qol güləşində necə qazanmaq olarƏksər insanlar qol güləşini güc döyüşü kimi görürlər, lakin çempion qol güləşçiləri texnikanın kritik olduğunu bilirlər. Əslində, bir qol güləşi matçında qalib gəlmək, vücudunuzu yerləşdirdiyiniz yoldan daha az güclə etmək daha azdır ...
