14 asan və təhlükəsiz addımlarda bir uşağı roller skeytinə necə öyrətmək olar

Məqalənin müəllifi:Rəşad Qasımov 21 dekabr 2023

Roller skeytini sevirsinizsə, yəqin ki, uşaqlarınıza olan ehtirasınızı keçməyiniz barədə düşündünüz. Uşaqlarınız skatingə maraq göstərdilərsə və onlar gəzə və özlərinə tarazlaşa bilərlər, onlara öz skeytlərini ala və işə başlaya bilərsiniz! Bir uşağın roller skate-ə tədrisi bir müddət çəkə bilər, ancaq səyləriniz hər ikinizin də zövq ala biləcəyiniz əyləncəli yeni bir hobbi ilə mükafatlandırılacaqdır. Bu gün başlaya biləcəyiniz maraqlı bir dərs planı üçün uşağınıza dərs vermək üçün addımları oxuyun.

Addım

Onları düzgün təhlükəsizlik qurğusunu əldə edin.

Bir dəbilqə, diz yastiqciqlar və dirsək yastiqciqlar, yalnız düşdükdə. Uşağınız bu şəkildə daha təhlükəsiz hiss edəcək və yəqin ki, daha çox dinclik olacaq! Uşaq ölçülü təhlükəsizlik qurğuları üçün yerli idman malları mağazalarını yoxlayın və ilk dərslərindən əvvəl hamısının uyğun olduğundan əmin olun.
- Seçdiyiniz skeytlərin tərzi də vacibdir. Yeni başlayanlar üçün, ehtimal ki, onları əlavə sabitlik üçün dörd roller konki almaq istəyəcəksiniz. Uşağınızın yaşlandıqca və daha inam qazandıqca, inline konki sürətlə hərəkət edə bilərlər.

Səbirli olun və çox təşviq təklif edin.

Doğru münasibət uşağınızın təhlükəsiz və təhlükəsiz hiss edə bilər. Çocuğunuz əsəbi hiss edirsə, hər kəsin başlanğıc kimi başladığını və zamanla yaxşılaşacaqlarını xatırlataraq onları ruhlandırın. Əgər bir skater olsanız da, skeytlərinizi kəmərlərinizə bağlamısınızsa və uşağınızla birlikdə baş versələr, sizi izləyə bilsələr də kömək edə bilər. Uşağınızla tez-tez yoxlamağınızdan əmin olun və ehtiyacınız varsa yavaşlayın.
- Uşağınıza özünüz öyrətməkdə çətinlik çəkirsinizsə, yerli diyircəkli rinkinizdə dərslər üçün imzalanıb düşünün.

Uşağınız əsəbi olduqda bir xalçada skeyt.

Başlayanlar üçün əla olan xalçada sürətli bir şəkildə konki sürə bilməzsiniz. Çocuğunuz beton üzərində düşməkdən əsəbidirsə, içəridə qalın və xalçanın başlaması üçün bir ərazini seçin. Bir az müddət ərzində xalça otağından istifadə edə biləcəyinizi görmək üçün yerli gimnastika idman salonuna da başlaya bilərsiniz. Tez getmək və ya xalçaya düşmək çətindir, buna görə uşağınız özlərini incitməkdən qorxmadan əsasları öyrənə bilər.
- Evinizin içərisində konki sürməyə hazırlaşırsınızsa, işləmək üçün olduqca böyük bir əraziniz olduğundan əmin olun.
- Uşağınız gəzinti və skeytlərində sürüşməklə rahat olduqdan sonra sərt ağac və ya beton döşəməyə keçə bilərsiniz. Ya böyük, düz bir ərazidə, ya da istifadə edə biləcəyiniz taxta bir roller rink ilə idman salonu və ya icma mərkəzini tapın.

Sağ duruşdan başlayın.

Çocuğunuzun dizlərini bükmələrini və biraz irəli əyilməsini söyləyin. Balanslarını itirməyə başlasalar, silahlarını dayandırmaq üçün yan tərəfə qoydular. Sürüşməyə başlayanda tarazlığını qoruya bilməsi üçün onları bir az irəli söylədilər.
- Doğru duruş, övladınızı zədədən yaralanmadan xilas edəcəkdir. Onların duruşu üzərində işlədiyi 5-10 dəqiqə sərf edin və onları bir neçə dəfə bir neçə dəfə düzəltmək üçün dik vəziyyətdə durun.

Çocuğunuzu skeytlərində gəzməyə öyrədin.

Onlara hər ayağı irəliyə gedəndə bir-bir götürmələrini söyləyin. Skeytlərdə gəzmək əvvəlcə ayaqlarınız o qədər ağır olduğundan hiss edə bilər. Uşağınız düzgün duruşu öz üzərinə götürdükdən sonra, onları bir-bir ayağa qaldırın və düz bir şəkildə irəliləyin. Dabanlarını içəri girib ayaq barmaqlarını tutmalarını söyləyin, bir növ ördək kimi gəzdikləri kimi.
- Arxa (başlanğıc skaterlərdə yayılmışdır) devrilməyə başlasalar, bir çömçə içərisində hunker və tarazlığını qorumaq üçün bir az irəli əyilməyi xatırladın.

Uşağınıza sürüşməyi öyrət.

İrəli sürüşmək, öyrənə biləcəkləri ən əsas bacarıqlardan biridir. Onları irəliyə aparmağa davam etsinlər, ancaq addımlarını uzatmağı və digərini götürməzdən əvvəl bir ayağında irəliləməyə çalışın. Bunu edə bilsələr, arxa ayağı ilə itələməyə və ön ayağında irəliləmələrini və ön ayağında irəliləmələrini təmin edin. Bir ayağa sürüşərkən, digər ayağı yerdən qaldırın, buna görə hərəkətlərinə mane olmur.
- Şüşmə əla bir başlanğıc hərəkət edir və gənc uşaqlar üçün onları bir neçə gün (və ya həftə) master etmək olar. Uşağınızın hərəkət etməzdən əvvəl özünü rahat hiss etdiyinə əmin olmaq üçün sürüşməyə istədiyiniz müddətdə xərcləyə bilərsiniz.

Onlara necə dayanacağını göstərin.

Çocuğunuz bir dayanmağa gəlmək üçün ayaq barmaqlarını yerə qazın. Hələ yavaş-yavaş sürüşərkən, bir-birlərinə paralel olaraq skeytləri ilə necə sürüşməyi göstərin. Sonra, bədənlərini irəliyə söykədiklərini və bir ayaqla itələyin, skeytin barmağını yerə atın. Onlara xatırlatmaq, ayaq barmaqlarını tez və inamla yerə itələmək vacibdir; Əks təqdirdə, onlar yıxa bilər.
- Uşağınız bu hərəkəti tətbiq etməkdən əsəbidirsə, onları yerində durun və yalnız hər ayanı yerə basaraq təcrübə edin. Hərəkəti dayanarkən hiss edə bilsələr, sürüşərkən bunu etmək daha asan vaxt keçirə bilər.

Uşağınıza bir növbə yaratmağa çalışın.

Dönüş, hər şey sürüşmə zamanı bədən çəkisini dəyişdirməkdir. Çocuğunuz düz bir xəttdə sürüşməyə başlamısınız, onda bədən çəkisini sağ tərəfə keçirin. Bir qədər arıqlandıqca bədəni təbii olaraq yumşaq bir növbədə sağa dönəcəklər. Onları daha sərt, daha sürətli dönməyə başlamağa qədər hər iki tərəfdən bir neçə dəfə sınamağa öyrənin.
- Uşağınız bununla mübarizə aparırsa, skeytləri ilə bir yerdə stasionar stasionar. Onları sağ ayağına təzyiq etmək üçün bədən çəkisini istifadə edərək sağ tərəfə söykənin. Sonra, onları sola söykəyin. Hələ dayandıqda hansı əzələlərin istifadə etdiklərini hiss edə bilsələr, bir sürüşmə içərisində daha asan bir vaxta çevriləcəklər.

Sürət qazanmaq üçün işləyin.

Uşağınızın duruşu və qol duruşu onlara daha sürətli skeyt kömək edə bilər. Onlara sürüşmələrində aşağıya söyləyin və irəli sürün. Hər dəfə başqa bir sürüşmə etmək üçün ayağını qaldırdıqları kimi qaçdıqları kimi qollarını vurdular. Arxa ayağı ilə itələməyin və digər ayağını bir az sürət almağın vacibliyini vurğulayın. Düz bir səthdə həmişə skeyt etdiyinizə əmin olun, çünki bir təpədə sürət qazanmaq üçün təhlükəli ola bilər.

Düşdükləri təqdirdə qalxmağın vacibliyindən danışın.

Uşağınız öyrəndikləri kimi düşə bilər və bu yaxşıdır! Əslində konkisürməyə başlamazdan əvvəl, uşağınıza təhlükəsizlik dişli taxdıqlarını xatırlat və onlar yıxılsalar pis olmazlar. Onlara öyrət, yıxılsıqları təqdirdə əllərini tutmaq və ayaq barmaqlarının üstündə irəli öyrənməyə çalışmalıdırlar. Sonra, konki sürüşdürə bilməsi üçün dərhal geri çəkilməlidirlər.
- Uşağınızın düşməsinə reaksiyanız, etibarlı şəkildə düşən qədər vacibdir. Kimi bir şey söyləsən, 'sən yaxşısan!' Yenidən geri qayıtmağı söyləyin, çox böyük bir şey etmək ehtimalı azdır.
- Bəzi müəllimlər gənc uşaqlara geri qayıtmaq üçün bir müddət verməyi tövsiyə edirlər. 'Up, yuxarı, yuxarı! 3, 2, 1 kimi bir şey deyə bilərsiniz. Bu yolla, yenidən geri durmaq üçün bir təşviq var.

Əsasları mənimsəyənə qədər təcrübə aparın.

Uşağınızın yaxşılaşması üçün yeganə yol təcrübə etməkdir! Kiçik uşaqlar əsaslarla daha çox vaxta ehtiyac ola bilər, yaşlı uşaqlar bir neçə həftə ərzində onu mənimsəyə bilər. Ancaq hər bir uşaq fərqlidir və sizin fərqli rahatlıq səviyyəsinə sahib ola bilər. Özünüzü təhlükəsiz və inamlı hiss etdiyinə əmin olmaq üçün uşağınızla yoxlamağınızdan əmin olun və bir az əlavə dəstək tələb olunarsa əllərini tutmaqdan qorxmayın.
- Uşağını etmək istəmədikləri işlərə itələməyə çalışın. Skating haqqında çox qorxu və ya əsəbi alsalar, tamamilə imtina edə bilərlər. Qoy öz tempində işləyin və etmək istədiklərini yerinə yetirsinlər.

Arxaya konki sürməyə davam edin.

Uşağınız sürüşərək, dönə və dayandırdıqdan sonra sadə bir hiylə cəhd edə bilərsiniz. Geri qayıt, uşaqların öyrənməsi üçün əyləncəli bir hiylədir və çox sərt deyil. Uşağınızın ayaq barmaqlarını bir-birinə tərəf yönəltsinlər ki, biraz göyərçin-tite göründülər. Ayaq barmaqları ilə itələyərək və topuqlarına söykənərək özlərini geri itələyin. Arxa konkisürmə mövqeyini tutmaq üçün ayaqlarını o V şəklində saxlamağın vacibliyini vurğulayın.
- Çox tez bir şəkildə konki sürmək çətindir, buna görə yeni başlayanlar üçün təhlükəsiz olduğunu öyrənmək üçün əyləncəli bir hiylədir.

Hazır olduqları təqdirdə atlamalar və tövsiyələr cəhd edin.

Uşağınız əsasları dırnaq vurursa, hərəkət etməkdən çekinmeyin! Sürüşərək sürüşməyə və sürət qazanaraq atlayaraq, sonra əyilmiş və ayaqlarını yerə qaldıraraq sürüşdürməyə cəhd edə bilərlər. Həm də bir daban barmaqlarını sürüşdürərək, sonra bir skeytin barmağını qaldıraraq digərinin dabanını parçalayan və digərinin dabanını parçalaya bildi. Uşağınızın öyrənə biləcəyi hər hansı bir əyləncəli tövsiyəni bilirsinizsə, skating bacarıqlarını inkişaf etdirə bilməsi üçün öyrətməkdən çəkin.
- YouTube-da ilham üçün yeni başlayanlar üçün əyləncəli skeyt tövsiyələrini də axtara bilərsiniz.

Roller rink təhlükəsizliyi haqqında danışın.

Onlara hər zaman hərəkət etməyin və bir roller rinkində hər hansı bir tövsiyəni sınamamağı söyləyin. Bir ictimai roller rinkinə başlamazdan əvvəl, uşağınıza skaterlərin axınını izləməli olduqlarını və onlara kömək edə bilsələr, onlara toxunmamalı və kənarda toxunmamalıdırlar. Əgər dayanmaq istəsələr, bir çıxışa skeyt etməli və çökmə səbəb olmadıqları üçün roller rinkindən çıxmalıdırlar. Əgər yıxılsalar, bunları sizin üçün çağırın və ya özlərini çəkmək üçün meydançanın yan tərəfinə keçin.
- Ümumiyyətlə, insanlar ümumiyyətlə rinkin ortasına və daha sürətli tərəfə doğru yavaşlayırlar.