Dalğalar arasında necə üzmək olar
Məqalənin müəllifi:Rəşad QasımovDalğalar arasında üzmək, okeanda vaxt keçirmək istəyirsinizsə, sahib olmağınız vacib bir bacarıqdır. Rahat qalmaq və dalğaların hərəkəti ilə uyğunlaşmaq vacibdir. Nəfəsinizi gözlənilməz dalğalarda üzmək üçün tənzimləyin və nə olursa olsun sürətinizi qoruyun. Zəruri hallarda dalğaların altına dalın və ya beş futdan aşağı olduqda onların üzərindən keçməyə çalışın.
Addımlar
Dalğalar altında dalış
Böyük dalğaların altına düşmək üçün erkən dalış. Bəzi dalğalar üzmək üçün çox böyükdür və onların altına dalmaqla qarşısını almaq lazımdır. Yaxınlaşan dalğadan təxminən 5 ilə 6 fut (1,5 ilə 1,8 m) aralı olduğunuz zaman dalış edin ki, özünüzə onun altına düşmək üçün kifayət qədər vaxt verin. Dalğanın altında təxminən 3-4 fut (0,91-1,22 m) dalış edin, dalğanın altında bacardığınız qədər irəli üzün və qarşı tərəfə çıxın.
Nəfəsinizi tənzimləyin və lazım olduqda nəfəsinizi tutun. Gözlənilməz dalğalar qəfildən başınıza, arxadan və ya yan tərəfə dəyən su partlayışları deməkdir. İstədiyiniz zaman nəfəs almaq üçün başınızı çevirərək nəfəsinizi mümkün qədər tənzimləyin. Dalğa aydın nəfəs almaq üçün çox tez gəlirsə, suyu udmamaq və ya nəfəs almamaq üçün nəfəsinizi tutun.
Dalğanın altında bədəninizi üfüqi şəkildə uzatın. Dalğanın altına dalmaq sadəcə onun altında ördəklənmək deyil, bütün bədəninizi suya batırmaq və o keçənə qədər onun altında naviqasiya etmək deməkdir. Suyun səthinə daldıqdan sonra suyun altında üzərkən bədəninizi üfüqi vəziyyətdə saxlayın. Bu, tezliklə gəlib dalğa tərəfindən döyülməməyinizə təminat verəcəkdir.
Sörfinq eynəkləri taxın. Qoruyucu eynək taxmaq çimərlikdə sərin görünməsə də, dalış zamanı suyun altında aydın görünməyin və dalğaların altında təhlükəsiz hərəkət etməyin ən yaxşı yolu budur. Əgər görmə probleminiz varsa, onlar sizə reseptlə verilən kontaktları itirmək və ya infeksiyaya yoluxma riski olmadan taxmağa imkan verəcəklər. Bir sörf mağazasında və ya onlayn sörfinq eynəkləri alın.- Siz həmçinin reçeteli və ya polarizasiyalı linzalarla xüsusi sörfinq eynəkləri ala bilərsiniz.
Kiçik və ya düz dalğalar altında dalışa məşq edin. Böyük dalğalar altında dalmağa cəhd etməzdən əvvəl, prosesi hiss etmək və təcil yaratmağı və bədəninizi tutmağı öyrənmək yaxşıdır. Böyük, okean dalğalarına keçməzdən əvvəl kiçik bir koyda kiçik və ya düz dalğalar üzərində məşq edin. Güclü riptidlər, böyük qayalar və ya ağır riflər kimi gizli təhlükələri olan yerdə məşq etmədiyinizə əmin olmaq üçün hara getmək barədə məsləhət almaq üçün yerli sörfçülərdən soruşun.
Nəzarət altında dalış. Dalğalar altında dalışa öyrəşdiyiniz zaman fövqəladə hallar zamanı yardımın olması vacibdir. Sörf xilasedicisinin nəzarət etdiyi ərazidə, növbətçi xilasedicinin gözətçi məntəqəsinin gözü qarşısında olan yerdə dalğıc məşq edin. Alternativ olaraq, ilk yardım üzrə təlim keçmiş xüsusi təlimatçı və ya təcrübəli sörfçünün köməyinə müraciət edin.
Sörf taxtası ilə Dalğaların altına girmək
Dalğanın yaranması üçün ördək dalışına vaxt ayırın. Ördəklə tullanmaq və ya sörf lövhənizlə dalğanın altından keçmək sörfinq təcrübəsinin qaçılmaz hissəsidir. Dalğalara baxın və dalğanın suyun səthindən yuxarıya doğru sıçramağa başladığı nöqtəyə qədər dalış vaxtınızı təyin etməyə çalışın. Bu anda ortaya çıxan dalğa onun altında sizin üçün asan keçəcək bir cib yaradacaq.
Dalğaya doğru sərt şəkildə avarla. Momentum müvəffəqiyyətli ördək dalışının əsas hissəsidir və bütün prosesi asanlaşdıracaq. Dalğaya doğru bacardığınız qədər sərt və sürətli kürəyin. Qurduğunuz impuls çox dərinə getmədən dalğanın altından sürüşməyə imkan verəcək.- Bir qayda olaraq, dalğadan təqribən 6,5 fut (2,0 m) məsafədə avar çəkməyə çalışın ki, sürət yaratmaq üçün kifayət qədər üzə biləsiniz.
Dalğadan sörf taxtası qədər uzaqlaşdığınız zaman sörf lövhənizi aşağı itələyin. Sörf taxtanızın relslərini tutun və bədəniniz suya batana qədər mümkün qədər aşağı itələmək üçün yuxarı bədəninizdən istifadə edin. Mümkün qədər çox güc tətbiq etmək üçün itələyərkən qollarınızı düzəldin.- Dalğanın altına təhlükəsiz şəkildə yönəlmək üçün gözlərinizi suyun altında açıq saxlayın. Gözlərinizi qorumaq üçün sörfinq eynəkləri taxmaq yaxşıdır.
Lövhənizin quyruğunu ayağınız və ya dizinizlə aşağı salın. Sörf taxtanızın arxasını suya və dalğanın altına tam batırmaq üçün aşağıya doğru aparmalısınız. Sizin üçün daha rahat olandan asılı olaraq, dizinizi və ya ayağınızı lövhənin arxasındakı dartma yastığına basın. Bu hərəkət sizə suyun altına girməyə və dalğa üzərinizdən keçəndə onu dibə paralel aparmağa kömək edəcək.- Lövhənin arxasını aşağı itələməyə kömək etmək üçün ayağınıza və ya dizinizə daha çox ağırlıq vermək üçün digər ayağınızı yuxarı qaldırın.
Dalğa keçəndə lövhənizi yuxarı qaldırın. Dalğanın üzərinizdən keçdiyini hiss etdikdə əllərinizlə sörf lövhənizin burnunu yuxarı bucaqlayın. Vücudunuzu taxtanıza basdırın və səthə yuxarı qalxmağa icazə verin. Sudan çıxan kimi avar çəkməyə hazır olun.- Dalğa keçdikcə üzərinizdən axan suyun sürətini hiss edəcəksiniz.
Delfin Dalışını mükəmməlləşdirmək
Dalğa yaxınlaşdıqda qollarınızı yerləşdirin və dizlərinizi bükün. Delfin dalışı ayaqlarınızın gücündən asılıdır, delfinlərin sudan kənara dalması kimi sizi tez bir şəkildə yuxarı və geri suya çıxarmaq. Bir dalğanın yaxınlaşdığını gördüyünüz zaman ayaqlarınızı altındakı qumun üzərinə möhkəm basıb dizlərinizi bükün. Qollarınızı düz yuxarı qaldırın, başınızın yanlarına basaraq.- Bu dalış diz hündürlüyündən yuxarı istənilən suda edilə bilər, lakin dayanmaq üçün kifayət qədər dayazdır.
Atlayın və bədəninizi suya doğru quma doğru əyin. Dalğa irəliyə doğru çırpıldığında, sudan atlayın və yenidən suya daxil olmaq üçün bədəninizi əyin. Qollarınızı və ayaqlarınızı düz tutun, ancaq dalışınızı bucaq etmək üçün belinizdə əyin. Barmaqlarınızın ucu ilə quma toxunmaq üçün kifayət qədər dərinliyə dalmağı hədəfləyin.
Dalğa üzərinizdən keçən kimi özünüzü yerində tutun. Dalğa üzərinizə çırpılarkən altındakı ən dərin yerdə qalın. Nəfəsinizi tutun və mövqeyinizi saxlamaq üçün əzələlərinizi sıx saxlayın. Lazım gələrsə, barmaqlarınızı qumun içinə əkərək özünüzü gücləndirin.
Yuxarı çıxmazdan əvvəl qum boyunca irəliləyin. Dalğanın üzərinizdən keçdiyini hiss etdikcə, qum boyunca irəliləməyə başlayın. Yerə toxunmaq üçün barmaqlarınızdan istifadə edin və səthə çıxmadan özünüzü irəli aparın. Bir neçə saniyədən sonra yenidən səthə salın.- Dərindən nəfəs alın və başqa bir dalğa gəlirsə yenidən dalın.
İcma sual-cavab
- SualDalğalar məni dənizə çəkməyə davam etsə nə olar?Çox vaxt dalğalar sizi sahilə doğru itələyir. Dalğalar tərəfindən sahilə doğru itələnən su, onu geri çəkilməyə təşviq edən cazibə qüvvəsinə malikdir, beləliklə, yırtılmış cərəyanlar əmələ gəlir. Rips üçün çoxlu onlayn məsləhətlər var; ABŞ-da cari tövsiyələri və təhlükəsizlik məlumatlarını təqdim edən Milli Hava Xidmətini yoxlayın. Əksər cərəyanlar çox uzağa getmir, lakin onlar sürətli ola bilər, ona görə də cərəyana qarşı üzməyə çalışmayın. Əgər cərəyandan çıxmaq istəyirsinizsə, ona düzgün bucaq altında üzməyə çalışın. Və ya dağılana qədər onu min. Və ya kömək istəyin.
- SualDalğanın altına necə dalmaq olar?Suya girin, sonra gözləyin, dalğa sizi keçəcək.