Bir GyroBall'ı necə atmaq olar

Məqalənin müəllifi:Rəşad Qasımov

2001-ci ildə Yapon pitching məşqçisi, Kazushi Tezuka və Yapon kompüter alimi Ryutaro Himeno, Demon möcüzə meydançasının sirri adlandırılan bir kitab nəşr etdi. GyroBall adlı yeni bir növ beysbol meydançasını nümayiş etdirdi. GyroBall, nəzəri cəhətdən atılacaq bir meydançadır ki, topu son anda topu kəskin şəkildə aşağı düşür və boşqabdan uzaqlaşır, demək olar ki, vurulur. Bununla birlikdə, bir çoxu mükəmməl bir gyroBall atmaq mümkünsüz olduğunu iddia edir.

Addım

Topu tutmaq

  1. Topu tutmağı öyrənin. Dörd dikişli bir sürətli top tutacağınız kimi topu tutun. İndeksinizi və orta barmaqlarınızı seams boyunca bir qarış-ayrı qoyun. Baş barmağınızı iki barmağınızın arasındakı topun digər tərəfinə qoyun.
  2. Topu yumşaq bir şəkildə saxlayın. Bir yumurta idarə edəcəyiniz kimi topu tutduğundan əmin olun: möhkəm, amma çox da çox deyil.
  3. Biləyinizi boş tutun. Biləkinizin sərt olmadığından əmin olun, çünki tez bir zamanda snap edə bilməsi lazımdır.

Bədəni yerləşdirmək

  1. Ümumi hərəkəti başa düş. Hər hansı bir beysbol meydançası meydançanın meydançası üçün sürət qazanmaq üçün çəki dəyişməsini tələb edir. Dominant ayağı, əllər qalxdıqca və atma hazırlığında aşağı düşdükcə bədənin üstünə sürüşmədən əvvəl geri addım atacaq.
    • Sınamağa cəhd etmədən əvvəl sizə standart bir meydança göstərən video axtarmaq istəyə bilərsiniz: [1]
  2. Ayaqlarınızla bir-birinizlə dayanın. Ayaq çiyininin genişliyində ayaqları ilə dayanaraq başlayın.
  3. Geri addım. Pitching əlinizlə eyni ayaq ilə kiçik bir addım atın. Əlinizdən tutursan, ümumiyyətlə, addım-addım əlinizdən adlanır.
    • Etdiyiniz kimi, pitching əlinizi və əlcəyinizi başınıza gətirin.
  4. Ayağınızı yuxarıya gətirin. Güclü ayağını bədəninizə bükərək, dizinizi yerə bükərək, dizinizə bükün.
    • İpucu: Balansı yaxşılaşdırmaq üçün arxa dizinizi bir az əyilmiş saxlayın.
  5. Kalçanızı yerləşdirin. Kalçanızın tərəfi ilə üzləşdiyinə əmin olun.
    • Sağ əlinizlə sıxışırsınızsa, itburnu sola dönəcək.
    • Sol əlinizlə sıxırsınızsa, itburnu sağ tərəfə dönəcəkdir.
  6. İrəli uzanır. Gəlin ayağını aşağı saldıqda, hədəfə doğru gediş-gəlişlə irəliləyin.
  7. Qolunuzu geri çəkin. İrəlilədiyiniz kimi, meydançanın qolunu və çiyninizdən arxada və üstündə çəkin. Əlcək əliniz hədəfə doğru çiyninizi çəkməlidir.
    • Armın arxasında qolu saat yönünde dönün. Qolunuz dairəvi bir hərəkət etməlidir.
  8. Dönən təcrübə edin. Demon möcüzə meydançasının sirri kalça və çiyin birləşməsinin vacibliyini vurğulayır. Topu atmadan əvvəl bir neçə dəfə istəksiz hərəkət edin.

Top atmaq

  1. Qolunuzu döndərin. Qolunuzu bədəndən uzaqlaşdırın. Qolunu geri çəkdikdən sonra, qolunuzu və sol əlli bir küp üçün üçüncü baza və ilk baza üçün üçüncü baza ilə üzləşərək, qolunuzu irəli və bədəndən uzaqlaşdırın.
    • Pitching qolu, əlinizin arxası sizinlə qarşılaşmağın üçün irəli və aşağı gələcək.
  2. Qolunuzu bükün. Əlinizin xurma baş barmağınızdan yerə tərəf üzləşdiyinə əmin olun. Bu, yan tərəfdən yuxarı fırlanma yaratmaqdan əvvəl başlayır.
  3. Topu buraxın. Topu buraxdığınız və əlinizi bədəninizdən uzaqlaşdırdığınız zaman biləyinizi bağlayın.
    • Topun göstərici barmağınızdan yayınmasına icazə verin.
    • GyroBall geri (bir fastball kimi) və ya irəli (bir əyri kimi), ancaq spiral (yaxşı atılan bir futbol kimi) spirdirir.
  4. Vasitəsilə izləyin. Qolun normal Amerika beysbol adət-adi hərəkətinə görə, qolun bədənə doğru sürünməsinə imkan verməyin. Qollarınız tamamilə bədən boyunca olmalıdır.

İcma Q & A

  • Sual etmək
    Sol tərəfli üçün əlimi necə bükürəm?
    Sağ əlinizdə olanda biləyinizi və ya əlinizi sola bükmək lazımdır, ancaq sol əlinizdə olanda sağa bükülməlisiniz.

Göstəriş

  • Bu meydança, spininə görə normal bir fastballdan daha çox nəzarət etmək çətindir.
  • Bacardığınız qədər sərt atın, çünki fırlanmasına görə fastboldan daha yavaş olacaq.
  • Bədəni oxumaqla yerləşdirmək təcrübəsi Bir beysbolu necə atmaq olar

Xəbərdarlıq

  • Hər hansı bir idman fəaliyyətində olduğu kimi, xəsarət almaq mümkündür. Bir mütəxəssislə məsləhətləşin və atmadan əvvəl özünüzü hazırlamağın yollarını tapın (yəni uzanan, qaçış, qan vurma).
  • Məşqçinizin hər zaman fərqli bir tutuşu öyrətəcəyi üçün məşqçinizin tutuşunuzu görməsinə imkan verməyin.