzatana qədər uzanı düzəldin. 24 saat ayaqqabı uzanmasında çəkməyinizi tərk edin.

   • Məsələn, ayaqqabını daha geniş etmək istəsəniz, iki tərəfli bir uzanma istifadə edərdiniz.
   • Yerli böyük qutu mağazanızda, ayaqqabı mağazanızda və ya onlayn olaraq ayaqqabı uzananları axtarın.
2. 

   Dondurucuda onları uzatmaq üçün çəkmələrinizdə su ilə dolu bir plastik torba qoyun. Ayaqqabılarınızın hər yoluna çatması üçün çəkmələrin hər birində plastik bir çanta qoyun. Ayaqqabının dolu və çantanı tnotting və ya qapalı sürtməklə bağlamaq və ya bağlamaqla bir plastik torbanı su ilə doldurun. Soyuducuya qədər dondurucuya ayaqqabı qoyun, suyun daha soyuq olduğu üçün hər bir açılış uzatdı.

   • Su tamamilə dondurduğu üçün çəkiclərinizi dondurucuda buraxın.
   • Plastik torbaların ayaqqabılarınıza qoymadan əvvəl onlarda heç bir deşik yoxdur.
   • Dondurulmuş plastik torbanı ayaqqabılarınızdan çıxarmaqda çətinlik çəkirsinizsə, buzun çantanı boşaltmasına kömək etmək üçün bir neçə dəqiqə əriməsinə əriyin.
3. 

   Çəkməyin yuxarı hissəsini uzatmaq üçün ayaqqabısına bir tennis topu qoyun. Çəkmələrinizin ayağınızın yuxarı hissəsindəki sıx hiss olunursa, hər ayıya mümkün qədər dərin bir tennis topu qoyun. Tennis toplarının çəkmələrin yuxarı hissəsini uzatmasına imkan verən bir gecədə onları bu kimi buraxın.
4. 

   Stretchinizi tənzimləmək üçün futbol çəkmələrinizi qəzetlə doldurun. Qəzet və ya jurnal parçaları toplayın və onları ayaqqabılarınıza ayaqqabılarınıza çəkin, onları ayaq barmaqlarına qədər doldurun. İstədiyiniz ərazilərə daha çox qəzet qoyun. Çəkmələr qəzetlə dolu olduqdan sonra, bir gecədə tam uzanmaq üçün otursunlar.

   • Ayaqqabıları uzatdığınıza əmin olmaq üçün qəzeti sıx bir şəkildə yığın.
5. 

   Boş vaxtlar ərzində onları uzatmaq üçün əllərinizdən istifadə edərək çəkmələri bükün. Televiziya izləyirsinizsə və ya hətta bir oyunun kənarında oturursanız, əlinizdə bir çəkmə çəkin və geri və irəli uzanmağa başlayın. Materialı əllərinizlə manipulyasiya etmək yavaş-yavaş qırmağa kömək edəcəkdir.

   • Çəkmələri əllərinizlə ən azı 5 dəqiqə uzatmağa davam edin.

Ekspert Q & A

Lazım olan şeylər

Onları uzatmaq üçün çəkmələrinizi geyin

• Corab
• Sprey şüşəsi (isteğe bağlı)
• Hairdryer (isteğe bağlı)
• Kova və ya hövzə (isteğe bağlı)

Futbol çəkmələrini geyinmədən uzanır

• Ayaqqabı uzanması (isteğe bağlı)
• Plastik çanta (isteğe bağlı)
• Tennis topu (isteğe bağlı)
• Qəzet (isteğe bağlı)

Göstəriş

Xəbərdarlıq

• Ayaq barmaqlarınızın ucunda çəkilərsə, bu, daha böyük bir ölçü əldə etməyiniz deməkdir. Çox kiçik olan ayaqqabı geyinmək ayaqlarınız üçün sağlam deyil.