Uşağınıza üzməyə necə öyrətmək olar

Üzgüçülük uşaqlar üçün vacib bir bacarıqdır. Nəinki xoş bir fəaliyyət və əla məşqdir, ancaq üzməyi necə bilmək uşağınızın həyatını xilas edə bilər. Doğru yanaşma ilə uşağınız tezliklə suda rahat olacaq və üzgüçülük vacibliyini biləcəkdir.

Addım

Başlamazdan əvvəl

1. 

   Nə vaxt başlayacağını öyrənin. Çocuğunuz bir neçə yaşında olana qədər bacarıqlı bir üzgüçü olmasına baxmayaraq, bir neçə ay ərzində onları hovuzda gətirməyə başlaya bilərsiniz. 6-dan 12 aya qədər ümumiyyətlə uşağını suya tanıtmaq üçün yaxşı vaxt hesab olunur, çünki bu yaşda uşaqlar bacarıqları daha sürətli udacaqlar. Uşağınızla incə olduğunuz müddətcə, onları tədricən suya tanıtdığınız müddətdə 6 ay qədər başlaya bilərsiniz.
2. 

   Uşağınızın sağlamlığını qiymətləndirin. Uşağınızın yaşlandıqları, üzgüçülüyə başlamaq üçün kifayət qədər sağlam olduğundan əmin olun. Uşağınızın hər hansı bir sağlamlıq vəziyyəti varsa, üzgüçülük dərslərinə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
3. 

   Haqqında öyrənmək uşaq cpr. Bir gənc uşağınız varsa, sadəcə üzməyi öyrənsə, əsas ilk yardımla tanış olmalısınız. CPR bilmək uşağınızın həyatını xilas edə bilər.
4. 

   Çocuğunuzu xüsusi bir üzmə bezidə geyin. Çocuğunuz hələ də uşaq bezidirsə, hər hansı bir sızmağın qarşısını almaq və digər üzgüçülərin sağlamlığını qorumaq üçün suya davamlı bir üzmə bezindən istifadə edin.
5. 

   Hava doldurulmuş flotasiya cihazlarından çəkinin. Su qanadları kimi partlayış qurğuları populyardır, lakin pediatrlar tərəfindən tövsiyə edilmir. Bu bahar bir sızma varsa, uşağınız üzürsə, batır. Bu qurğular da sürüşdürə bilər. Bunun əvəzinə, bir ABŞ Sahil Mühafizəsi Təsdiqlənmiş Həyat Vest istifadə edin. Bunlar əksər idman malları və hovuz avadanlıq mağazalarında mövcud olmalıdır.

   • Bir həyat yelek alarkən, ABŞ Sahil Mühafizəsi Təsdiq edilmiş etiketi axtarın. Kiçik uşaqlar üçün, yelek, uşağın başının üstündən sürüşməmək üçün ayaqları altındakı qayışlar olmalıdır.

   Tündlük

   Brad Hurvitz

   Sertifikatlı Survival Üzmə Təlimatçısı

   Brad Hurvitz, LA Jolla, Kaliforniyada yerləşən bir yeniyetmə üzgüçülük məktəbi üçün bir sertifikatlı bir üzgüçülük müəllimidir. Brad ISR-in Özünü Xilasetmə ® proqramı ilə bir körpə Üzmə Resursu (ISR) təlimatçısı kimi hazırlanmışdır. Altı ay yaşında uşaqlaryor, altı yaşdan altı yaşdan altı yaşa qədər yaşamağa ixtisaslaşmış, nəfəs almaq və divarın yanına üzgüçülük etmək kimi, valideynləri təhlükəsizliyi necə qorumaq üçün təhsili alarkən. Oregon Dövlət Universitetindən biznes idarəsi ustası var.

   Brad Hurvitz Sertifikatlı Survival Üzgüçülük Təlimatçısı

   Puddle tullanan flotasiya cihazlarından istifadə etməkdən çəkinin. Gotdle Jumpers, uşağın şaquli və yanlış təhlükəsizlik hissi verərək sinə və qolları gəzir. Bir gölməçə taxmaq, uşaqlara dik vəziyyətdə təhlükəsiz vəziyyətdə olduqlarını öyrədirsə də, flotasiya cihazları olmayan bir çox uşaq mövqeyi də. Onların ağzında şaquli bir vəziyyətdə olan suyun altındadır.

6. 

   Hovuzunuza bütün qapıları, kilidləri və merdivenlerini təmin edin. Bir hovuzunuz varsa, uşağınızın buna çata bilmədiyinə əmin olun. Üzmək necə öyrənmək, uşağınızın qabiliyyətlərindən ötəri edə bilər və baxmadığınız zaman üzməyə çalışa bilər. İstifadə edilmədikdə hovuza girişi tamamilə maneə törətməklə qəzalardan çəkinin.

Üzmək üçün ikisinin altından uşaqları tanıtmaq

1. 

   Suyun istiliyini yoxlayın. Körpələr, ideal olaraq 85 ilə 92 dərəcə arasında isti su tələb edir. Hovuzunuz qızdırılmırsa, günəşdən istiləşmə, hovuzu istiləşmə üçün günəş örtüyünü istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz.
2. 

   Uşağını tutarkən suyu yavaş-yavaş daxil edin. Uşağını tədricən suya tanıtmalısınız. Bir çox insan, böyüklər və uşaqlar, suda çaxnaşmalarına görə boğuldular. Uşağınızın suya yavaş-yavaş məruz qalması ilə, bu qorxudan öhdəsindən gəlməyə kömək edirsiniz. Bu, daha inkişaf etmiş üzgüçülük bacarıqlarını öyrənərkən onlara sakit olmağa kömək edəcəkdir.
3. 

   Təcrübəni əyləncəli hala gətirin. Suda xoş bir ilk dəfə uşağınıza üzgüçülük sevincini öyrədir. Oyuncaqlar ilə birlikdə oynayın, onları sıçrayın, mahnı oxuyun və özündən zövq aldıqlarına əmin olun.
4. 

   Çocuğunuzu üzgüçülük hərəkətinə təqdim edin. Səninlə qarşılaşarkən qollarını boynuna kilidləyin və yavaş-yavaş yavaş-yavaş gəzməyə başlayın.
5. 

   Ayaqlarını təpikləyən bir hərəkətə istiqamətləndirmək üçün əllərinizi istifadə edin. Bəzi təcrübə ilə uşağınız suda özləri tərəfindən təpikləməyə başlamağı öyrənəcəkdir.
6. 

   Uşağınıza üzməyi öyrənməyə kömək edin. Arxasında suda qalan hissə ilə öz qayınananlıq hisslərini ən yaxşı öyrənə bilərlər, ancaq bu mərhələdə dəstəyinizə ehtiyac duydular. Bu bacarığı öyrənməyin ən vacib hissəsi onları istirahət etməkdir.
7. 

   Suda üzə biləcəklərini göstərmək üçün 'super qəhrəman' oyunu oynayın. Uşağınızın qarın ətrafında diqqətlə tutun və başlarını suyun üstündən tutun, hər ikisinin super qəhrəman uçması olduqlarını iddia edə bilərsiniz.
8. 

   Üzən təsvir edin və nümayiş etdirin. Üzmək olar ki, uşağınıza inandıra biləcəyinizi görmək mümkündür. Bədənin fərqli hissələrinin başqalarından daha yaxşı üzdüyünü təsvir etmək üçün bir an çəkməlisiniz. Daha dərin nəfəslər ağciyərləri daha çox isti hala gətirəcək və alt bədən ümumiyyətlə batır.
9. 

   Top və şarlar ilə üzmək prinsipini öyrət. İndi uşağınızın üzmə haqqında bir az daha çox başa düşdüyünü, digər obyektlərin suyu üçün bir məna verdiyini düşünür. Çocuğunuz oyuncaqları və digər üzən əşyaları suyun altına basdırın və baloncuklar və sıçrayan kimi onunla birlikdə güldürün.
10. 

    Quru yerdə arxa float edin. Uşaqlar tez-tez suda arxa üzünün dəstəklənməmiş hissinin hissi ilə tez-tez narahatdırlar. Ümumi refleks başını qaldırmaq və uşağınızın batmasına səbəb olan beldə əyilməkdir.
11. 

    Bir tandem üzən sınaq müddəti. Çocuğunuzun başını çiyininizə və diqqətlə saxlayaraq, birlikdə üzən məşq edə bilərsiniz. Rahatlaşdıran bir mahnı oxuyun birlikdə, uşağınızla dəridə dəridə dəri olan digər müsbət üstünlüklərə əlavə olaraq sakitləşdirici təsir göstərə bilər.
12. 

    Suda olarkən uşağınızın hər iki əlinizlə qolların altına çəkin. Panikaları varsa, qarşınızda olmalıdır. Üzünə birinin sayına baxmaq üçün üçdən aşağı sayın. Bu, uşağınıza onu kürəyinə çevirmək və çaxnaşmaların qarşısını almağa kömək edəcək bir siqnal olaraq xidmət edəcəkdir.
13. 

    Uşağını nəfəs aldığınız zaman kürəyinizə yumşaq bir şəkildə çevirin. Başını suyun üstündə saxlayaraq başını dəstəkləmək üçün dominant olmayan əldən istifadə edin. Zərərli bir şəkildə ona toxunmaq və zəruri hallarda dəstək təklif etmək üçün digərindən istifadə edin. Bu mövqeyə yerləşdirildikdə sıçrayar. Yerləşənə qədər onu dəstəkləməyə davam edin.

    • Sakitdikdə, hələ də başını tutarkən bədənini dəstəkləyir. Ona üzməsinə icazə verin.
14. 

    Çaxnaşmaya düzgün cavab verin. Əgər emosionalsınızsa, uşağınızın çaxnaşma cavabını doğrulaşdırdığınız görünə bilər. Aydınlığı bərpa etmək üçün müsbət təsdiqlərdən istifadə edin, 'Yaxşıdır. Mən buradayam. Narahat olacaq bir şeyiniz yoxdur.' Ona hər şeyi göstərmək üçün gülümsəyin və gülün.
15. 

    Uşağınızın başını suya diqqətlə batırın. Bu, onu sualtı və qorxusunu azaldır.
16. 

    Dominant əlinizi uşağın arxasına və digər əlinizə sinəsinə qoyun. Üç və incə bir şəkildə başını yumşaldır. Dərhal geri gətirin.

    • Hamar hərəkətlərdən istifadə edin. Qırmızı hərəkətlər uşağınızın boynuna zərər verə bilər.
    • Yenidən bunu etmədən əvvəl uşağınızın istirahət etməsinə icazə verin.
17. 

    Sakit qalmaq. Əgər aydın əsəbi və qorxursan, uşağınız suyun qorxu üçün bir şey olduğuna inanacaq. Bu mərhələdə müsbət qalmaq və ona sudan qorxmaq lazım olmadığını göstərmək istəyirsən.
18. 

    Uşağınıza hər zaman nəzarət edin. Bu erkən yaşda uşağınız müstəqil olaraq üzə bilməz. Həmişə bu mərhələdə onunla hovuzda olmalısan.

2-4 yaş arası uşaqlara öyrətmək

1. 

   Təcrübə ilə yeni olduqda uşağını suya tanıtdırın. Bunu ikisinin altında olan uşaqlar üçün eyni şəkildə edə bilərsiniz. Onun ilkin qorxusunu dəf etməyə və suda rahat olmasına kömək edin. Bir dəfə asanlıqla, daha inkişaf etmiş dərslərə keçə bilərsiniz.
2. 

   Uşağınıza hovuz qaydalarını öyrət. Bu yaşda uşağınız hovuzda nəyin və icazə verilməməsini başa düşə bilməlidir. Ümumiyyətlə qəbul edilmiş hovuz qaydalarına aşağıdakılar daxildir:

   • Qaçış yoxdur
   • At oyunu yoxdur
   • Dalğıc
   • Bir dostu ilə üzmək
   • Drenaj örtüklərindən və filtrlərdən uzaq durun
3. 

   Dəqiq olun ki, uşağınız hovuzda getmədən əvvəl icazə istəməlidir. Beş nəticəsizdən ən çox boğulan hadisələr, qeyri-kafi nəzarətdən.
4. 

   Təcrübədən əvvəl üzgüçülük fəaliyyətlərini dəqiq izah edin. Bu yaşda uşağınız üzgüçülük fəaliyyətinin təsvirlərini başa düşə bilər. Yeni bir şeyə hazırdırsa, əvvəlcədən əvvəlcədən təlimat verildiyi təqdirdə dərsi udmaq ehtimalı daha yüksəkdir.

   • Giriş etmədən əvvəl su kənarında üzgüçülük işləri üçün hərəkətləri göstərin. Yeni hissələr, üzən, qulaqlarda təzyiq və ya suyun altındakı səssiz səs keyfiyyəti olduqda, hissəsindəki hissə hissi kimi yeni hissləri həll etmək istəyə bilərsiniz.
5. 

   Suda baloncuklar zərbə. Çocuğunuz yalnız dodaqlarını suya batırın və baloncuklar zərbə endirin. Bu, nəfəs nəzarəti ilə ona kömək edəcək və suyun sualtıya getməyi öyrənməyə başladıqca su udmasına kömək edəcəkdir.

   • Uşağınız tərəddüd edirsə, əvvəlcə bunu nümayiş etdirin. Ağzınızı sudan çıxardığınız zaman, üzünüzdə bir təbəssüm olduğundan əmin olun. Bu, uşağınızın qorxduğu bir şey olmadığını göstərməyə kömək edəcəkdir.
6. 

   Bir baloncuk əsən oyunu oynayın. Uşağınıza balıqlarla danışmağı, traktor kimi səs-küy salmağı və ya suda bacardığı qədər baloncukları vurmağı söyləyin. Çocuğunuzu dəyərli bir üzgüçülük bacarığını öyrətərkən bu dərs əyləncəlidir.
7. 

   Uşağınıza təpikləməklə üzməyi öyrət. Uşağınızla üz-üzə durun. Qollarını onun qarşısında tutun. Sonra geri getməyə başlayın, uşağınız hərəkət etdiyiniz kimi ayaqlarını vurdu. 'Kick, vuruş, vuruş, vuruş' kimi şifahi istəklər uşağınıza bu hərəkəti xatırlamağa kömək edə bilər.
8. 

   Uşağınıza qolları ilə üzməyi öyrət. Bu, ayaqlarınızla təpikləyərkən qollarınızla yastığınız olan sərbəst, silah-silah versiyasıdır. Çocuğunuz bir hovuz addımında və ya nərdivanda oturaraq, suyun sinə qədər təxminən qalxması üçün bir hovuz və ya nərdivanda başlayın.
9. 

   Onu hər iki əldən suyun altından və itburnu üzərində başlaması. Bir qolu düz sudan uzatıb başının üstündə gətirməlidir.
10. 

    Onu öz qolunu düz başının üstündən keçirtsin. Əlini və su ilə sürüşərkən barmaqlarını bir araya gətirdiyinə əmin olmaq üçün onu aşağıya doğru bir hərəkətlə yanına gətirməlidir.
11. 

    Onu qolunu yenidən suyu təkrarlayandan sonra əlini kalçasına qaytarsın. Bu hərəkəti digər qolu ilə təkrarlayın. Həqiqətən üzgüçülük etsə, onun kimi qollarından istifadə etmək üçün onu istiqamətləndirin.
12. 

    'Balıqları tutmaq' oynayaraq bu şəkildə üzgüçülük edin. Qolunun dairəvi hərəkəti ilə bu, aşağı vuruşla bir balıq tutur və hipindəki bir səbətə aparır. Barmaqlarını bir araya gətirdiyinə əmin olun, buna görə balıq qaçmır.
13. 

    Uşağını addımlara və ya nərdivanlara istiqamətləndirin. Bir neçə fut açıq suya ayıraraq, uşağını bir əli ilə sinəsinə və belinin ətrafında tutun. Üç-yə qədər sayın və onu addımlara və ya nərdivanlara doğru sürüşdürün.

    • Bunu edərkən, əsən baloncukları birləşdirərək, ayaqlarını təpikləyir və qolları ilə üzür. Bu, müstəqil üzgüçülük üçün lazım olan bütün vəsatların istifadə etməyə başlamağa kömək edəcəkdir.
14. 

    Uşağını divardan istifadə etməyə təşviq edin. Divara üzərində dayanmaq onun dayaqlara qayıtması onun üçün yaxşı bir yoldur və eyni zamanda onu manevr etməyi öyrətməyə kömək edir. Suya düşərsə, yorulursa, yorulur və ya qorxursa, ona istifadə edə biləcəyi təhlükəsiz bir yer göstərir.
15. 

    Uşağınızın sualtı. Başını altına batırmaq əvəzinə, indi onu bir neçə saniyə altında saxlamağa çalışa bilərsiniz. Bu, nəfəsini sualtı hiss etməsini öyrədəcəkdir. Onu gözlərini və ağzını bağlamağı və nəfəsini tutmağı söylədiyinizə əmin olun.

    • Uşağını qorxutmaq üçün nə edəcəyinizi izah etməyi unutmayın.
    • Heç vaxt uşağınızın sualtı sualtı gözlənilmədən qoymayın. Bu onu qorxutacaq və onu sudan qorxara bilər.
16. 

    Üç və hamar bir şəkildə suya batırın. İki və ya üç saniyədən sonra onu geri gətirin. Uşağınızın ona öyrəşdikcə bu tədricən artıra bilərsiniz.

    • Əgər tərəddüdlü görünürsə, ona çox qısa müddət ərzində yalnız su altında olacağını göstərmək üçün iki və ya üçə saymağa çalışın.
    • Əvvəlcə gedib uşağını daha rahat edə bilər. Gəldiyiniz zaman gülümsəməyi və güldürməyi unutmayın ki, qorxduğu bir şeyin olmadığını bilir.
17. 

    Uşağınızın bir həyat yeleki ilə müstəqil şəkildə üzməyə başlamasına icazə verin. Bu anda üzgüçülüyə başlamaq üçün lazım olan bütün əsas bacarıqlara sahibdir, sadəcə hamısını bir yerə qoyma təcrübəsinə ehtiyac duyur. Bir həyat yelek ona bütün bu üsulları və üzgüçülüyünü birləşdirməyə başlaması lazım olan azadlığı ona imkan verəcəkdir.
18. 

    Hovuzda olanda uşağınıza nəzarət etməyə davam edin. Unutmayın ki, uşağınız onu tutmadan üzgüçülük edə bilsə də, o, hələ də heç vaxt tək qalmamalıdır.

Dörddən yuxarı uşaqlara öyrətmək

1. 

   Uşağınızın bütün əsas bacarıqlarla təcrübəli olduğunu təsdiqləyin. Suda rahatdırsa və 2 - 4 yaşlı uşaqlar üçün təsvir olunan səviyyədə və ya ondan kənarda üzməyə qadirdirsə, daha qabaqcıl üzmə texnikalarına keçə bilərsiniz.
2. 

   Uşağınıza öyrət Köpək avarası. Bu, üzməyi öyrənən gənc uşaqlar tərəfindən tez-tez istifadə olunan əyləncəli və sadə bir üzmə tərzidir. Köpək yastığı üçün ideal su səviyyəsi sinə yüksəkdir.
3. 

   Çocuğunuzu əvvəlcə su qarnını daxil et və əlləri ilə fincan. Barmaqları ilə birlikdə aşağıya doğru hərəkət edən hərəkətlər etmək, ayaqlarını təpikləyərkən suya 'qazmalı', köpək və ya bir at kimi bir itə bənzəyə bilər.

   • İnternetdə üzgüçülük itlərinin videolarını axtararaq it yastığı öyrənərkən əylənin.
4. 

   Ona deyin ki, ayaqlarını suyun səthindən biraz aşağı salır. Ayaqlarını tam uzatmağa çalışacaq, lakin qısa, sürətli vuruşlar daha çox güc təklif edir. Formanı yaxşılaşdırmaq üçün, təpik edərkən onun ayaq barmaqlarını işarə edin.
5. 

   Uşağınızın başını suyun üstündən suyun üstündən yayın və təpikləyərkən səthə qoyun. Qollarını və ayaqlarını əlaqələndirməyi öyrənərkən dəstəyə ehtiyac duyur, ancaq inam qazandıqca müstəqil üzgüçülükə nəzarət etməlisiniz.
6. 

   Ona burnundan su altında qalan havanı söndürməyi öyrət. Hər iki əllə düzgün şəkildə üzmək üçün uşağınız üzgüçülük zamanı burnunu qoşa bilməyəcək. Yalnız havanı partladılmış hava istifadə edərək kimin ən balbalar edə biləcəyini görmək üçün bir oyundan başlayın!
7. 

   Onu sualtı burun-nəsihətini tənzimləməyə təşviq edin. Əvvəlcə, uşağınız suyun burnuna tələsəcəyini qorxmadan bir partlayışda partlaya bilər. Təsadüfən bir az su götürüb dəstəyinizə ehtiyac duyduğu təqdirdə yaxın olun.

   • Burnunu su almaq üçün xoşagəlməz təcrübəsi olduğu təqdirdə, lazımi şəkildə cavab verin. Kimi şeylər söyləyərək ona isti təşviq verin, 'bu bəzən olur. Yaxşı!'
8. 

   Burun-exhale texnikası ilə sualtı ətrafında hərəkət etmək təcrübəsi. Bu nöqtədə, uşağınız ən əlaqəli sualtı ola bilməz, ancaq burnunu ovu olmadan sualtı ətrafında hərəkət etmək üçün hiss etməsinə icazə verin. Bu, onu düzgün bir vuruşa keçməsini asanlaşdıracaqdır.
9. 

   Uşağınıza sərbəst hərəkət edərkən vuruşlar arasında ikitərəfli nəfəs almağı öyrət. Bu məşqə səbrlə yanaşmalısınız, çünki bu bir müddət çəkə biləcək mürəkkəb bir texnikadır.
10. 

    Çocuğunuz addımlarda oturub dayaqlarda dayanın. Suda dərin və ya sinə haqqında olmalıdır. Unutmayın ki, uşağınızın xlora həssas olan gözləri ola bilər.
11. 

    Qısa, suyun səthinin altındakı kiçik uşaqlar üçün təsvir olunan silahlı vuruş vuruşunu birləşdirin. Dayaz ucunda təcrübə edin və onun qollarını və ayaqlarının başını batmadan necə sinxronizasiya olunmasına icazə verin. Mütəmadi olaraq, nəfəs almaq üçün sudan çıxma hərəkəti tətbiq etmək üçün başını çevirin. Hər üçüncü vuruşu döndərdiyi tərəfi alternativ etməlidir.
12. 

    Replika nəfəs alır və uşağınıza üzgüçülük ritmini tapmağa kömək edir. Bunu vuruşlarını sayaraq və onun başını çevirib üçüncü vuruşla dərin bir nəfəs alaraq edin. Alternativ tərəflər öz formasını simmetrik saxlayacaqlar.
13. 

    Onu mədəsi ilə suda tutun, hovuzun altından ayaqları və qollarınız onu dəstəkləyir. Onu suda batırın və hər üçüncü vuruşda başını nəfəs alaraq iki vuruşla üzləşin. Hər nəfəslə, o, alternativ tərəflər olmalıdır.
14. 

    Bu hərəkəti müstəqil olaraq sınamaq ona nəzarət edin. Rahat olduqdan sonra, o, bir övlad əleyhinə üzgüçülük etməyi bitirə bilər və bu mənimsəyərək öz başına nəzarət etməyə başlaya bilər.
15. 

    Çocuğunuzun hovuzun o biri tərəfinə üzməsinə icazə verin. Yetərincə yaşadıqda, bunu həyat yelek olmadan sınaya bilərsiniz. Yoxdursa, bir övlad əleyhinə başlamaq yaxşıdır.
16. 

    Hovuzun bir ucunda dayan və ya üzmək və ayaqları ilə yan tərəfdən itələyin. Push-dan hərəkət etməyi dayandırdıqda, o, digər tərəfə çatana qədər qollarını təpikləməyə və vurmağa başlamalıdır.

    • Xüsusilə bir həyat yelek geymədiyi təqdirdə yaxından izlədiyinizə əmin olun.
17. 

    Uşağınıza kürəyindən yuvarlanmağı öyrət. Bu, uşağınızın kürəyinə düşsə kömək edəcəkdir.
18. 

    Uşağınız kürəyində üzməklə başlayın. Ona çiyinlərindən birini hovuzun altına atmağı söyləyin. O, bədəninin qalan hissəsini bu çiyin hərəkətinə tabe olmalıdır.

    • Mədəsinə dönəndə, hovuzun tərəfinə üzmək.
19. 

    Çocuğunuzu suyunu gəzməyə öyrət. Yıxılan su, uşağınızın uzun müddət suda üzə çıxması lazım olduqda vacib bir bacarıqdır. Onu suda dik vəziyyətdə saxlayacaq və üzən edərkən oyuncaqlar və dostlarla qarşılıqlı əlaqə qura bilər.
20. 

    Ona düşsə, nərdivanın yanına qayıtmağı öyrət. Bunu hovuzun mərkəzinə doğru pilləkəndən atlayaraq bunu edin. Suda bir dəfə dərhal dönüb nərdivana dönməlidir. Bu əsas texnika uşağınızın həyatını xilas edə bilər.
21. 

    Uşağınızın həmişə hovuzun mərkəzinə doğru atladığından əmin olun. Bu, ona öyrədir ki, yalnız ən təhlükəsizdir, burada ən təhlükəsiz və yan tərəflərə deyil, hirslənə biləcəyi yerlərə.
22. 

    Uşağınıza daha inkişaf etmiş vuruş öyrət. İndi uşağınızın daha təcrübəli olduğunu, bəzi həqiqi üzgüçülük vuruşlarını öyrənməyə başlaya bilər. Aşağıdakılar uşağınızın öyrənə biləcəyi ən çox yayılmış üzgüçülük vuruşlarından bəziləridir.

    • Freestyle: Üzgüçülük zamanı üç əsas vuruş edin
    • Döş meydançası: Swim məmə vurma effektivliyi
    • Backstroke: Üzgüçülük zamanı üç əsas vuruş edin
    • Sidestroke: Sidestoke üzmək

Ekspert Q & amp; a

• Sual etmək

  Bir uşağın üzməsinə öyrətmək üçün yaxşı bir yaş nədir?

  Survival Üzgüçülük və suda təhlükəsiz olmaq altı aylıqdan öyrədilə bilər.
• Sual etmək

  Qızım 9-dur və üzmək üçün çox ağır olduğunu düşünür. Onu hovuza daxil etmək barədə hər hansı bir məsləhət?

  Çocuğunuzu yaxşı bir şəkildə uyğunlaşdıran bir əyləncəli və rəngli bir mayo almaq faydalı ola bilər, buna görə də özünü şüurlu hiss edir, çünki bu, onun üzgüçülük qabiliyyətindən daha çox necə hiss etməkdən daha çox ola bilər. Onu keyfiyyətli bir mayo mağazasına aparın və həqiqətən çox bəyəndiyi birini seçməsinə icazə verin; Köməkçi ehtiyacınız varsa, köməkçisinə kömək edin. Ayrıca, qorxuları haqqında onunla danışmaq və ona arxayın olmağa çalışmaq üçün bir az vaxt sərf edin. Suyun suyu buyensiya bütün insanların üzməsinə kömək edir və üzgüçülük və velosiped idmanı kimi torpaq idman növləri ilə gələ biləcək çətinlikləri hiss etmək üçün asan bir məşq formasıdır. Sonuncu, lakin ən azı, onunla üzgüçülük və ona düzgün üzməyi öyrənməyə kömək etmək üçün təklif edin; Bu şəkildə o, üzgüçülük üçün səylərinə həqiqətən sərmayə qoyduğunuz üçün xoşbəxt olacaq.
• Sual etmək

  Uşağımı istədiyim qədər tez-tez çəkə bilmirəm. Bu problem olacaqmı?

  Çocuğunuz normal təcrübə yolu ilə yeni əldə edilmiş bacarıqları birləşdirə bilmirsə bir problem ola bilər. Natadi ziyarətlər, uşağınızın üzgüçülüyə uyğunlaşmasına səbəb ola bilər ki, burada və ciddi bir şey kimi, burada boş vaxt olduqda və orada bir şey olduğu kimi baş verir. Ən azı bir dəfə bir həftəlik dərsləri təyin etmək üçün əlinizdən gələni edin. Həqiqətən bunu idarə edə bilmirsinizsə, məktəb tətilində intensiv təlim sessiyalarını nəzərdən keçirin; Bir çox Üzgüçülük məktəbi, YMCA / YWCA kimi yerli məclis və təşkilatlar, uşaqlara üzgüçülük bacarıqlarını tez öyrənməyi öyrədə bilən intensiv kurslar həyata keçirirlər, lakin bu müddət ərzində həftəlik blokları bütün həftəlik bloklara tapşırmalısınız.

Videonuz

Göstəriş

• İstənilən səviyyədə, evdə dərslərinizə əlavə etmək üçün uşaqlarınızı üzgüçülük dərslərində qeydiyyatdan keçə bilərsiniz.
• Burada qeyd olunan oyunlar yalnız təkliflərdir. Bu üsulları öyrətmək üçün öz əyləncəli oyunlarınızla tanış olmaqdan çekinmeyin!

Xəbərdarlıq

• Heç vaxt uşağınızın nəzarəti olmadan üzməsinə icazə verməyin.