Səssiz necə yerimək olar

Məqalənin müəllifi:Rəşad Qasımov 21 dekabr 2023

Heç eşitmədən meşədə gəzməyi və ya özünüzü təslim etmədən kiməsə yaxınlaşmağı arzuladınızmı? Səssiz gəzmək mənimsəmək üçün bir az vaxt aparan bir sənətdir. Səs çıxarmadan necə hərəkət etmək barədə ətraflı öyrənmək üçün birinci və sonrakı addıma baxın.

Addımlar

Diqqətlə hərəkət

Harada gəzdiyinizə baxın. Xırtıldayan çınqıl və yarpaqlar üzərində gəzərkən səssizcə hərəkət etmək yumşaq ot və ya kir üzərində hərəkət edərkən olduğundan daha çətindir. Səssiz gəzmək üçün ərazini qiymətləndirin və hansı yolun ən sakit olduğunu müəyyənləşdirin. İstər qapalı, istərsə də açıq havada olmağınızdan asılı olmayaraq, əlavə səs-küy yaratmaq əvəzinə səssizcə hərəkət etməyə kömək edən materialların üzərindən şüurlu şəkildə gəzə bilərsiniz.
- Meşədə və ya başqa bir açıq ərazidə gəzirsinizsə, yumşaq ot və ya kir üzərində gəzməyə çalışın. Quru, xırtıldayan yarpaqların əvəzinə yaş yarpaqlarda gəzin.
- Açıq havada gəzərkən qaya və ya kök axtarın, çünki onlar yarpaq və ya budaq kimi qırılmayacaq. Ağırlığınızı yavaş-yavaş qayanın və ya kökün üzərinə qoyun ki, onun sürüşməyəcəyinə və səs-küy yaratmayacağına əmin olun. Əmin olduqdan sonra, çəkinizin qalan hissəsini aşağı salın.
- Şəhər şəraitində taxta keçidlərdən, çınqıllı ərazilərdən, daş daşlardan və səs-küyə meylli digər materiallardan qaçın.
- Qapalı yerlərdə, mümkün olduqca xalça üzərində gəzin.
Ətrafınıza diqqət yetirin. Hərəkət etdiyiniz boşluq, ayaqlarınızın altındakı yol kimi səs yarada bilər. Səssizcə gəzmək istədiyiniz zaman ətrafınızdan çox xəbərdar olmaq vacibdir ki, sizdən uzaqlaşa biləcək hər şeyə toxunmayın.
- Paltarınıza ilişib yapışa biləcək budaqlardan və budaqlardan çəkinin.
- Cırıldaya və ya cırıldaya bilən darvazalardan və hasarlardan çəkinin.
- Dağınıq yığınlarına və xışıltılı parçalara qarşı fırçalamaqdan çəkinin.
Yerə yaxın hərəkət edin. Hərəkət edərkən bütün əzələlərinizi cəlb edərək, bir az əyilmiş vəziyyətdə gəzin. Bu, hər dəfə təmasda olduğunuz zaman yerə dəyən qüvvənin miqdarını yüngülləşdirir və daha sakit hərəkət etməyə imkan verir. Bədəninizi yığcam saxlayın və ayaqlarınızı yerə çırpmamaq üçün ağırlığınızı bərabər paylayın.
Ayağından dabana qədər gəzin. Əvvəlcə ayağınızın barmağını aşağı qoyun və yavaş-yavaş, ayağınızı dabanınıza və yerə yumşaq bir şəkildə yuvarlayın. Bədən çəkiniz ilk növbədə arxa ayağınızın üzərində dayanmalıdır. Mümkünsə, ayaqqabınızın xarici kənarında gəzin.
- Sürətlə hərəkət etmək lazımdırsa, yerə aşağı tutun və eyni ayaq barmağından dabana zərbə ilə qaçın.
- Ayaq topları üzərində qaçmaq sürət və sakitliyə kömək edə bilər, lakin diqqətli olun; bu, ayaqlarda və alt ayaqlarda daha çox güc və ayaq biləyi və ayaq oynaqlarında daha çox elastiklik tələb edir. O, həmçinin normal hərəkətdən daha yaxşı tarazlıq tələb edir və daha yumşaq səthlərdə (ağırlığın azalmış səth sahəsinə yayılması səbəbindən) daha böyük təəssürat yaradır.
- Yumşaq yerə. Səssizcə qaçmaq və ya tullanmaq çətindir, lakin səssiz yerə enmə sənətini mənimsəsəniz mümkündür. Yerə çox sərt vurmadan çömçə, balanslı vəziyyətdə yerə enin.
Qollarınızı yaxın saxlayın. Əllərinizi və qollarınızı divarlarda və buna bənzər yerlərdə balanslaşdıraraq istifadə etməməyə çalışın, çünki bir şeyi yıxıb varlığınızı verə bilərsiniz. Bunun əvəzinə, hərəkətinizi məhdudlaşdırmayan rahat bir vəziyyətdə onları yanlarınıza yaxın saxlayın.
Ağırlığınızın və təzyiqinizin çox hissəsini ayağınızdan uzaqlaşdırın. Əlbəttə ki, bütün ağırlığınızı və təzyiqinizi köçürə bilməzsiniz. Nümayiş edilə bilməsə də, nəzəri olaraq, ayaqların boşalması (lakin uyuşmayan) və təzyiqli bir baş hissi kimi təsvir edilə bilər. Çəkinizi və təzyiqinizi başınıza köçürmək sizi ətrafınızdan xəbərdar edə bilər, ayıqlıq yaradır. Bu, bir çox şey üçün faydalıdır, lakin ilk növbədə atlama. Quru yarpaqların qalın yayılması varsa, tullanmaq lazımdır. Atlayarkən, nəm olmayan (məsələn, gölməçə) və quru yarpaqlarla örtülməyən (məsələn, quru yarpaqlar və ya ot) aydın bir yerə hədəfləyin. Ayaq barmaqlarınızla və ayaqlarınızın ön tərəfi ilə yerə enin. İdman ayaqqabısı geymək daha yaxşı işləyir, çünki rezin səs-küyü hamarlayacaq.

Doğru Ötürücü Geyinmək

Yumşaq ayaqqabı geyin. Ayaqqabılarınız nə qədər sərt olsa, səs-küy bir o qədər yüksək olar. Ən yaxşı ayaqqabı növü corablar və ya dəri mokasinlərdir, lakin forma uyğun çəkmələr və ya idman ayaqqabıları da yaxşı işləyir. Sərt dabanlı çəkmələrdən, dabanlı və ya sərt dabanlı ayaqqabılardan və yerimək çətin olan ayaqqabılardan çəkinin. Rahat, yumşaq ayaqqabılar ən yaxşı seçimdir.
- Gəzərkən tərli corablar səs çıxara bilər. Corablarınızda çox tərləyirsinizsə, səsi maskalamaq üçün ikiqat corab geyinin.
- Çılpaq ayaqda gəzmək hərəkət etməyin ən sakit yolu ola bilər, lakin bu, həm də ən yüksək səslə ola bilər - iti bir obyektin üzərinə addım atsanız və ağrıdan qışqırsanız, özünüzü buraxırsınız. Üstəlik, ayaqlarınız tərlidirsə, onlar döşəmənin örtüyünə yapışıb 'soyulma' səsi çıxara bilər. Döşəmə ilə təması azaltmaqla və ayağınızın toplarının xarici kənarları ilə gəzməklə bu səsi çıxarmaqdan qaçınmaq olar, lakin diqqətli olun, çünki bu, daha çox güc və balans tələb edir. Ayaqyalın gəzməyin, keçdiyiniz mühit üçün ən müdrik seçim olub olmadığına qərar verin.
- Ayaqqabılarınızın tamamilə quru olduğundan əmin olun; nəinki gıcırtı edə bilər, həm də yerdəki nəm ləkələr kimisə sizin varlığınız barədə xəbərdar edə bilər. Bu nəm ayaq izləri quruduqda, ayaqqabılarınızın şəklində, xüsusən də beton kimi səthlərdə aşkar 'təmiz izlər' qoya bilər.
Ayaqqabılarınızın tam oturduğundan əmin olun. Ayağınız ayaqqabılarınızda ümumiyyətlə sürüşürsə, xüsusilə ayaqlarınız tərləsə, cızıltılı səs çıxara bilər. Ayaqqabı bağı ilə geyinirsinizsə, bağları ayaqqabınıza sıxın. Əgər etməsəniz, onlar siz gəzərkən ayaqqabıya və ya yerə vura bilərlər.
Seyrək, dar paltar geyin. Gəzinti zamanı boş şalvar ayaqlarınıza sürtünərək xışıltılı səs çıxara bilər. Dar şalvar geyinmək bu ehtimalı minimuma endirə bilər. Çox yumşaq paltarlar, yüngül pambıq idman şalvarları geyinmək də səs-küyü minimuma endirəcək.
- Köynəyinizi şalvarınıza, şalvar ayaqlarınızı isə ayaqqabınıza və ya corabınıza sıxın. Bu, onların ətrafa çırpılmasının qarşısını alacaq.
- Şortlar şalvardan daha çox hərəkət etməyə və səs-küy salmağa meyllidir və siz şortu corablarınıza soxmaq olmaz. Şortik geyinməlisinizsə, dizlərinizə bir parça ip və ya elastik bağlamağa çalışın, ancaq dövranını kəsəcək qədər sıx deyil.

Sakit saxlamaq

Bədəninizi hazırlayın. Səssiz addımlamağınız lazım olan bir vəziyyətə düşməzdən əvvəl hazırlaşmağa vaxtınız varsa, kiçik tədbirlər görmək, gəzdiyiniz zaman daha az səs çıxarmağınıza kömək edə bilər. Misal üçün,
- Səssizcə hərəkət etməyə çalışmadan əvvəl uzanın. Oynaqlarınız və sümükləriniz ilk dəfə tətbiq etdiyiniz zaman tıqqıldaması adi haldır, buna görə də anın qalınlaşmasından əvvəl uzanmaq yaxşı bir fikirdir. Dartmaq özünüzü daha sərbəst hiss edəcək və hər hansı bir şeyin kliklənməsini və varlığınızdan uzaqlaşmasını dayandıracaq.
- Ac qarına getməyin, amma böyük bir ziyafət də keçirməyin. Bədəniniz yemək yedikdən sonra həqiqətən ağırlaşır və buna görə də daha yüksək səslənir.
- Səssiz gəzməyə cəhd etməzdən əvvəl vanna otağına gedin.
Sabit nəfəs alın. Nəfəsinizi tutmaq istəyi yarana bilər, lakin burundan yavaş və ölçülü nəfəs almaq daha yaxşıdır. Beləliklə, havaya ehtiyacınız olanda çox yüksək səslə nəfəs alma və ya çıxarma riski olmayacaq. Əgər tıxacınız varsa, ağzınızı geniş açın və dərin, nəzarətli nəfəs alın.
- Adrenalin bədəninizdə hərəkət etdikcə nəfəsinizin sürətləndiyini hiss edə bilərsiniz. Əgər bu baş verərsə, fasilə verin, nəfəsinizi tutun və narahatlığınızı azaltmaq üçün bir neçə dərin, sakitləşdirici nəfəs alın. Davam etməzdən əvvəl yenidən normal nəfəs aldığınızdan əmin olun.
Başqasının yerişinin ritmini uyğunlaşdırın. Əgər kimisə izləyirsinizsə, onunla vaxtında addımlayaraq addımlarınızın səsini gizlədə bilərsiniz. Şəxs sol ayağı ilə addımlarkən, siz sol ayağınızdan istifadə edirsiniz və sağ ayaqla təkrar edirsiniz. Bu, ayaqlarınızın çıxara biləcəyi səsləri maskalamağa kömək edəcək.
- Ehtiyatlı olun ki, kiminsə yerişinə uyğunlaşdığınız zaman diqqətinizi çəkməyin - səssizcə yerimək üçün düzgün texnikadan istifadə etmək hələ də vacibdir. Əks halda, adam qəfil dayansa və siz yeriməyə davam etsəniz, tutulacaqsınız.
Ətrafınızla qarışdırın. Quru budaqların, fırçaların, sıx cəngəlliyin və ya yarpaqların mütləq sükutu qeyri-mümkün edəcəyi meşəlik ərazidə hərəkət edirsinizsə, kiçik, qeyri-sabit artımlarla hərəkət edin və fasilə verin: sabit bir sürüşmə, yürüş, vuruş ritmində hərəkət etməyin.
- Ətrafınızdakı səsləri təqlid edin. Məsələn, bir meşə kiçik heyvanların yem axtaran səsləri ilə dolu ola bilər. Onlar adətən qısa bir məsafədə hərəkət edirlər, yemək və ya yırtıcıları iyləmək üçün fasilə verirlər və qısa məsafədə hərəkət etməyə davam edirlər.
- Səsi basdırmaq və ya kamuflyaj etmək üçün hər hansı digər səs-küy mənbələrindən (küləyin əsməsi, digər heyvan hərəkətləri, keçən nəqliyyat) kapitallaşdırın.
Lazım olanda sakit olun. Məqsədiniz ərazidə səs çıxarmadan hərəkət etmək bacarığına sahib olmaqdırsa, bəzən hərəkətsiz qalmağın lazım olduğunu görəcəksiniz. İrəli getməzdən əvvəl sakit durun və ətrafınızı müşahidə edin. Ətrafınızdakı cisimlərə diqqət yetirmək üçün sizə lazım olan qədər vaxt ayırın ki, bu da sizi yıxıb sizi uzaqlaşdıra bilər.
- Əgər kimisə izləyirsinizsə və ya görünməməyə çalışırsınızsa, həddən artıq səbr etməli olduğunuz anlar olacaq. Sakit olun və irəli getməzdən əvvəl insanın keçməsini və ya vəziyyətin gərginliyinin aradan qalxmasını gözləyin.

Ekspert sual-cavab

Sual
Xırıltılı döşəmə mənim yolumdan keçirsə, mən cırıltılı mərtəbələri necə keçə bilərəm?
Qırışların harada olduğunu və daha da əhəmiyyətlisi olmadığını tapmaq üçün yerdə gəzməyi məşq edin. Sonra cırtdan olmayan mərtəbədə bir marşrut öyrənə bilərsiniz.
Sual
Yumşaq yarpaqlar üzərində səssizcə yeriməyə çalışdığım zaman, onlar həmişə xırda-xırda səs-küy salırlar. Bunu dəyişmək üçün nə edə bilərəm? Hər şey kömək edə bilər. Mən dostuma zarafat etməyə çalışıram, amma yarpaqlar onu verir.
Mən sizə prankinizi fərqli bir mövsümdə və ya yarpaq olmayan başqa bir yerdə sınamağı təklif edirəm.
Sual
Valideynlərim yatanda necə gizlicə aşağı enim?
Yavaş, lakin gizli sürün, addımlara yaxınlaşmağa çalışın. Pilləkənlər xırıltılı səslər çıxarırsa, yalnız kənarları ilə addımlamağa çalışın. (Gündüz harada addım atmağın daha yaxşı olduğunu düşünməyə kömək edə bilər, sonra onu xatırlayın.) Dibinə çatanda yavaş-yavaş götürün, tələsməyin. Aşağıya getdiyinizə dair heç bir sübut buraxmadığınızdan əmin olun.

Video

Məsləhətlər

Budlarınızı gərginləşdirin. Bu, nəinki ayaqlarınızın bir-birinə sürtünməsindən yaranan səs-küyü minimuma endirir, həm də yüngül addım atmağınıza kömək edir.
İrəli ayağınız sakit və möhkəm yerə basana qədər çəkini dəyişməyin. Bu, əhəmiyyətli dərəcədə balans və təcrübə tələb edəcəkdir.
Həmçinin gıcırtılı qapıları açarkən, qapını dartaraq açarkən qabağa güc tətbiq edin. Əgər hələ də cığırdayırsa, cızıltının müddətini minimuma endirmək üçün onu həqiqətən tez açın.

Xəbərdarlıqlar

Nə geyindiyinizdən xəbərdar olun; cingiltili zəncirlər və açarlar sizi təhlükəyə sala bilər.
Dəyişiklik kimi cingiltili və səs-küy yaradan şeyləri saxlamaq lazımdırsa, onu sıx bir cibinə qoyun ki, səs-küy yaratmasın. Siz həmçinin elementləri bir yerdə saxlamaq üçün lentdən istifadə edərək onların bir-birinə qarşı hərəkət etməsinə mane olmaq üçün onun yarada biləcəyi səsləri minimuma endirə bilərsiniz.
Qardan ehtiyatlı olun, çünki o, fərqli 'xırıltı' səsi yarada bilər və izləriniz izlənilə biləcək, bu da adətən sizi təhlükəyə atacaq.
Qum və ya digər hissəciklərdən ehtiyatlı olun, çünki az miqdarda şeh və ya rütubət səbəbindən ayaqqabılarınıza gedərkən və ya onun içindən keçərkən yapışa bilər. Sərt bir səthə basarsanız, taxıllar əzildikdə kifayət qədər yüksək səsə səbəb olacaqdır. Bu, adətən daha yumşaq səthlərlə bağlı problem deyil, lakin mümkünsə, ondan tamamilə qaçmaq daha yaxşıdır.
Ciblərdə saxlanılan sikkələrin və ya açarların səslərini hər bir sikkə və ya digər əşyaları ayrıca cibdə saxlamaq və ya onları başqa təhlükəsiz yerə qoymaqla da azaltmaq olar.
Heç vaxt bu bacarıqlardan qaranlıqda kiməsə gizlicə girmək üçün istifadə etməyin, xüsusən də sizi yaxşı tanımırlarsa, çünki yaxalandığınız zaman onlar fiziki güc və ya polislə hər şeyi yeni səviyyəyə qaldıra bilərlər.
Heç vaxt insanların evlərinə gizlicə girməyin, xüsusən də gecələr. Onlar sənin dostun olsa belə. Qaranlıq olanda yarı oyaq nöqteyi-nəzərdən siz qorxuducu görünə bilərsiniz, buna görə də hücuma məruz qala və ya öldürülə bilərsiniz.
Bir insana və ya heyvana gizlicə girsəniz, o, qorxa və instinktiv olaraq sizə hücum edə bilər, heç bir zərəri olmadığını başa düşməzdən əvvəl.
Gizli bilik ilə insan öz bacarıqlarını sınamağa şirnikləndirilir. Bu bacarıqlardan qeyri-qanuni və ya zərərli bir şey etmək üçün istifadə etməyin.
Bunu gecələr heç bir yerdə tətbiq etməməyə çalışın, çünki nə etdiyinizi bilməyən biri sizi görsə, heç bir xeyrinizin olmadığını düşünə bilər.