necə işə başlamaq olarHər kəs, müntəzəm olaraq məşq etmək üçün motivasiyanı mütəmadi olaraq həyata keçirmək və ya vurmaq fikrini bəyənsə də, mütəmadi olaraq məşq etmək fikri fərqli bir hekayədir. Bir məşq rejimini qurmaq və qorumaq çətin ola bilər. Xoşbəxtlikdən, var ...
