Track üçün necə formalaşmaq olarBir neçə ildir izlədiyiniz və ya bu sizin ilk ilinizdir, çox çətin və rəqabətli bir idman ola bilər. Xoşbəxtlikdən, yalnız fitnessinizi qorumaq üçün heç bir neçə addım ata biləcəyiniz bir neçə addım var, amma inşallah ...
