Okeanda necə üzmək olar

Məqalənin müəllifi:Rəşad Qasımov 21 dekabr 2023

Hətta təcrübəli üzgüçülər üçün də okeanda üzmək diqqəti yayındıra və hətta qorxuda bilər. Üzməyə başlamazdan əvvəl düzgün okean və üzgüçülük təhlükəsizliyini bilmək suda ən təhlükəsiz və ən rahat vaxt keçirməyinizi təmin etmək üçün yaxşıdır. Okeanda üzməzdən əvvəl çimərlik şəraitini, havanı və sizi təhlükəsizlik tədbirləri barədə xəbərdar edə biləcək hər şeyi yoxladığınızdan əmin olun.

Addımlar

Ön Taramanızı Təkmilləşdirin

Normal ön tarama vəziyyətində başlayın. Bədəninizi mümkün qədər düz tutmağa çalışın ki, suda hərəkət edə biləsiniz. Omba və ayaqlarınızı bir az suyun altında qalacaq şəkildə yerləşdirin. Sırtınızı dəstəkləmək və suyun səthinə mümkün qədər yaxın olmaq üçün mədənizi düz və düz tutun. Başınızı bədənə uyğun olaraq yerləşdirin və suyun səviyyəsi saç düzümü və qaşlarınıza uyğun gəlsin, gözlər irəli və aşağı baxsın.
- Bu vəziyyətdə başınızı və onurğanızı mümkün qədər hərəkətsiz və rahat saxlamaq istəyirsiniz. Hərəkət üçün, omba və çiyinlərinizi çevirin. Başınız yalnız nəfəs almağa gələndə hərəkətə qoşulmalıdır. Ombalarınız çiyinləriniz qədər fırlanmamalıdır.
Ayaqlarınızı vurun. Zərbələriniz bir-birini əvəz etməli və bir az diz əyilməsi ilə ombadan başlamalıdır. Ayaqlarınız bir-birinə yaxın olmalıdır, ayaq biləyi rahat olmalıdır. Ayaqlarınıza ən çox təzyiqlə sabit kiçik bir hərəkət edin. Siz hələ də bütün ayağınızı hərəkət etdirməlisiniz, ancaq ayaqlarınız ayaqlarınızın hərəkəti ilə yuxarı və aşağı hərəkət etməlidir.
- Zərbələri uzun və sürətli, lakin çox az sıçrayışla edin. Hər qol dövrəsində altı vuruş etməyə çalışın, beləliklə hər qol hər hərəkətinə üç zərbə.
Alternativ olaraq qolları hərəkət etdirin. Bir əl digər əlin ardınca başınızın üstündəki suya getməlidir. Dirsəklər əvvəlcə sudan yarım fut və ya daha çox çıxır. Qolunuzla nizə hərəkətləri edin, ovuclarınızı çölə çevirin, baş barmağınızın suya ilk girməsinə səbəb olsun. Bir nizəni qolunuzla suyun içindən keçirin və digər dirsəyinizi sudan yuxarı çəkərkən, birinci qolu suyun içindən bədəninizə doğru hərəkət etdirin.
- Əliniz suya girən kimi qolunuzu geri çəkməyə başlamayın. Bədəninizə geri çəkməyə başlamazdan əvvəl qolunuzun irəli uzanmasına icazə verin, nizə yaradın. Əliniz suya girdikdə, dirsəyinizi irəli sürün, sonra bədənin ortasına doğru geri çəkin və sonra budlara doğru çəkin.
Nəfəs almanıza hakim olun. Ön taramada nəfəs almaq çətin ola bilər, ancaq vuruş üçün vacibdir. Hər üç vuruşdan sonra nəfəs almağa çalışın. Qarşı qolu suya girərkən başınızı hamarca yana çevirin və ağzınızı sudan qaldırın. Başınızı sudan çox qaldırmamağa çalışın, çünki başınız nə qədər çox qaldırsa, ayaqlarınız və ayaqlarınız bir o qədər batacaq.
- Nəfəs aldığınız zaman üzünüzün bir tərəfi hələ də suda olmalıdır. Suyun içinə girməməsi üçün ağzınızı bir tərəfə uzatmaq istəyə bilərsiniz.
- Nəfəs almanın müntəzəmliyi hər kəs üçün eyni deyil. Daha tez-tez nəfəs almağa ehtiyacınız varsa, bunu edin. Sadəcə olaraq eyni mövqe tutmağa çalışın və nəfəslərinizi nizamlı etməyə çalışın.
Texnikanızı Ocean Walker Swim Stroke-a dəyişdirin. Bu üzgüçülük texnikası bir çox səbəbə görə okeanda üzmək üçün mükəmməldir. Bu, İngilis Kanalını üzərək rekord qıran üzgüçü Adam Uokerin üzgüçülük karyerasını uzatmasına kömək etdi. Bu vuruş hər kəs üçün yaxşıdır: uşaqlar və böyüklər, açıq su üzgüçüləri və kanal üzgüçüləri.
- Suda daha çox dözümlü olmaq üçün vuruşunuzu dəyişdirmək üçün hərəkətlərinizi bu şəkildə dəyişdirin:
  Əlinizi və qolunuzu suya sürmək üçün sinə və çiyinlərinizdən istifadə etmək əvəzinə, öz nüvənizi istifadə etməyə diqqət edin. Təsəvvür edin ki, ombanızı çevirib, sizi suda hərəkət etdirmək üçün ombanızdan istifadə edin.
  Suya erkən girin. Eyni hərəkəti əlinizlə də edin, ancaq dirsəyinizi sudan qaldırarkən əlinizi suya başınıza daha yaxın bir yerə daxil edin. Müntəzəm bir ön sürünmə zamanı əliniz bir ayaq önünüzdə suya girərdi, ancaq bu vuruşla əli başınızın bir neçə düym önündəki suya girmək istərdiniz.
  Bərpa qolunuzu yerində saxlayın. Normal bir vuruşda, bir əlinizi suya girməyə başladığınızda, artıq digər qolunuzu geri çəkəcəksiniz. Bu vuruşda, digər əliniz suya girmək üzrə olana qədər qolunuzu önünüzə uzatın. Sonra geri çəkin.
  Yalnız qolunuzu ombanıza geri çəkin. Müntəzəm bir vuruşda qolunuzu budunuza geri çəkərdiniz, ancaq bu dəfə onu yalnız güc bölməsinə geri çəkin: kalçalarınız.
- Bu texnikanın bəzi üstünlükləri bunlardır:
  Düzgün əzələlərdən istifadə edir
  Sürəti və səmərəliliyi maksimuma çatdırır
  Enerjiyə qənaət edir və xəsarətlərin qarşısını alır
  Bədəninizi rahatlaşdırır, bu da zehninizi rahatlamağa kömək edir
  Kobud suda sabitliyi yaxşılaşdırır
  Yorğun halda belə formanızı vuruşunuzda saxlamağa kömək edir

Əlinizi və silahınızı suya sürtmək üçün sinə və çiyinlərinizi istifadə etmək əvəzinə, nüvənizi istifadə etməyə yönəldin. Suyun vasitəsilə sürtmək üçün kalçalarınızı çevirin və itburnu istifadə edin.
Suyu erkən daxil edin. Eyni hərəkəti əlinizlə istifadə edin, ancaq dirsəkinizi sudan qaldırarkən, başınıza yaxın suya əl atın. Mütəmadi bir cəbhədə sürünən əlinizdəki suyu bir ayağınıza və ya qarşınızda bir ayağa daxil olardı, ancaq bu vuruşla başınızın qarşısında bir neçə düym suya əl qoymaq istəyirsiniz.
Bərpa qolunuzu yerində saxlayın. Normal bir vuruşda, bir əlinizə suya girməyə başlayanda, artıq digər qolunuzu geri çəkəcəksiniz. Bu vuruşda, digər əliniz yalnız suya girmək üçün olana qədər qolunuzu qarşınızda uzat. Sonra geri çəkin.
Yalnız qolunuzu belinizə qaytarın. Mütəmadi bir vuruşda qolunuzu budunuza qaytaracaqsınız, ancaq bu, yalnız sizə güc hissəsinə çəkin: kalçanız.

Düzgün əzələlərdən istifadə edir
Sürəti və səmərəliliyi artırır
Enerji qənaət edir və xəsarətlərin qarşısını alır
Ağlınızı rahatlamağa kömək edən bədəninizi rahatlaşdırır
Kobud suda sabitliyi yaxşılaşdırır
Yorğun olanda da, formanızı vuruşunuzda saxlamağa kömək edir

Çimərlikdə təhlükəsizlik tədbirləri görmək

Dərinliyə getmədən əvvəl səlahiyyətli bir üzgüçü olun. Çimərliyə gedirsənsə və yalnız suda gəzməyi planlaşdırsan, yəqin ki, üzgüçülük əsaslarını bilməlisən. Ancaq həqiqətən, okeana çox üzmək istəsəniz, güclü bir üzgüçü olduğunuzdan əmin olmalısınız. Dalğaları üzmək çətin ola bilər və gelgit sizi çox vaxt orijinal yerinizdən uzaqlaşdıra bilər, buna görə üzgüçülük zamanı çox çalışmağa hazır olun.
- Üzgüçülük bacarıqlarınızda okeanda üzmək üçün inam hiss etmirsinizsə, yerli hovuzda təcrübə üçün bir az vaxt ayırın. Əsas hərəkətlərin aşağı olduğundan əmin olun və bir neçə vuruşu da öyrənə bilərsiniz. Daha güclü üzgüçü, daha asan və daha xoşsan, okeanda üzmək olacaq.
Tündlük
Okeanda bir qayıqda olsanız, hamının Sahil Mühafizəsi Təsdiqlənmiş Həyat Yelekdir.
Brad Hurvitz
Sertifikatlı Survival Üzmə Təlimatçısı
Brad Hurvitz, LA Jolla, Kaliforniyada yerləşən bir yeniyetmə üzgüçülük məktəbi üçün bir sertifikatlı bir üzgüçülük müəllimidir. Brad ISR-in Özünü Xilasetmə ® proqramı ilə bir körpə Üzmə Resursu (ISR) təlimatçısı kimi hazırlanmışdır. Altı ay yaşında uşaqlaryor, altı yaşdan altı yaşdan altı yaşa qədər yaşamağa ixtisaslaşmış, nəfəs almaq və divarın yanına üzgüçülük etmək kimi, valideynləri təhlükəsizliyi necə qorumaq üçün təhsili alarkən. Oregon Dövlət Universitetindən biznes idarəsi ustası var.
Brad Hurvitzcertified Survival Üzmə Müəllim
Üzərkən bir əlamət seçin. Okeana üzmək və yalnız mavi su ilə əhatə olunanda, başladığınız yerə gözləmək asan ola bilər. Üzmək üçün çıxmadan əvvəl, böyük bir yer seçməyə çalışın ki, geri üzməyi nə edəcəyinizi biləcəksiniz. Çox güman ki, cari ilə sürünürsən, buna görə geri qayıtmağı xatırlamaq vacibdir.
Yerli hava şəraitini yoxlayın. Üzmək üçün bir çimərliyə getməzdən əvvəl, hava proqnozunun gün üçün nə olduğunu yoxlamaq ağıllıdır. Əsasən günəşlidirsə, çimərlikdə üzmək təhlükəsizdir. Bununla birlikdə, proqnoz tufan və ya çox yağış yağsa, bu gün üzmək üçün ən yaxşı gün olmaya bilər.
- Bütün gün yüngül yağış yağırsa, ümumiyyətlə bir çimərliyə baş çəkə bilərsiniz, ancaq üzə bilməyiniz daha çətin ola biləcəyini unutmayın, buna görə də təhlükəli ola bilər.
Suya girmədən əvvəl işarələri oxuyun. Çimərliklər tez-tez çimərlikdə mövcud şərtlərin üzgüçü və qonaqlarına təlimat vermək üçün əlamətlər yer alır. Məsələn, bir çimərlik bu yaxınlarda bir çox dəniz yosunu olduğunu izah edən bir işarə ola bilər ki, bu yaxınlarda, tides daha yüksəkdir, riptid adi haldan daha güclüdür və ya köpək balığının görülməsi idi. Bu əlamətlərə nəzər salmaq yaxşıdır, buna görə də çimərlikdə suyun şərtlərindən xəbərdar olsanız və qaydalara əməl edə biləcəyiniz üçün.
- İşarələri oxumaq üçün başqa bir yaxşı bir səbəb, suda üzmək üçün təhlükəsiz olduğu barədə məlumat paylaşa bilər. Bir çimərliyə başlamazdan əvvəl, İnternetdə yeri axtarmaq yaxşı ola bilər. Bir çox çimərlik, xüsusən də xalq olduqda, xəbərdarlıqlar göndərəcək və ya çimərliyinin və suyun mövcud vəziyyəti barədə veb saytında məlumat verəcəkdir.
Bayraqların bir çimərlikdə nə demək olduğunu bilin. Çimərlik əlamətlərini oxumaqdan əlavə, bəzi bayraqların nə demək olduğu ilə tanış olmaq yaxşıdır. Bütün çimərliklərin bu bayraqları yoxdur, lakin bəziləri onlardan cari şəraitin ziyarətçilərini xəbərdar etmək üçün istifadə edəcəklər. Gördüyünüz bəzi bayraqlar bunlardır:
- Qırmızı və sarı bayraqlar: bu, xilasedicilərin bayraqların qeyd etdiyi sahələri patrul etdiyini göstərir. Bunlar ümumiyyətlə bir çimərlikdə üzmək üçün ən təhlükəsiz ərazilərdir.
- Qırmızı bayraqlar: Bu təhlükə deməkdir. Bu bayraq uçarkən suya girməyin və ya üzmək təhlükəsizdirsə, bir xilasedici və ya işçidən soruşmayın.
- Qara və ağ dama bayraqlar: sahə kayak və ya sörf kimi su gəmisi üçün təhlükəsizdir. Bu bayraq qeyd etdiyi ərazilərdə üzmək və ya bədən lövhələrindən istifadə etmək ümumiyyətlə təhlükəsiz deyil.
- Narıncı Windsocks: Təhlükəli külək şəraiti var. Güclü bir üzgüçü olsanız, ümumiyyətlə bu şərtlərdə üzmək olar, ancaq cari ilə süpürülə biləcəyiniz kimi bir üzmə istifadə etməkdən çəkinin.
Xilasedicilər üçün yoxlayın. Yetkinsinizsə və üzgüçülük bacarıqlarınızda inamlı olsanız, yəqin ki, çimərliyinizdə bir canlandırıcıya ehtiyacınız yoxdur. Ancaq bir uşağı çimərliyə aparırsan və ya səni seyr edən birisi ilə daha təhlükəsiz hiss edirsənsə, bir xilaskarın yaxınlığında və ya həyat yoldaşları mütəmadi olaraq işlədiyi bir çimərlikdə üzmək yaxşı ola bilər. Bu yol bir şey olarsa, kiminsə ona qayğı göstərmək üçün olduğunu bilirsiniz.
Bir rip cərəyanında nə edəcəyinizi bilin. Bir RIP cərəyanı, tez-tez okeanda, tez-tez okeanda suyun və ya körpələr və jetties kimi quruluşların yaxınlığında quruluşu meydana gətirən güclü, dar bir cərəyandır. Rip cərəyanları hər il çimərliklərdə ölümlərə səbəb olur, buna görə cərəyana düşsəniz nə edəcəyinizi bilmək vacibdir. Bir rip cərəyanında süpürülsə izləmək üçün bəzi təhlükəsizlik tövsiyələri:
- Cari ilə mübarizə aparmayın. Sakit olmağa çalışın.
- Cari kənarda olana qədər, ona doğru deyil, sahillə paralel. Mövcud olduğunuzdan sonra sahilə doğru üzməyə başlaya bilərsiniz.
- Sahilə üzmək iqtidarında deyilsinizsə, cari olmayan qədər suya və ya üzməyə çalışın.
- Jetties və dayaqlardan 100 fut məsafədə qalın.
- Düşünmürsənsə, onu sahilə düzəldəcəksən, bir xilaskarın sizi xilas edə bilməsi üçün özünüzə diqqət yetirin və çağırışla özünüzə diqqət yetirin.
Mümkünsə bir dostunuzla üzmək. Çimərliyə baş çəkdiyiniz zaman edə biləcəyiniz ən təhlükəsiz şey sizinlə birlikdə bir dost gətirir. Suya dərin çölə çıxmağı planlaşdırırsınızsa, bir dostunuzun yanında getməyiniz yaxşıdır. Bu yolla, hər ikinizdə bir şey olarsa, digər insan kömək edə və ya kömək edə bilər. Tək üzgüçülük, xüsusən də okeana üzməyi planlaşdırırsınızsa, təhlükəli ola bilər.
Köpək balığı hücumu riskinizi azaldın. Çimərlikdə bir köpək balığı ilə hücum ediləcək, hələ də baş verə bilər. Köpəkbalığı, sahil yaxınlığında bir qum çubuğunun və ya aşağı bir gelgit tərəfindən tələyə düşəndə və ya böyük bir düşmə olduğu yerdə, çünki çox yırtıcısını tapdıqları yerdir. Köpək balığı hücumu riskini minimuma endirmək üçün bu təhlükəsizlik tədbirlərini izləyin:
- Sahildən çox uzaqlaşmayın.
- Qruplarda üzmək - köpək balığı daha çox tək bir şəxsə hücum etmək ehtimalı daha yüksəkdir.
- Köpəkbalığı alacakaranlıq və qaranlıq olduqda ən aktivdir, buna görə də bu dövrlərdə suda olmağınızdan çəkinin.
- Qanama yarası varsa suya girməyin. Köpəkbalığı güclü bir qoxu hissi var.
- Suda parlaq zərgərlik taxmaqdan çəkinin. Əks olunan işıq balıq tərəzisinə bənzəyir.
- Parlaq rəngli mayolardan çəkinin - köpək balığı kontrast görə bilər.
- Köpəkbalığı hücumunun çimərliyində qorxu içində yaşamayın. Yıldırım və ya çimərlikdə boğulma ehtimalı olan 30 qat daha çox şəhid oldunuz. Ayrıca, çox az köpək balığı qurbanlarını öldürür. Bu daha çox vuruş və işləmə vəziyyətidir. Bu sizə tam rahatlamırsa, yalnız sizin və ya tanıdığınız hər kəsə baş verməyiniz çox çətin olduğunu unutmayın, amma hər iki yolla ehtiyatlı olmaq yaxşıdır.
Meduzadan xəbərdar olun. 2000 növ meduza, yalnız 70 növ sizə ciddi zərər verə bilər. Bununla birlikdə, digər meduza tərəfindən stung olsanız, hələ də zərər verə bilər. Meduza haqqında hər hansı bir məlumat üçün suya girmədən əvvəl çimərlik əlamətlərini yoxlayın - bəzi çimərliklər müəyyən vaxtlarda böyük bir əhali ola bilər.
- Bir meduza tərəfindən vurulursan, yaranı sirkə və ya ovuşduran spirtli bir yuma ilə müalicə edin. Səs ala bilər, ancaq sudan daha yaxşıdır, çünki su təkcə yaranın daha çox zəhər buraxmasına səbəb ola bilər. Ayrıca ət tenderizi və ya bir çörək soda su pastası səpə bilərsiniz. Bir xilasedicinin yanında olsanız, onlardan ilk yardım vermələrini xahiş edin.
- Sahildə yuyulmuş meduza toxunmayın. Tentacles, yaş olduqları təqdirdə sizi hələ də ləkələdi. Yırtılmış tentacles hətta sizi ləkələ bilər, buna görə də qumdakı bütün meduzadan uzaq durun.

Çimərlik gəzintisi üçün qablaşdırma

Su gətirmək. Çimərlikdə su ilə əhatə olunmusa da, xüsusən günəşli olsa asanlıqla susuzlaşa bilərsiniz. Səfəriniz üçün sizi davam etdirmək üçün kifayət qədər su yığdığınızdan əmin olun və bir qədər tez-tez içməyə çalışın. Baş vermək istədiyiniz son şey, okeanda üzərkən susuzlaşmağınızdır.
- İçkilərinizi sərin saxlamaq üçün içmək üçün sərinləmək üçün sərinləyin. Ayrıca, heç bir su içmədən çox alkoqol içməyin qarşısını almağa çalışın. Çimərlikdə spirt içmək istəsəniz, kifayət qədər su içdiyinizə və alkoqolun təsirinə qarşı çıxmaq üçün kifayət qədər yemək yeydiyinizə əmin olun. Buzzed və ya sərxoş olduqda okeanda üzmək çox təhlükəli ola bilər.
- İçkiləri gətirməzdən əvvəl, yerli çimərlik qaydalarına baxın. Bəzi çimərliklərdə heç bir qayda gətirə biləcəyiniz zaman heç bir qaydaları olmaya bilər, lakin bir çoxu qonaqlarını şüşə şüşələr gətirməyi qadağan edir.
Günəşdən qoruyucuları müntəzəm olaraq qablaşdırın və tətbiq edin. Sahildə günəşdən qoruyucu olmadan saatlar keçirirsinizsə, çox güman ki, yanacaqsınız. Çimərliyə getməzdən əvvəl günəşdən qoruyandan əmin olun, ancaq gün ərzində mütəmadi olaraq tətbiq edə biləcəyiniz üçün bir qədər qablaşdırın. Su və qum əsas reflektorlardır, buna görə də günəş şüalarını əks etdirir, yanma şansınızı artırır. Düşündüyünüzdən daha çox günəşdən qoruyucu tətbiq edin, sadəcə təhlükəsiz olmaq üçün.
- Suda yuyulmaması üçün suya davamlı bir günəşdən qorumağa çalışın. Dərini UVA və UVB şüalarından qoruyan geniş spektrli qoruma ilə 30 və ya daha yüksək bir SPF ilə günəşdən qoruyucu bir qoruyucu.
- Günəşdən ən azı otuz dəqiqə əvvəl günəşdən qoruyucu tətbiq edin, sonra hər iki-üç saat kənarda olduğunuzu.
- Günəşdən qoruyan günəşdən qoruyan bütün sahələrə tətbiq etməyi unutmayın. Bir SPF ilə dodaq balzamını geyin və mümkünsə qulaqlarınıza və baş dərinizə günəşdən qorumağa çalışın. Suda bir köynək taxsanız da, günəşdən qoruyucu təyyarənizi bədəninizə çəkin.
Nahar etmək və ya qəlyanaltılar gətirmək. Bir müddət çimərlikdə olacağınız təqdirdə, günorta yeməyini qablaşdırmaq və ya gün ərzində qnaklamaq üçün qəlyanaltılar gətirmək yaxşı bir fikir ola bilər. Bəzi çimərliklər, izdihamlı olanlar, güzəşt stendləri və ya satıcılar satan satıcılar olacaq, lakin bir çox çimərlik yoxdur. Çimərlik ziyarətində kifayət qədər yemək yediyinizə və kifayət qədər su içdiyinizə əmin olmaq vacibdir.
- Yediyinizdən sonra məşq etməyinizi təklif edən bir dəlil olmasa da, sizə kramp verə bilər, yəqin ki, yedikdən sonra suya girmədən iyirmi və ya otuz dəqiqə gözləməlisiniz. Bu, əsasən, tam bir yemək yeməyin və sonra sıx məşq etmək sizi ürəkbulandıra bilər və üzgüçülük zamanı yaşamaq üçün əla bir hiss deyil. Yalnız suda sıçrayış etməyi planlaşdırırsınızsa, yediyiniz zaman narahat olmayın. Ancaq, okeanda çox üzmək istəsəniz, yeməyinizin həzm olunana qədər gözləmək müdrik ola bilər.
Paltar və bir dəsmal dəyişdirmək. Bir çimərlikdə bir gün keçirdikdən və hamısını əl-gündüz qum qazandıqdan sonra avtomobilinizdə oturmaq istəməmisiniz. Buna görə paltar dəyişikliyini qablaşdırmaq həmişə əlverişlidir. Adətən bir çimərlikdə leysan və tualetlər var, buna görə tərk etmək istəyəndə qumdan təmizləmək və avtomobilinizə girmədən əvvəl paltarınızı dəyişdirmək üçün duşa baş çəkin.
Bir çimərlik və ya çəmənlik kreslosu və çimərlik dəsmalları gətirin. Çimərlikdə uzadılmış vaxt keçirirsinizsə, günəşdə istirahət etmək üçün bir az vaxt istəyə bilərsiniz. Bir çimərlik kreslosunu və böyük bir çətir qablaşdırın ki, günəşdən və üzgüçülük olmadıqda kölgədə qala biləsiniz. Günəşdən qoruyucu və nəmləndirici bir təbəqə tətbiq etmək üçün bu dəfə istifadə edin.
- Unutmayın ki, gözləriniz günəş zədəsindən də əziyyət çəkə bilər, buna görə stulunuzda və ya dəsmalınızda rahatlaşanda gözlük geyin.
Əyləncə üçün əşyalar paketləyin. Bəlkə də bütün vaxt üzgüçülüyünü keçirmək istəyirsən, amma çox güman ki, qumda və günəşdə bir az istirahət etmək istəməyiniz ehtimalı var. Bir kitab oxumaq, iPad-də oynamaq və ya bir futbol atmaq kimi suyun kənarda olduğunuzda bir şey edin. Sahildə uşaqlar üçün birlikdə uşaqlar alsanız, bir sandcastle qurmaq üçün oyuncaqlar gətirə bilərsiniz.
- Snorkel və fins, gözlüklər, boogie lövhələri və vaxtınızı daha əyləncəli etmək üçün başqa bir şey kimi suda əyləncəli şeylər də qablaşdıra bilərsiniz.
İlk yardım dəsti lazımlıdır. Bu, uşaq və ya körpələri çimərliyə gətirsəniz, bu xüsusilə faydalıdır. Uşaqlar çimərlikdə dənizkənarı və ya qayalarla özlərini qıra bilər və ya bir jele balıq tərəfindən çəkilə bilər. Hər iki halda, bir şey baş verərsə, ilk yardım dəsti hazır olması lazımlıdır.

Ekspert Q & A

Sual etmək
Okeanda üzmək təhlükəlidirmi?
Bəzən bəli. Həqiqətən böyük bir üzgüçü olsanız da, okeandakı yer və cərəyan çox, çox güclüdür. Təkəbbürlü olmamaq vacibdir.
Sual etmək
Üzə bilmirsinizsə, çimərlikdə nə etməlisiniz?
Əgər inamlı bir üzgüçü deyilsinizsə və okeanda bitirsənsə, kömək gəlməyincə arxa tərəfinizə və üzənəm.
Sual etmək
İlk yardım dəsti olan ən yaxşı şeylər nədir?
Tipik ilk yardım dəstinizdə olan ən yaxşı şeylərə aşağıdakılar daxildir: müxtəlif ölçülü və formalarda plasterlər; Kiçik, orta və böyük steril qoz şamilləri; ən azı iki steril göz sarğı; üçbucaqlı bandajlar; Crêpe yayılmış bandajlar; Təhlükəsizlik sancaqları; birdəfəlik steril əlcəklər; cımbızlar.