Eynəksiz Sualtı Necə Üzmək olar

Bəzi insanlar üzmək imkanı olanda eynək taxmağa öyrəşiblər. Eynəkləri olmayan və ya əlində olmayanlar üçün mütləq hovuzdan və ya göldən qaçmaq üçün heç bir səbəb yoxdur və su altında üzməkdən çəkinmək üçün heç bir səbəb yoxdur. Əgər görmə qabiliyyətinin itirilməsi sizi narahat etmirsə, su altında eynəksiz üzmək problem deyil.

Addımlar

Gözləri açıq xlorlu suda üzmək

1. 1Hovuz suyunu gözlərinizə çiləyin. Başınızı tamamilə suya batırmazdan əvvəl, üzünüzə su səpərkən gözlərinizi açıq saxlayın. Gözləriniz açıq su altında düz getmək bəziləri üçün çox narahat olacaq. Bu sıçrama suyun altına girməzdən əvvəl gözlərinizi alışdırmaq üçün daha rahat bir yoldur.
2. 2Gözləri açıq halda bir müddət üzmək. Yanma davam edə bilər, ancaq gözləriniz açıq su altında daha çox vaxt keçirdikcə azalmalıdır. Əlavə narahatlığın qarşısını almaq üçün su altında irəli üzərkən gözlərinizi bağlı saxlayın. Gözlərinizi açıq saxlasanız, üzünüzün yanından keçən su gözlərinizin səthi boyunca hərəkət edərək, əks halda olmadığı yerdə sürtünməyə səbəb olacaq.
3. 3 Sudan bir dəfə gözlərinizi yuyun. Gözünüzdə/göz qapağınızda və ya ətrafında qalan xloru yumaq üçün bu addımı edin. Bundan əlavə, ümumiyyətlə xlorlu suda üzgüçülükdən sonra saçınızı və bədəninizi yumaq tövsiyə olunur; dəridə qaldıqda onu qurutmağa meyllidir və narahat ola bilər.

Eynəksiz şirin suda üzmək

1. 1 Suyu yoxlayın. Başınızı suya batırın və gözlərinizi açın. Çox güman ki, xüsusilə rahat olmayacaq və görmə qabiliyyətiniz çox bulanıq olacaq. Bəziləri su altında digərlərinə nisbətən daha yaxşı görə bilər, lakin siz yəqin ki, yalnız kobud formaları və kölgələri ayırd edə biləcəksiniz. Suyun üstünə çıxmazdan əvvəl gözlərinizi bir neçə dəfə qırpın.
2. 2Gözlərinizi uyğunlaşdırmağa davam edin. Görmə qabiliyyətiniz bulanıq qalacaq, lakin gözləriniz açıq vəziyyətdə su altında üzməyə davam etsəniz, narahatlıq hissi keçməlidir. Suda olan hər hansı hissəcikləri gözünüzə və ya göz qapağınızın altına itələməmək üçün su altında olarkən gözlərinizə toxunmaqdan çəkinin.
3. 3Çıxdıqdan sonra gözlərinizi yuyun. Lazım olmasa da, eynəksiz üzdükdən sonra gözlərinizi təmiz su və ya şoran məhlulla yaxalamaq yaxşı olar. Yaxşı bir durulama üzgüçülük zamanı gözünüzə girə biləcək potensial zərərli hər şeyi döyməlidir.
   • Kontakt linzalar taxırsınızsa, eynəksiz heç vaxt su altında gözlərinizi açmamağınız tövsiyə olunur. Lens gözünüzdə zibilin ilişib qalması üçün bir yer təmin edir və zərər riski daşıyır. Əgər onlarla üzgüçülük edirsinizsə, onları çıxarın və faktdan sonra həm onları, həm də gözlərinizi yuyun.

Eynəksiz su altında üzmək üçün məsləhətlər

1. 1Ətrafınıza baxın. Sualtı eynək taxdığınız kimi demək olar ki, yaxşı görə bilməyəcəyiniz üçün səthin altına girməzdən əvvəl ətrafa nəzər salın. Hovuzdasınızsa, hansı divarlara nə qədər yaxın olduğunuzu və yanınızda üzən hər kəsə nə qədər yaxın olduğunuzu bilin. Əgər şirin suda üzgüçülük edirsinizsə, oriyentasiyanızı və hansı istiqamətlərin dayaz və ya daha dərin suya apardığını bilin.
2. 2 Gözlərinizi bağlayın və nəfəsinizi tutun. Suya düşməzdən əvvəl gözlərinizi yumun və böyük bir nəfəs alın. Üzgüçülük haqqında düşündüyünüz hər yerdə əmin olun ki, bütün müddət su altında qalmaq istəyirsinizsə, bir nəfəslə əldə edə biləcəyiniz bir yerdir. Əks halda havaya qalxmalı olacaqsınız.
3. 3Düz bir xəttdə üzməyə çalışın. Heç bir şeyə və ya kimsəyə rast gəlməmək üçün suyun altına getməzdən əvvəl getmək istədiyiniz istiqaməti bilin. Hədəfinizə çatana qədər bacardığınız qədər bu istiqamətdə qalın. Üzərkən sola və ya sağa sürüşməmək üçün bədəninizin hər iki tərəfinin sinxron olduğundan əmin olun.
4. 4Su altında qalmaq üçün əllərinizi və ayaqlarınızı hərəkətdə saxlayın. Su altında qalmaq şərtilə, öz üzmə qabiliyyətinizə qarşı hərəkət etmək üçün hər vuruşda özünüzü bir az aşağı itələdiyinizə əmin olun. Səthə nə qədər yaxın ola biləcəyinizi bilmək üçün bundan da istifadə edin. Səthə doğru istənilən nöqtədə bir qolu yuxarı qaldırın və qolunuz havaya çatarsa, bir az aşağı enmək lazım ola bilər.
5. 5Nəfəs almaq və dayaqları bərpa etmək üçün yuxarı qalxın. Xüsusilə qısa bir məsafə olmadığı təqdirdə, yəqin ki, səthə çıxmalı və nəfəsinizi tutmalısınız. Çalışın və nə qədər üzdüyünüzə və istədiyiniz yoldan tamamilə çıxdığınıza diqqət yetirin. Yenidən suya batmadan əvvəl tənzimləmək üçün bir az vaxt ayırın.
6. 6Gözlüklü birinin arxasında üzün. Əgər onlar hara getdiklərini bilirlərsə, onların ayaq biləyindən (yüngül) tutmağınıza və ya rulmanlarınızı yoxlamaq üçün vaxtaşırı sizin qarşınıza çıxmağınıza etiraz etməyəcəklərini soruşun. Xüsusilə orientasiyanı itirməkdən və ya getdiyiniz yerə gedərkən bir şeylə qarşılaşmaqdan narahatsınızsa, bu faydalıdır.
7. 7 Sakit olun. Bilin ki, istənilən an səthə qayıda və normal nəfəs almağa davam edə bilərsiniz. Kiminləsə rastlaşsanız, narahat olmayın; üzr istə və su altında üzən zaman gözlüklərin olmamasına istinad et.

Ekspert sual-cavab

• Sual Niyə eynəksiz üzməyi öyrənməlisiniz? Suda rahat olmaq və eynəksiz üzmək lazımdır. Əgər nə vaxtsa suya düşsəniz, ətrafınıza baxmağı və ətraf mühitlə kifayət qədər rahat olmağı bacarmalısınız. Əvvəlcə eynəksiz üzməyi öyrənmək daha asandır, çünki siz artıq eynəklərə güvənirsinizsə, onlarsız üzməyi öyrənmək əsl problemdir. Əgər ətraf mühitin son dərəcə aydın, asan görünməsinə öyrəşmisinizsə və sonra birdən-birə bir az bulanıqlaşsa, bu təcrübədən olduqca məyus olacaqsınız.
• Sual Sualtı görmək üçün özünüzü məşq edə bilərsinizmi? Tələbəyə suyun altında gözlərini açmağı öyrədirəm, əvvəlcə onlardan neçə barmağımı tutduğumu söyləmək üçün tez bir zamanda nəzər salmalarını xahiş edəcəm. Əgər onlar bunu edə bilsələr, biz çox həyəcanlanacağıq və bunu qeyd edəcəyik. Sonra növbəti dəfə hər iki əlində neçə barmağın olduğunu söyləmələri üçün onlara meydan oxuyacağam ki, onlar tədricən suda gözlərini açıq saxlamağa alışsınlar.
• Sual Gözümü açıq saxlasam, xlor gözlərimə zərər verə bilərmi? Su təmizdirsə, olmamalıdır. İlk dəfə gələnlər üçün bir az ağrılı ola bilər.

Məsləhətlər

Xəbərdarlıqlar

• Xlor səviyyəsini yoxlayın. Öz hovuzunuz varsa, bu yaxınlarda 'şok' edilmədiyinə və ya xlorla müalicə olunmadığına əmin olun. Hovuzda xlorun səviyyəsi çox yüksəkdirsə, bu, gözlərinizin normal olduğundan daha çox yanmasına səbəb olacaq və bu hiss keçməyə bilər. Son müalicənin əmin əlaməti həddindən artıq xlor qoxusudur.
• Suyun təhlükəsiz olduğundan əmin olun. Gözlərinizin su altında açıq olması ilə bağlı ən böyük risk çirklənmə ehtimalıdır. Su xüsusilə bulanıq görünürsə və ya pis qoxu gəlirsə, başınızı suyun üstündə saxlamağı düşünün. Suyun altında təmiz olmayan şirin suda üzmək məcburiyyətindəsinizsə, gözlərinizi bağlı saxlayın.

1. • Heç vaxt gözlüksüz dəniz suyunda su altında üzməyin. Okeanın duzlu suyu buynuz qişanı yandırır.

• Heç vaxt gözlüksüz dəniz suyunda su altında üzməyin. Okeanın duzlu suyu buynuz qişanı yandırır.

Video