Karate əsaslarını necə öyrənmək olarKarate çox təcrübə və ehtiras tələb edən çox mürəkkəb və bənzərsiz bir sənətdir. Ancaq bir iradənin olduğu yerdə bir yol var: əsasları bəzi biliklərlə, öz təlim rejiminizi və evdə təcrübənizi yarada bilərsiniz. Və bir neçə ilə ...
