Döyüş idman növləri

Düşmənlərinizi necə məğlub etmək olar

Həyatda dostlar inkişaf etdiririk, amma düşmənləri də inkişaf etdirə bilərik.

21 dekabr 2023, 05:09

Güləşdə bir yanğınsöndürən daşımaq necə

Yanğınsöndürənin daşıma, rəqibinizin onlara qarşı təcilindən istifadə edən bir güləş takeedown.

21 dekabr 2023, 05:08

Muğlanmamaq üçün necə

Dünyadakı şəhər və şəhərlərin əksəriyyəti təhlükəsizdir, bəzən yüksək cinayət nisbəti və mugged şansının artması ilə bir əraziyə baş çəkə bilərsiniz. Əgər belədirsə, özünüzü qorumaq üçün diqqətli olmalısınız, ...

21 dekabr 2023, 05:08

lövhələri çılpaq əllərinizlə necə qırmaq olar

Lövhələri çılpaq əllərinizlə necə qırmağı öyrənmək evdə edilə bilər.

21 dekabr 2023, 05:08

Kung Fu-da At mövqeyini necə etmək olar

Bu məqalə sizə at duruşunu necə edəcəyinizi öyrədir (aka at minmə mövqeyi).

21 dekabr 2023, 05:08

Bir oğlan maşınının içərisində özünüzü necə xilas etmək olar

Sizi bir nəqliyyat vasitəsinin içərisinə qoymadan əvvəl qaçırıcıdan qaçsanız, qaçırılandan xilas olmaq daha asandır.

21 dekabr 2023, 05:08

Qarışıq Döyüş İncəsənətində Açıq Mühafizəçidən üçbucağı necə tətbiq etmək olar

Üçbucaqlı Choke, bu gün qarışıq döyüş sənətləri idmanında ən çox görülən və ən təsirli bir boğazdan biridir.

21 dekabr 2023, 05:08

Bir mübarizəni səmərəli şəkildə bitirmək olar

Bu məqalə, sülh yolu ilə qətnamə gözləməsi bir dəfə təhlükəli vəziyyətdə mümkün qədər tez bir döyüşlə məşğul olmağınıza kömək etmək üçün hazırlanmışdır.

21 dekabr 2023, 05:08

Tai Chi'nin at mövqeyini necə etmək olar

At duruşu, bədəninizi enerji, rahatlamağa və gücləndirməyə kömək edə biləcək Tai Chi-də əsas duruş duruşlarından biridir.

21 dekabr 2023, 05:08

Tez necə mübarizə aparmaq olar

Özünüzü, evinizi qorumaq üçün necə mübarizə aparmağı öyrənmək istəsəniz və ya təhlükəsizlik şəbəkəsi kimi, təcrübə mükəmməl edir.

21 dekabr 2023, 05:08

Bir it sizə yaxınlaşanda necə təhlükəsiz qalmaq olar

Qollarınızın yanlarında rahatlıqla dayanmaq.

21 dekabr 2023, 05:08

Boks üçün necə məşq etmək olar

Bir boksçu olmaq üçün təlim səy, intizam və özünə inam tələb edir.

21 dekabr 2023, 05:08

necə vurmaq olar

Əgər heç bir mübarizədə olmusunuzsa, yəqin ki, narahat olacağınız çox şey düşündünüz.

21 dekabr 2023, 05:08

asanlıqla bir ninja olmaq üçün necə məşq etmək olar

Feodal Yaponiyada, əks halda Şinobi kimi tanınan bir ninja, təxribat, casusluq, infiltrasiya, sui-qəsd, sui-qəsd və döyüşdə ixtisaslaşmış gizli bir agent idi.

21 dekabr 2023, 05:07

Bir güləşçi kimi nizə necə

Nizə, hər hansı bir güləşçinin arsenalına xoş bir əlavə olan bir klassik bir nəticədir.

21 dekabr 2023, 05:07

yumruq çantası hündürlüyünü necə tənzimləmək olar

Punching Çantalar, qeyri-rəsmi boks matçını simulyasiya etməyə kömək edən hər hansı bir ev idman salonuna əla bir əlavədir.

21 dekabr 2023, 05:07

necə bir boksçu olmaq olar

Bir boks matçında olmağın həvəsləri dünyanın hər hansı bir hissəsindən fərqli olaraq.

21 dekabr 2023, 05:07

Evdə hasar etmək üçün necə yetişdirmək olar

Qılıncoynatma həmişə digər insanlarla və bacarıqlı bir mütəxəssisin nəzarəti altında ən yaxşısı olan bir şeydir.

21 dekabr 2023, 05:07

Arxadan bir ayı qucaqlamaq üçün necə qorunmaq olar

Kimsə səni arxadan tutsa, iki ehtimal olunan səbəblər var.

21 dekabr 2023, 05:07

Dəmir yumruq kung fu necə məşq etmək olar

Dəmir bədən təhsili, praktikantın bədənini möhkəmləndirən və ya bədəninin müxtəlif yerlərinə ciddi xəsarət almadan və ya ağır zərbələri olan bir çox alt bacarıqları olan bir çox alt bacarıqları olan ağır zərbələrdən keçə biləcəyi və ya davam etdirən

21 dekabr 2023, 05:07