Bir dalğa necə gəzmək olar

Məqalənin müəllifi:Rəşad Qasımov 21 dekabr 2023

Surfboard-da böyük bir dalğanı fəth etməkdən daha çox həyəcan verici bir neçə şey var və siz də bir təcrübə və səbrlə bu hissə nail ola bilərsiniz! Qarındakı dalğalarda gəzmək və çimərlikdə olarkən lövhənizdə 'böyütmək' mənimsəmək üçün hiss etməklə başlayın. Bundan sonra, suya tərəf çıxın və zəhmli bir dalğa içərisində toplamaq, tutmaq və sörf etmək üzərində işləmək!

Addım

Qarnınızda qırılan dalğaları gəzmək

Kiçik dalğaların qırıldığı sinə yüksək suya çıxdı. Lövhənizi hər iki əlinizdə etibarlı şəkildə saxlayın, ancaq bir tərəfə bağlayın. Əks təqdirdə, qırılma dalğası lövhəni üzünüzə vura bilər! Ayaqları ilə hələ də altına toxuna biləcəyiniz bir ərazidə dayan. Lövhənizlə hər iki əlinizdə və sizin tərəfinizdə olan sahildən uzaqsınız.
- Təcrübəsiz olaraq, təcrübə üçün ideal şəraiti gözləyin. Bu vəziyyətdə, hər iki ayağı ilə dibinə toxuna biləcəyiniz bir ərazidə ardıcıl olaraq qırılan kiçik iş dalğalarını axtarın.
- Bəzi səth təlimatları qum üzərində başlamağı, digərləri isə dərslərini dayaz suda başlayacaqlar. Əvvəlcə çimərlikdə 'pop-ups' nı öyrənməyi üstün tutursan, bu, yaxşıdır. Ancaq ayağa qalxmadan əvvəl qarnınızda gəzinti dalğalarını gəzdirməlisiniz.
Sizi sındıracaq bir dalğanı seçin. Bu mərhələdə dalğalar haqqında çox seçim etmək lazım deyil. Sadəcə başınıza gələcəyi kimi görünən birini axtarın. Hələ təxminən 5-7 m (16-23 fut) olanda seçməyi hədəfləyin.
- Gözlədiyiniz zaman, sahildən daha yaxınlaşan dalğalara və dalğalara kömək etmək üçün lövhənizdən istifadə edin. Bir dalğa gözlənilmədən sizi qırırsa, içinizə və onun vasitəsilə dalışa kömək etmək üçün lövhənizdən istifadə edin.
Sahilə və lövhənizə tərəf çəkin. Seçdiyiniz dalğanın 5 m (16 fut) uzaqlaşdıqda bədəninizi sahilə tərəf çevirin və ayaqlarınızla güclə yandırın. Özünüzü lövhənizə qaldırmağa kömək etmək üçün bu təkandan istifadə edin. Bədən çəkinizdə, lövhədə, əllərinizi pecemekinizin tərəflərinə, ayaqlarınızın yanına və quyruq ucundakı (ancaq kənarında deyil) ilə yerə enməyə çalışın.
- Bu təkan, dönmə və hop-üstə birləşməni almaq üçün bir neçə cəhd edər, ancaq onunla yapışdırın! Əlbətdə, prosesdə bir neçə dalğa ilə əyləşəcəksiniz, ancaq cəhd edin!
Dalğa sizi aparana qədər uzun, dərin vuruşlar ilə avar. Qollarınızla sürətli, dayaz və zəif paddling hərəkətlərini etmək istəyinə qarşı durun. Bunun əvəzinə, qollarınızı suya dərin çevirməyə və onları zorla və ətrafında sürməyə yönəldin. Dalğanın sürətinə uyğun olmağa çalışın və qırılma dalğası sizi açıq şəkildə irəliləməyə qədər kilidləyin.
- Başlayanlar üçün yaxşı bir qayda qaydası, başqa sözlə, dalğanın sizi seçdiyindən daha çox 2 dəfə yastığınızı daha çox 2 dəfə çox yaxşı bir şəkildə gəzməkdir.
- Lövhənizdə və sörfinizə hopmağa hazır olduğunuzda, qollarınızla gəzərkən dalğaya geri baxmaq istəyəcəksiniz. Ancaq bu nöqtədə sadəcə sahilə baxın və güclə dolaşmağa diqqət yetirin.
Dalğaları əldən verdiyiniz təqdirdə yerləşdirilməsini tənzimləyin. Dalğalar səni seçmək və səni sahilə çəkmək əvəzinə keçərək, etmək üçün 3 ehtimal olunan düzəlişlər var. Əvvəlcə burun su xəttinə doğru saxlamaq üçün lövhədə bir az daha irəli sürün. İkincisi, avar! Üçüncüsü, dalğaları qırdıqları yerdə tutmaq üçün sahilə bir az yaxınlaşmağa çalışın.
- Alternativ olaraq, dalğalar tərəfindən tanınan dalğalar tərəfindən tanınan 'incə' kimi tanınırsa, əks düzəlişləri düzəldin: lövhəyə bir az geri dönün, biraz daha az güclə hərəkət edin və bir az uzaqlaşın sahilə.

Qumdakı pop-upları mənimsəmək

Yaxşı əl və ayaq mövqeyi ilə lövhənizdə yerləşən yalan. Döş sümüyünüzü lövhənin mərkəz xəttinin üstünə qoyma təcrübəsi. Sinə hündürlüyü haqqında qollarınızı tərəfinizə qoyun (qumda gəzə bilmədiyinizdən!) Və ayaq barmaqlarınızı lövhənin quyruq ucunda qoyun - kənarın üstündə deyil.
- Bədəninizi lövhədə saxlayın, ancaq çənənizin altında istirahət edən bir voleybol və ya futbol topu varsa başınızı qaldırın.
Əllərinizi pektorallarınızın yanında lövhəyə əkin. Yaxşı bir pop-up üçün əsas thrit, əllərinizlə möhkəm bir baza təqdim etməlisiniz. Palmslarınızı lövhəyə düz vurun və barmaqlarınızın sabitliyi təmin etmək üçün kənarları üzərində kifayət qədər qıvrılmasına icazə verin. Əlləriniz pektoral əzələlərinizlə belə olmalıdır.
- Bu, düzgün bir push-up etmək üçün lazım olan mövqedir.
Üst bədəninizi irəli və yuxarıya bükün. Əllərinizi əkildikdən dərhal sonra yuxarı bədəninizi qaldıraraq liftinizə başlayın. Üst bədəninizi göyə əyilmiş müddətdə alt bədəninizi lövhədə saxlayın. Sinə sənin müddətdə irəliləməlidir.
- Bütün proses burada çox sürətlə hərəkət edir. Onu asdıqdan sonra bu bir neçə addım bir neçə addım, yaxşı xoreoqrafik bir hərəkətə çevriləcəkdir.
Əlləriniz və ayaqlarınızla yuxarıya doğru vurun. Həm əlləri, həm də hər iki ayaqla lövhədə güclü şəkildə basaraq yuxarı bədən archunuzun hərəkətini davam etdirin. Ayaqlarınızı altınıza və lövhənin mərkəzinə sürüşdürə bilmək üçün bədəninizi yüksək qaldırmalısınız.
- Bir neçə dəfə üzünüzə düşsəniz, bir neçə dəfə yıxılsansa narahat olmayın - yumşaq eniş yeri edir!
- Kimsə, sörfçülərin idmançı olmadığını söyləməyə çalışırsa, çimərlikdə bir lövhədə açılmalarını xahiş et. Yaxşı və aşağı bədən gücü tələb edir.
Alt bədəninizi bükün, beləliklə ayaqlarınız mərkəz xətti boyunca torpaqları. Ayaqlarınızı qaldırılmış bədəninizin altına yapışdırdığınız zaman, alt yarısını bükün ki, dominant ayağınız (sağ ayağınızın sağ ayağının) lövhənin ön hissəsinə daha yaxın olsun. İdeal olaraq, hər iki ayaq, hər iki ayaq lövhənin mərkəz xəttinə enməlidir, burnuna təxminən perpendikulyar işarə etdi (bir az irəli bucaq yaxşıdır). Möhkəm bir baza yaratmaq üçün ayrı-ayrılıqda onlardan bir-birindən enməlidirlər.
- Aşağı bədəninizi bükərkən yuxarı bədəninizi mümkün qədər irəliyə aparın.
- Ağırlıq mərkəzinizin birbaşa lövhənin mərkəzində olduğu üçün yerə enməyə çalışın.
- Bu təcrübə, daha çox təcrübə edir və - bunu daha da təxmin etdiniz. Ancaq onunla yapışın! Və artıq etmədiyiniz təqdirdə bir səth müəllimi ilə dərs almağı düşünün!
Dizlərinizi bükün, irəli əyilir və qollarınızla tarazlıq. Ağırlıq mərkəzinizi aşağı salmaq üçün sadəcə bir az çırpın. Çimərlikdə bunu etmək lazım deyil olsa da, tarazlığınızı dalğalandırmaq və sizi itələmək üçün irəli əymək üçün irəli əyilmək üçün təcrübə.
- Qollarınızı tərəflərə, bir yerə itburnu və qabırğalarınız arasında yapışdırın, dirsəkləriniz bir az əyilmiş və xurma açılır və işarə edir.
- Başınızı yuxarı və səbirsizliklə gözləyin. Bir dalğa gəzərkən bu olmalıdır!

Bir dalğa tutmaq və sörf etmək

Avar çalın və yalnız qırıcılardan kənarda lövhənizdə oturun. Su sinə-yüksək olana qədər taxtanının yanına gəzin, sonra dalğaların qırıldığı yerdən təxminən 5 m (16 fut) olana qədər sürüşmək üçün qollarınızı istifadə edin. Oraya çatdıqdan sonra, ayaqları sıxaraq ayaqları gəzərək lövhənizdə oturun və qarşıdakı dalğalara baxın.
- İstəyirsinizsə, lövhənizə sürüşdürə və gəzərkən ayaqlarınızla vuruşa bilərsiniz.
Sizi keçdikdən sonra qısa müddətdə qırılacağı bir dalğa seçin. Qırıldamıdan əvvəl necə göründükləri üçün bir neçə dəqiqə dalğalara baxın. Cari vəziyyətinizi keçdikdən sonra təxminən 5 m (16 fut), təxminən 5 m (16 fut) qırılacaq yuxarıdakı yuxarıdakı yuxarıdakı bir dalğa üçün baxın.
- Sürfələr bu 'yaşıl dalğa' adlandırırlar - seçmə üçün yetişmişdir!
Lövhənizdə mərkəzləşdirilmiş, dönün və gəzin. Dalğasını götürən kimi, bədəninizin mərkəzində, qollarınıza və ayaq barmaqlarınızın üstündəki ayaqlarınızla geri qayıdın. Bir qolu olan avar, yalnız lövhəni sahilə tərəf çevirmək üçün sürət almaq üçün hər iki qolu istifadə edin.
- Dayaz, qısa olmayan dərin, uzun avar vuruşlarından istifadə etməyi unutmayın. Qollarınızı sudan sürün!
Sürətinə uyğun gələ biləcəyiniz üçün dalğanın üstündəki dalğanı izləyin. Bu bir təcrübə aparır, ancaq dalğanı tutmağı asanlaşdırır. İdarə heyətinizi və bədəninizi sahilə tərəf yönəlt, ancaq qarşıdakı 'yaşıl dalğa' ni görə biləcəyiniz üçün boynunuzu bir tərəfə kran edin. Dalğanın sürətini qırmağa hazırlaşdığı kimi uyğunlaşdırmağı hədəfləyin.
- Paddling HARD saxlayın! Nə qədər irəliləməyiniz, sizi suyun altından keçməsi və ya 'inci' və ya 'inci' etmək əvəzinə dalğanı tutmaq daha asandır.
İdarə Heyətinizin burnunu yalnız su xəttinin üstündə saxlayın. Təcrübəsiz sörfçülər, lövhələrinin burnunun dalğanı tutmaq üçün yastıqları sürətlə yuxarı qaldırmasına imkan verir. Bunun əvəzinə, su xəttinin üstündəki təxminən 5 sm (2.0) burun saxlamağa çalışın. Sörflə əlaqəli hər şey kimi, təcrübə mükəmməl edir!
- Lövhənizin burnu çox yüksəkdirsə, dalğa sizi daha çox keçə bilər.
Dalğanın səni aldığı kimi lövhənizə açın. Bir dalğanın tutulmasının bu son hissəsi hiss edir, buna görə vaxt, təcrübə və səbr lazımdır. Dalğa lövhənin quyruğunu qaldırır və öz-özünə irəliləyir, paddlingi dayandırır, başınızı sahilə tərəf çevirin və çimərlikdə mənimsədiyiniz mükəmməl pop-uplardan birini edin!
- Bir başlanğıc olaraq, lövhədə açılmaq istəyərkən ən azı bir neçə dəfə və çox dəfə silin. Ancaq bu barədə davam edin - ilk dəfə uğurla açıldığınız və dalğanı gəzdirdiyiniz zaman alırsınız!
Qollarınız və ayaqlarınızla tarazlıq və sahilə doğru sörf. Sahildə işlədiyiniz kimi, qismən bir əyilmək, bir az irəli əymək və qollarınızı bir az əyilmiş və yanınıza bir az əymək kimi. Balansınızı qorumaq üçün lazım olduqda cazibə mərkəzinizi biraz düzəldin. Xüsusilə təcrübəsiz olaraq, dalğanın qurğuşun və dalğanın axınına dönməkdənsə, sahilə doğru başını izləyin.
- Dönüşləri mənimsəmək, dalğalara daha da səmərəli və daha effektiv gəzməyə imkan verəcək, ancaq sonra dərhal dalğalar gəzinti təcrübəsindən sonra bunu edin.
Lövhəni yan tərəfə aparın və başınızı qoruyun (və ya düşün). Yolda irəliləməyinizə qədər dalğanı gəzməyi bacarsanız, təbrik edirik! Balansınızı qoruya bilməyəcəyiniz, lövhənin yan tərəfinə və ayaqlarınıza enə bilməyəcəyiniz zaman dayaz suyundasan. Hələ daha dərin su içində olsanız, yan tərəfə tullanın və dirsəklərinizlə birlikdə başınızın hər iki tərəfinə qədər tərəfinizə qoyun.
- Dalğaya minərkən silmək istəyəcəyinizi bilirsinizsə, bir tərəfə və ya digərinə düşmək üçün əlinizdən gələni edin. Yanınıza enməyə çalışın və başınızı qorumaq üçün qollarınızı qoyun. Lövhənin ön tərəfində irəliləməyin, çünki bu, ən çox yaralanma ehtimalı olan düşmə növüdür.
- Bəzi yeni başlayanlar təhlükəsizlik üçün sərt köpük səth lövhəsindən istifadə edirlər və qoruyucu baş geyimlərdən də istifadə edə bilərsiniz.

İcma Q & A

Sual etmək
Bir dalğanın sörf etməsi üçün bir dalğanın üstündən və ya altına girirəm?
Adətən çıxmaq üçün dalğanın altına girirsən. Daha qısa müddətdə daha sürətli getməyinizə və geri çəkilməyinizi dayandırmağa kömək edir.
Sual etmək
Barreling dalğası nədir?
Bu boru, qırıldıqda bir dalğanın boş hissəsi və sörfdə ən çox axtarılan şeylərdən biridir.
Sual etmək
Barelə uyğun bir dalğada necə gəzirəm?
Əgər girmirsinizsə, sadəcə normal gəzə bilərsiniz. Bareldə gəzmək istəyirsinizsə, bir az dönə və bareldən sürüşməyə çalışa bilərsiniz.

Göstəriş

Kiçik dalğalara başlayın!
Təcrübə, təcrübə edin və biraz daha məşq edin!

Xəbərdarlıq

Lövhənizi (və vücudunuzu) bir barreling dalğanın təsir zonasından kənarda saxlayın. Daha çox sörf təcrübəsi əldə edənə qədər barel dalğalarının qarşısını almaq yaxşıdır.
Hüdudlarınızı bilin və içərisində qalın. Onlara hazır olmağınızdan əvvəl böyük dalğaları sörf etməyə çalışmayın.
Ərazidə təbii maneələrin (daşlar kimi) və ya texnoloji təhlükələr (köhnə pilotlar kimi) olmadığından əmin olun. Reef fasilələri və sahil fasilələri də təhlükəli ola bilər.
İzdihamlı ərazilərdə necə sörf etməyi öyrənməyin. Bunun əvəzinə, təcrübəli sörfçülərdən və digər çimərliklərdən uzaq bir bölgəni tapın. (Bu təhlükəsizlik üçün deyil, xəcalət çəkdiyiniz üçün deyil!)