Fərdi idman növləri

necə vurulduğunu

vurma, sadə bir idman kimi görünür: rəqiblərinizdən daha çox çəki atmağa çalışırsınız.

21 dekabr 2023, 05:10

Tennisdə necə yaxşılaşmaq olar

Hər hansı digər idman növləri kimi, tennis bacarıqlı bir oyunçu olmaq üçün çox təcrübə tələb edir.

21 dekabr 2023, 05:10

Doldurulmuş rollerblades necə: bir başlanğıc bələdçisi

Bir Snug tapmaq, rahat bir skate, bir başlanğıc və ya təcrübəli bir veteran olsanız, rollerblading təcrübənizin ən vacib hissələrindən biridir.

21 dekabr 2023, 05:10

Freestyle Üzgüçülükdə nə qədər sürətli olmaq olar

Sərbəst üzgüçülük ən çox görülən üzgüçülük üslublarından biridir.

21 dekabr 2023, 05:10

1500 m qaçış vaxtınızı necə inkişaf etdirmək olar

işləyən duruşunuzu kamilləşdirmək və strategiyanızı vurmaq üçün bir bələdçi 1500 m yarış yolda daha uzun yarışlardan biridir.

21 dekabr 2023, 05:09

Karatedə qara kəmər almaq olar

Karate edirsinizsə, insanlar ilk suallarından biri olanların nə vaxt olduğunu soruşacaqlar

21 dekabr 2023, 05:09

Döyüşü necə dayandırmaq olar

Bu günlərdə aqressiv davranış nəzarətdən kənar görünür.

21 dekabr 2023, 05:09

Sualtı necə görmək olar

İnsanların suyun altına getdikləri üçün təbii bir maraq var;

21 dekabr 2023, 05:09

yumruqları necə dodge etmək olar

Dodging punches-də hərəkətlər və formalar boyalarından yayınmaq üçün sadə bir bələdçi əsasən, fitri reflekslər deyil, təcrübəyə enir.

21 dekabr 2023, 05:09

Ön üzmək təhlükəsiz şəkildə üzmək

Ön üzgüçülük, üzgüçülük səyahətində vacib bir addımdır.

21 dekabr 2023, 05:09

daha uzun və daha sürətli işləməyiniz

Yaxşı bir idmançı olmağa və inanın və ya olmadığına inandıran bir neçə amil var, bu da sürət və çeviklik haqqında deyil.

21 dekabr 2023, 05:09

Qara kəmər necə qazanmaq olar

Çox iş, vaxt və səy göstərə bilər, ancaq seçim sisteminizdə qara kəmər qazana bilər, layiqli bir səydir.

21 dekabr 2023, 05:09

Tez necə mübarizə aparmaq olar

Özünüzü, evinizi qorumaq üçün necə mübarizə aparmağı öyrənmək istəsəniz və ya təhlükəsizlik şəbəkəsi kimi, təcrübə mükəmməl edir.

21 dekabr 2023, 05:08

Bir skeytbordda özünüzü necə tarazlaşdırmaq olar

Bir skeytbordda necə gəzməyi öyrənməyə çalışırsınız?

21 dekabr 2023, 05:08

Ski necə: yeni başlayanlar üçün tam bələdçi

Ekspert dəstəkləyən tövsiyə xizəkləri ilə yamacları aşağı salmağa hazır olun, Qış zamanı etmək və gözəl qarlı mənzərələrdən zövq almaq istəyirsinizsə, qışda etmək üçün mükəmməl bir fəaliyyətdir.

21 dekabr 2023, 05:08

Bir it sizə yaxınlaşanda necə təhlükəsiz qalmaq olar

Qollarınızın yanlarında rahatlıqla dayanmaq.

21 dekabr 2023, 05:08

Badmintonda necə xidmət etmək olar

Badmintonda, bir oyunçu hər mitinqin başlanğıcında topa xidmət etməlidir.

21 dekabr 2023, 05:08

Bir güləşçi kimi nizə necə

Nizə, hər hansı bir güləşçinin arsenalına xoş bir əlavə olan bir klassik bir nəticədir.

21 dekabr 2023, 05:07

Bir təkrar yay qurmaq necə

Bir təkrar yay almısınız, ancaq onu necə quracağınız barədə heç bir məlumatınız yoxdur.

21 dekabr 2023, 05:07

İngilis uzun bir yay necə vurmaq olar

Aşağıdakı addımlarda, İngilis Uzuntını necə vurmağı (bu gündən Elb adına adlandırılan) öyrənəcəksiniz.

21 dekabr 2023, 05:07

Üzgüçülük hovuzunda sualtı necə qalmaq olar

Bəlkə bir hovuz oyununda başqalarını kənarlaşdırmaq üçün uzun müddətə sualtı qalmaq istərdiniz və ya ətrafınızdakı dünyada fərqli bir perspektiv almaq istərdiniz.

21 dekabr 2023, 05:07