İdman və fitness

Nəhayət yeni bir beysbol papağında qırarkən həmişə inanılmaz bir hissdir.

21 dekabr 2023, 05:10

Shot Put Technique 101: Əsas, sürüşmə və spin atır

Powering Power Shot Shot, güc, koordinasiya və dəqiq formanı özündə birləşdirən orta əsrlərə qayıtmaq üçün bir klassik bir idman növüdür.

21 dekabr 2023, 05:10

Yağlı bir sinə necə qurtulmaq olar (uşaqlar üçün)

Kişilərdə böyüdülmüş və ya yağlı sandıqlar üçün müxtəlif səbəblər var və uğurla problemlə mübarizə aparmağın bir çox yolu var.

21 dekabr 2023, 05:10

Xokkey skeytlərini necə bişirmək olar

Yeni cüt konki, ayaqlarınıza uyğun gəlmirsə, ağrı və döküntülərə səbəb olan ayaqlarınıza sərt ola bilər.

21 dekabr 2023, 05:10

Bir təyyarədə qolf klublarını necə gətirmək olar

Golfçular üçün, yaşıl rəngdə bir gündən yaxşı bir şey yoxdur.

21 dekabr 2023, 05:10

Doldurulmuş rollerblades necə: bir başlanğıc bələdçisi

Bir Snug tapmaq, rahat bir skate, bir başlanğıc və ya təcrübəli bir veteran olsanız, rollerblading təcrübənizin ən vacib hissələrindən biridir.

21 dekabr 2023, 05:10

Bir fantaziya futbol liqasından özünüzü aradan qaldırmağın 5 yolu

ESPN, NFL, Yahoo-da bir fantaziya futbol liqasını necə tərk edəcəyinizi öyrənin!

21 dekabr 2023, 05:10

Bir muzzleloader-i necə yükləmək və atəş etmək olar

Flintlock muzzleloader atəşi, heç bir müasir, dəqiq mühəndis, kütləvi istehsal olunan firestick uyğun gələ bilmədiyi əsl silah bilicisinə təcrübə təmin edir.

21 dekabr 2023, 05:10

Böyük qolları necə əldə etmək olar

Böyük, əzələ silahları bədəninizi heykəltəraşlı bir görünüş verərkən güclü və uyğun görünməyə imkan verir.

21 dekabr 2023, 05:10

Bluefin tuna necə tutmaq olar

Bluefin tuna 300-dən 1000-ə qədər + funt aralığında və onları tutaraq fiziki mübarizə və kütləvi bir adrenalin tələsik verir.

21 dekabr 2023, 05:10

Freestyle Üzgüçülükdə nə qədər sürətli olmaq olar

Sərbəst üzgüçülük ən çox görülən üzgüçülük üslublarından biridir.

21 dekabr 2023, 05:10

Bir qurdla bir çəngəl yemləmək olar

Hər tökmə ilə uzanarsa, çəngəlinizdə bir qurd sizin üçün heç bir yaxşı deyil. Bu necə bələdçi ilə qurdlarınızdan ən çoxunu əldə edin. Bunu alana qədər çəngəldə qalması üçün bir qurdu necə bağlamağı öyrənəcəksiniz ...

21 dekabr 2023, 05:10

Formadan kənarda olduğunuzu necə işə başlamaq olar: məsləhətlər və amp; Başlanğıc məşqləri

Fitness məqsədlərinizə nail olun və işləyən hərbi məşqlərin faydalarını biçin.

21 dekabr 2023, 05:10

Golf arabası batareyası nə qədər davam edir (və nə vaxt onları əvəz etmək)

Düzgün saxlanıla və qayğı, GOLF Səbət batareyası sizin golf arabasının batareyası istifadə edildiyi qədər davam etmir?

21 dekabr 2023, 05:10

necə sıralanacaq

Bəzilərinə avarçəkən bir qorxudan bir səy ola bilər, ancaq əsas mexanikləri öyrəndikdən sonra yalnız təcrübə aparır.

21 dekabr 2023, 05:10

Kiçik bir dərəni necə balıq etmək olar

Creek Balıqçılıq unikaldır və digər balıq ovuna nisbətən fərqli bacarıq və təcrübə tələb edir.

21 dekabr 2023, 05:10

Bir batan gəminin necə qaçmaq olar

Düşən gəmiyə qapılan ehtimallar, təhlükəsizlik və texnologiyanın bugünkü avansları sayəsində olduqca aşağıdır. Bununla birlikdə, avtomobil və sərnişin bərə kimi təsadüfi fəlakətlər var. Bu qəzalardan bəziləri baş verə bilər ...

21 dekabr 2023, 05:10

Kriketdə bir outswinger necə bağlamaq olar

Outswinger, hər iki bofle və oust batsmenlərə ən yaxşı hücum tədarüklərindən biridir.

21 dekabr 2023, 05:10

Bir balıq ovu çəngəlini necə yemləmək olar

Hər növ yemi ilə çəngəlinizi yemləmək üçün dərin bir bələdçi, hər ümumi yemi balıq ovu çəngəlinizə necə bağlamağı öyrənin! Hər birinin nə vaxt istifadə ediləcəyi üçün bəzi qaydalar daxil edilir, lakin təcrübəli bir balıqçı və ya yemi soruşmağımdan əmin olun ...

21 dekabr 2023, 05:10

Dodgeball necə atmaq olar

Dodgeball-da müvəffəq olmaq üçün atışı mənimsəmək çox vacibdir.

21 dekabr 2023, 05:10

İsti havada şişkinliyin qarşısını necə almaq olar

Yaz son dərəcə isti olduqda, insan bədəni tez-tez şişir.

21 dekabr 2023, 05:10

necə məşq etmək olar

Məşq sağlam qalmağın əsas hissəsidir, lakin daha aktiv olmağın necə çətin ola biləcəyini anlamaq çətin ola bilər. Fiziki fəaliyyətə alışmırsınızsa, yavaş başlayın. 10-15 dəqiqəyə qədər gəzintiyə çıxın və 30-a yaxın gəzmək və ya qaçmaq üçün yolunuzu işləyin ...

21 dekabr 2023, 05:10

Peşəkar güləşə necə keçmək olar

peşəkar güləşçilər olmaq istəyən çox insan var.

21 dekabr 2023, 05:10

Yaxşı bir futbol hücumçusu necə olmaq olar

Futbol oyununda, irəli son dərəcə vacib bir mövqedir.

21 dekabr 2023, 05:10

Batting əlcəkləri necə təmizləmək olar

Maraqlı qoxulardan qurtulmaqdan başqa, batting əlcəklərinizi mütəmadi olaraq təmizləmək ömrünü uzatmağa kömək edəcəkdir.

21 dekabr 2023, 05:10

Canlı balıqları necə çantaya və göndərin

Yerli sahənizdən kənarda canlı balıq satmaq istəyirsinizsə, onları necə çantası və göndərməyi öyrənməlisiniz.

21 dekabr 2023, 05:10

Nordic gəzmək necə

İndi milyonlarla insandan ləzzət alan bir qlobal açıq fəaliyyət, Nordic Walk, normal gəzinti qaydalarını artırmaq üçün əlçatan və asan bir yoldur.

21 dekabr 2023, 05:10

ovçu çəkmələrini necə təmizləmək olar

ovçu çəkmələri, düzgün qayğı göstərildiyi təqdirdə bir çox fəsillər üçün bir çox fəsil üçün davam edəcək rezin Wellington açılışının növüdür.

21 dekabr 2023, 05:10

Tez daha çevik olmaq üçün necə

çevik olmaq yalnız ayaq barmaqlarınıza toxunmaq deməkdir.

21 dekabr 2023, 05:10

Heelsinizi necə istifadə etmək olar

Heelys-in yeni bir cütü var, ancaq onlardan necə istifadə edəcəyinizə əmin deyilsiniz?

21 dekabr 2023, 05:10

Sleddike necə getmək olar

Sledding, demək olar ki, hər kəsin edə biləcəyi maraqlı bir qış idman növüdür.

21 dekabr 2023, 05:10

Bir qaçış yolunu necə düzəltmək olar

Treadmills illər ərzində çox sui-istifadə edə biləcək böyük məşq avadanlığıdır.

21 dekabr 2023, 05:09

Bir voleybolu necə bacardıq

Voleybolda uğurlu bir START olmaq istəyirsinizsə, necə bacardılacağını öyrənməyiniz vacibdir.

21 dekabr 2023, 05:09

Bir arxa çevirmək necə

geri dönmək (və ya içinə) suyu (ya da içəridə) böyük əyləncəlidir və seçmək üçün sadə bir hiylədir.

21 dekabr 2023, 05:09

qayaları necə keçmək olar

Skipping qayalar, heç bir xüsusi avadanlıq olmadan edə biləcəyiniz əyləncəli açıq bir əyləncədir.

21 dekabr 2023, 05:09

Nunchaku necə etmək olar

Nunchaku, tez-tez təsadüfən tanınır

21 dekabr 2023, 05:09

Bir çadır qurmaq üçün necə

Hamımız orada olmuşuq: qaranlıq qalır, soyuq, bir külək yaxınlaşır və bu axşam kənarda yatmalısan.

21 dekabr 2023, 05:09

Bir balıq tankını necə dövr etmək olar

azot dövrü (nitratlaşdırma dövrü kimi də tanınır), bir akvariumda zəhərli azot tullantı məhsullarını az zərərli komponentlərə çevirən prosesdir.

21 dekabr 2023, 05:09

Yüksək metabolizmlə əzələləri necə əldə etmək olar

Əzələlərinizi hamar görünən bir bədən üçün toplamaq, güclənmək və ya sadəcə kütlə qoymaq istəsəniz, yüksək bir metabolizmlə belə mümkündür.

21 dekabr 2023, 05:09

Budlarınızdan bir qarış götür

Daha kiçik, daha tonlanmış budları almağa, hər gün məşq etmək və diyetinizə sağlam dəyişikliklər etmək istəsəniz, nəticələrinizi daha sürətli görməyə kömək edəcəkdir.

21 dekabr 2023, 05:09