Bir futbol topu necə tələyə salmaq olar

Bir futbol topu tutmaq topu dayandırmaq və tez bir zamanda nəzarət etmək yoludur. Futbolda daha çox təcrübə qazandığınız zaman topu tələyə salmaq, digər komanda üzərində üstünlük əldə etmək üçün istifadə olunan çox zəruri bir bacarıq olur. Bir yerə və ya bir hava tələsinə necə hazır olmağı və necə hazır olacağını bilmək üçün ən yaxşı tələ seçərək komanda yoldaşlarınızı heyran və bir pro kimi futbol oynamağa başlaya bilərsiniz.

Addım

Fərqli tələlərin öyrənilməsi

1. 

   Topu daxili bir tələ ilə dayandırmaq üçün ayağınızın içərisindən istifadə edin. İçəridə tələ mənim ən çox yayılmış və futbolda ən çox yayılmış ən asan tələdir. Top sizə tərəf hərəkət etdikcə ayağınızın içərisində onunla birlikdə ayağınıza ayağınıza dönün. Top sizi vurub ayağını bir az sürüşdürün, zərbəni yastıqlayın və topu sizə yaxın tutun.

   • Top sizə bir bucaqdan sizə gəlirsə, ayağınızı tez bir zamanda tənzimləyə bilməlisiniz. Həmişə topu ondan ən uzaq ayağınızla tələyə salmalısınız, çünki bu top ilə üz-üzə gəlmək daha asan olacaq.
   • Bunu dayandırmaq üçün topu vurmamalısan. Top topunuzu hərəkət etməkdənsə, topunuzu hərəkət etməlidir.
2. 

   Addım tələsini mükəmməlləşdirmək üçün ayağınızı topa qoyun. Bir ayağını topa yerləşdirmək tamamilə dayanacaq, növbəti vuruşunuzu tam haqlı almağa imkan verir. Top sizə doğru hərəkət etdikcə, dominant ayağınızı topun üstünə qaldırın və dabanınıza vurulsun. Top biraz irəli sıçrayır və qarşınızda dayanacaq.

   • Dabanınıza vurduğu kimi ayağını topa aşağı salsan, onu tamamilə dayandıra bilərsən. Topu sahənin digər ucuna göndərmək üçün yeni bir vuruşun asılması üçün əladır!
   • Addım tələsinin vaxtını mükəmməlləşdirmək ən çətin hissəsidir. Siz tələyə düşdüyünüzdən əmin olmaq üçün sizə gəldikdə topun sürətinə diqqət yetirin. Həmişə olduğu kimi, təcrübə mükəmməl edir!
3. 

   Bir sinə tələsi üçün bir az geri əyilmək təcrübəsi. Bir sinə tələsi torso tərəfə gələn bir topu dayandıracaq və ayaqlarınıza aşağı düşəcəkdir. Ayaq barmaqlarınızda qalın, buna görə ətrafınızda hərəkət edə və topunuzun sizə tərəf gəldiyi üçün dizlərinizi biraz əyilmiş saxlayın. Top sinə vurduğu üçün bir az əyilin, onu irəli sıçramağa və ayaqlarınızın yaxınlığına enməsinə icazə verin.

   • Soccer-də hər hansı bir tələ və ya qazma növü olan kimi, sinə tələsi hüququ bir çox təcrübə alacaq. Topu sizə ata və tələyə çatmaq üçün lazım olan hərəkata uyğunlaşmağa kömək edən birini tapın.
   • Mədə və ya qarın içində deyil, topun sinəsinə vurduğundan əmin olun.
   • Sizə vurduğu üçün topa qarşı geri dönmə. Bir tələ topu onu itələməkdən daha çox olduğu yerdə saxlamalıdır.
4. 

   Bir bud tələsi üçün topu tutmaq üçün dominant ayağını qaldırın. Bir bud tələsi, onu tez bir zamanda idarə etmək üçün topu yuxarı ayağınızın ortasından sıçrayır. Top sizə tərəf gəldikdə, budunuz bir az diaqonal olduğu üçün ayaqlarınızdan birini qaldırın. Top budun ortasına dəyib ayaqlarınıza düşdükcə ayaqlarınızı düzəltməyə başlasın.

   • Topun ortasına yaxınlığınızın daha yumşaq hissəsində vurduğundan əmin olun. Dizinizi vurarsa, gözlənilməz bir açı ilə sıçrayacaq və ayağınızda çox yüksək olduqda onu bağırsaqınızda tuta bilərsiniz.
   • Budunuz, torsonunuzdan 110 dərəcəli bir bucaqda olmalıdır. Bu, topun qarşısında topun düşməsinə, düz yuxarı və ya çox uzaqda göndərməkdənsə, qarşınıza düşməyə kömək edəcəkdir.
5. 

   Baş tələsinə cəhd edərkən sakit olun. Yolu örtmək üçün instinktinizdən keçə bilsəniz, topu başınızla tələyə salmaq daha çətin görüntüləri dayandıra bilər. Topun yoluna keçmək və alnınızdan sıçramaq üçün ayaq barmaqlarınızda qalın. Top başınıza qarşı təcil və qarşınıza düşməlidir.

   • Bu fərqli bir hərəkətdir Bir futbol topu. Topun irəli hərəkət etməsi üçün topa basmaq əvəzinə, topun başınızı biraz hərəkət etməsinə icazə verməlisiniz. Topu başlamaq, onu daha yaxşı idarə etməkdənsə, çox uzaqlaşacaq.

Yerüstü keçid

1. 

   Topun yoluna keçin. Harada tuta biləcəyiniz yerdə işləmək üçün istiqamətinizdə hərəkət edərkən topa diqqət yetirin. Yolunuzun gəldiyi zaman toplarınızın yoluna girmək üçün ayaqlarınızın toplarında qalın və sürətlə hərəkət edin.

   • Başqası topa toxunsa və yolunu dəyişsə yerləşdirilməsinə hazır olun. Toxunana qədər topu tələyə salmaq üçün lazımi yerdə olduğunuzu düşünməyin.
2. 

   Daha çox nəzarət və daha çox çeviklik üçün daxili tələ üçün addım tələsi arasında seçim edin. Həm addım tələsi, həm də daxili tələ onların müsbət və mənfi cəhətləri var, buna görə də içinizdə olduğunuz vəziyyət üçün düzgün birini seçə bilməlisiniz. Topu idarə etmək üçün vaxtınız varsa, addım-addım tələyə istifadə edinvə topu daha tez idarə etmək üçün içəridə tələ ilə gedin.

   • Hər iki növ torpaq tələsini kifayət qədər uzun müddət tətbiq etmisinizsə, bu seçim demək olar ki, düşünmədən edə bilməlisiniz. Nə edəcəyinizi düşünməkdənsə, bu anda ən yaxşı görünən hər şeylə gedin.
3. 

   Topu tələyə salın və hərəkət etməyə davam edin. Düşünürsən ki, hansı tələni istifadə etmək, vəziyyət üçün ən yaxşısıdır, onu yavaşlatmaq və idarəetmə altına gətirmək üçün topu tələyə salır. Bir dəfə aldıqdan sonra topu komanda yoldaşına keçərək hərəkət edin və ya Keçmişi sürün digər komanda.

   • Səhv etsəniz və ya topunuzu götürsəniz, narahat olmayın; Sadəcə, topu tələyə salmaq üçün başqa bir şans verir.

Hava keçidini tələyə salmaq

1. 

   Topun harada və harada olmasını istədiyiniz yeri gözləyin. Top havadan sizə tərəf uçursa, topun olacağını düşündüyünüz yerə sürətlə hərəkət edə bilməlisiniz. Ayaqlarınızın toplarında qalın və topu gəzərkən izləyin. Topun qövsünə diqqət yetirin və özünüzü düşündüyünüz yerə yerləşdirməyə çalışın.

   • Bir top tələyə düşmək üçün lazım olan yerdə işləməyi bacarmak üçün bir təcrübə edə bilər. İlk dəfə tam olaraq yox olmasanız, narahat olmayın.
   • Tutmağa çalışarkən qarşısında olduğundan daha çox topun arxasında olmaq həmişə yaxşıdır. Havada topu tələyə salmaq üçün çox uzaq olsanız, hələ də onu yerə tələyə sala bilərsiniz.
2. 

   Ayaqları çiyin genişliyində bir-birindən ayırın və bir az əyilin. Topu tələyə salmaq üçün lazımi yeri tapdığınız zaman onu tutmaq üçün rahat bir mövqe əldə edin. Balansınızı saxlaya biləcəyiniz üçün ayaqlarınızı bir-birindən ayırın. Sizə tərəf gəldikdə topu gözləmək üçün biraz geri çəkin.

   • Zamanla, özünüzü təbii olaraq bu vəziyyətdə dayandırmaq lazımdır. Hələ də öyrənirsinizsə, rahat olduğunuz bir duruşa keçin - düzgün yerdə olmaq və topa baxmaq daha yaxşıdır, durumunuzu tam haqlı olaraq almaqdan daha yaxşıdır!
3. 

   Topu başı, sinə və ya bud ilə tələ edin. Topu sizə yaxınlaşdıqca baxın və onu tutduğunuz zaman hündürlüyü mühakimə edin. Top başınızı, sinə və ya budunuzu vurub bədəninizi yumşaq bir şəkildə yastığına qədər sürtün.

   • Əgər topu başınızla tələyə salmaq üçün çox yüksək görünürsə, daha yaxşı bir vəziyyətə düşmək üçün bir addım və ya iki geri çəkin. Eynilə, top, bir bud tələsi üçün çox aşağı olsa, daha yaxşı bir mövqe əldə etmək və ya yerinə bir yerə tələyə salmaq üçün geriyə doğru irəliləmək üçün irəliləməlisiniz.
   • Ördək və ya tutmaq üçün atlamağa çalışmaqdansa, topu tələyə salmaq üçün irəli və ya geri hərəkət etmək daha təhlükəsizdir. Ördək və ya atlama, top və bədəninizi idarə etməyə imkan verəcəkdir.
   • Böyük bir oyunun təzyiqinin altında olsanız, tələni tam düzgün almağa yönəltmək çətin ola bilər. Bunu aşiq olmamağa çalışın. Topu tələyə salmaq üçün tətbiq edərkən qurduğunuz instinktlər qurun.
4. 

   Topu ayaqlarınıza doğru atın və hərəkətinə əməl edin. Top sizdən yüngülcə sıçrayır və ayaqlarınıza düşməlidir. Onun hərəkətini izləyin və getdiyi istiqamətdə hərəkət etməyə başlayın. Topu idarə etdikdən sonra onu başqasına ötürə və ya hədəfə doğru sürüşməyə davam edə bilərsiniz!

Ekspert Q & A

• Sual etmək

  Futbolda təlimə necə inkişaf etdirmək olar?

  Topu tələyə salmaq üçün istifadə etdiyiniz bədən hissəsinin sərt olmadığına əmin olun. Bununla əlaqə qurduğunuz zaman top qüvvəsinin bir hissəsini mənimsəməlisiniz, buna görə daha çox nəzarətiniz olsun.
• Sual etmək

  Bir sıçrayış ötürməsini necə tələyə salmağı bilmirəm.

  Əsasən bir sıçrayış qarşınızda bir dəfə aşağı sıçrayış və topu sürtün. Bir sıçrayış ötürməsini tələyə salmamalısınız, çünki tələyə çatmaq çox yüksək ola bilər və ayağınızı çox tez yerə qoysanız, sürüşdürəcəksiniz və yıxılacaqsınız.

Videonuz

Göstəriş

• Düzgün əldə etməkdə çətinlik çəkdiyiniz təqdirdə topu tənliyin xaricində götürməyə çalışın. Birinin sizə bir top vurmağını əvvəl bədəninizin hərəkətlərini tətbiq edin.
• Bu tələlərin birinin və ya bu tələlərin bir ustası olacağını gözləməyin. Səbr edin, təcrübə aparın və heç bir zaman edə bilməyəcəksiniz.