Komanda idman növləri

Basketbol oynamaq istəyəndə əlverişsiz ola bilər, ancaq tam məhkəmədə oynamaq üçün idman salonuna və ya REC mərkəzinə getməlisiniz.

21 dekabr 2023, 05:20

Şən atlamaları necə yaxşılaşdırmaq olar

atlamalar, cheerleading vacib bir hissəsidir və onları yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə fərqli uzanma və məşq var.

21 dekabr 2023, 05:20

ayaqları arasında bir basketbolu necə sürtmək olar

Dribling basketbol oyununda əsas bir bacarıqdır və ayaqları arasında top keçmək bunu etmək üçün ən uyğun yollardan biridir.

21 dekabr 2023, 05:20

Bir futbol mövqeyini necə seçmək olar

Dostları ilə bir alma oyunu oynamasınızsa, yəqin ki, bir futbol komandasında mövqeyinizi seçmək fikrində deyilsiniz.

21 dekabr 2023, 05:20

Futbol üçün necə geyinmək olar

Futbol, peşəkardan istirahətə qədər çox fərqli səviyyələrdə oynayan son dərəcə əyləncəli bir idman növüdür.

21 dekabr 2023, 05:20

Lionel Messi kimi necə sürtmək olar

Lionel

21 dekabr 2023, 05:20

Bir küp kurqan necə qurulacaq

Bir tənzimləmə meydançasının kurası, bir küpün bir meydançanı atmaq üçün dayandığı bir beysbol almazının ortasında qaldırılmış bir hissədir.

21 dekabr 2023, 05:20

Topu necə vurmaq olar

Bir top vurmaq, futbol, Amerika futbolu, reqbi və digər idman növləri də daxil olmaqla müxtəlif oyunların vacib hissəsidir.

21 dekabr 2023, 05:20

Bir futbol oyununda hədəf toplamaq olar

Soccer-də qol səbr, zəhmətkeş və bir az şanslar haqqında. Adətən hədəflər yaratmaq üçün dəqiq bir vəziyyət dəsti alır və bu hallar yarana bilər. Bu sadə addımlarla budur. Öyrənmək ...

21 dekabr 2023, 05:20

Bir futbolu necə atmaq olar

Bir dörddəbir və ya istəyən bir quarter olsanız, bir topu uzaq və dəqiq atmağı öyrənməlisiniz. Bunu etmək üçün əsas atma texnikanızı mükəmməlləşdirməlisiniz. Topu atmağı mənimsəmisinizsə, konkret edə bilərsiniz ...

21 dekabr 2023, 05:20

Bir futbol hovuzunu necə qurmaq olar

Böyük oyunlar üçün bir futbol hovuzu təşkil etmək, xüsusən super qab, bir çox futbol azarkeşi üçün çox sevimli bir əyləncədir.

21 dekabr 2023, 05:20

Pulsuz bir atma necə vurmaq olar

Pulsuz atma basketbolun vacib bir hissəsidir.

21 dekabr 2023, 05:20

necə göndərmək olar

basketbolda, yuxarıdan yuxarı blokun yaxınlığında baş verən alt blokun yaxınlığında cinayətə başladıqda, baza yaxınlığında döşəməyə boyanmış düzbucaqlı blok olan, bu, sökülməsiniz.

21 dekabr 2023, 05:19

Futbolda bir atma necə etmək olar

Atmaqlar, bir futbol oyunundakı kiçik, lakin vacib məqamlardır: topa sahib olmaq, bir dövriyyə ilə kapitallaşdırmaq və ya təəssüf ki, özünüzə sahib olmaq imkanı verirlər.

21 dekabr 2023, 05:19

Cərimə necə vurmaq olar

Bəzən oyun bir oyuna enir.

21 dekabr 2023, 05:19

Bir kriket yarasını necə düzəltmək olar

Cricket dünyanın bir çox ölkəsində populyar olan sıx bir oyundur.

21 dekabr 2023, 05:19

Voleybol təcrübəsi üçün müvafiq şəkildə necə geyinmək olar

Rəsmi bir qrupun bir hissəsiniz və ya dostlarınızla əylənmək istəsəniz, voleybol vaxtınızı keçmək və idman bacarıqlarınızı bilmək üçün əla bir yoldur.

21 dekabr 2023, 05:19

necə dunk etmək olar

Jordandan LeBron-a qədər, hətta Yao Ming, heç bir şey dunkdan daha çox heyrətləndirici və alqışlamır.

21 dekabr 2023, 05:19

Bir futbol necə punt etmək olar

Bir punt, futbolun alıcı komandaya verilməsi ümidi ilə rəqib komandaya atılan komandaya atıldığı Amerika və Kanada futbolundakı bir oyun, sahib olmaq üçün daha çox üstünlük mövqelərini vermək ümidi ilə - buna görə də uğurlu ...

21 dekabr 2023, 05:19

Məqsəd üçün necə vuruşmaq olar (reqbi)

Bir sahə hədəfinə vurmaq Rugby-nin ən vacib cəhətlərindən biridir, çünki bu gün oyun zamanı cərimə məqsədləri və dönüşümləri ilə qərar verilir.

21 dekabr 2023, 05:19

Bir beysbol oyununda bir avtoqrafı necə əldə etmək olar

Beysbol Amerikanın ən çox sevdiyi əyləncələrdən biridir.

21 dekabr 2023, 05:19

Futbol təmizliyini necə seçmək olar

Düzgün futbol təmizləyiciləri çaşdırıcı ola bilər.

21 dekabr 2023, 05:19

Futbol çəkmələrini necə uzatmaq olar

Yeni futbol çəkmələriniz bir az sıx hiss edirsə, onları tez uzatmağa kömək edə biləcəyiniz bir çox yol var.

21 dekabr 2023, 05:19

Barmağınıza basketbolu necə bükmək olar

Heç barmağınızda bir basketbol fırlatmağı öyrənmisən?

21 dekabr 2023, 05:18

Airsoft silahınızı necə rəngləmək olar

Hər həqiqi Airsofter, həqiqətən zəhmli boyalı silahları gördü və bir çoxu və ya daha çoxu var.

21 dekabr 2023, 05:18

Bir rəqibdən keçmiş bir futbol topu necə sürtmək olar

Keçmiş bir müdafiəçi sərt, həm də həyəcanlandıran, həm də həyəcanlandıran, rəqibinizin başına başlaması və ən yaxşı hərəkətlərinizi çıxartmaq üçün bir fürsətdir.

21 dekabr 2023, 05:18

Bir softball yarasa necə qırılır

Kompozit sürətli meydança softball yarasaları karbon lifindən və plastik ilə möhkəmləndirilmişdir.

21 dekabr 2023, 05:18

Həndbol necə oynamaq olar

Həndbol, unikal və rəqabətli oyun yaratmaq üçün futbol və basketbol texnikalarını özündə birləşdirən, Avropada populyar olan maraqlı və sürətli bir komanda oyunudur.

21 dekabr 2023, 05:18