fitness üçün gəzinti

rahat gəzinti ayaqqabılarını seçmək üçün tam bələdçi

Əgər ağılsız rahatlıq tipswalking ilə havada gəzdiyiniz kimi hiss edin, uyğun və sağlam qalmağın asan bir yoludur.

21 dekabr 2023, 05:22

Gəzinti ilə göbəyinizi necə tonlaşdırmaq olar

Gəzintinin sağlamlıq faydaları çoxdur — o, arıqlamağınıza kömək edə bilər;

21 dekabr 2023, 05:21

Bir qaçış yolunu necə hərəkət etmək olar

Treadmills ağır və həcmlidir, amma birini köçürmək lazımdırsa, ümidsiz olmayın.

21 dekabr 2023, 05:19

Gündə 10.000 addım necə gəzmək olar

Hər gün 10.000 addım gəzmək, aktiv və sağlam qalmaq üçün əla bir yoldur.

21 dekabr 2023, 05:17

Tez gəzmək olar

Sanki gəzinti ən son fitness meyllərindən biridir & ndash;

21 dekabr 2023, 05:14

Arıqlamaq üçün necə gəzmək olar

məşq kilo itkisinin vacib hissəsidir.

21 dekabr 2023, 05:13

Məşq üçün gəzməyə necə başlamaq olar

Gəzinti hər gün istifadə etdiyimiz əsas bir hərəkətdir, ancaq sağlamlıq faydaları qazanmaq üçün kifayət qədər gəzmək üçün nizam-intizam tələb edə bilər.

21 dekabr 2023, 05:11

Nordic gəzmək necə

İndi milyonlarla insandan ləzzət alan bir qlobal açıq fəaliyyət, Nordic Walk, normal gəzinti qaydalarını artırmaq üçün əlçatan və asan bir yoldur.

21 dekabr 2023, 05:10