Dəyirmi yola necə keçmək olarDəyirmi-off, güc, yumşaq rahatlıq, sürət və tarazlıq tələb edən gimnastika, cheerleading və rəqs kimi idman növlərində olan standart bir tamplin hərəkətidir. Tez-tez tam bir tambling ardıcıllığında ilk hərəkətdir, bu da deməkdir ...
